Ліхтарі CONVOY C8 S2+ S3 M1 акумулятори, зарядні, драйвери


Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 09.11.2009 00:14 
Аватара пользователя

Сообщения: 1315
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
Предлагаю для затравки

2 часа
10 минут пробежаться-растянуться-размяться
15 минут броски в парах.
15 минут "собака баскервилей" в тройках
20 минут сиэтл всем составом
60 минут игра

3 часа
10 минут пробежаться-растянуться-размяться
15 минут броски в парах.
15 минут "собака баскервилей" в тройках
20 минут сиэтл всем составом
20 минут тренировка хаков
10 минут "челнок"
90 минут игра


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 09.11.2009 01:32 
Аватара пользователя

Сообщения: 1704
Город: Харьков
Пол: Жен
Возраст: 39
Зарегистрирован:06.09.2006
Пара дриллов:

Ultimate Frisbee Weave Drill
http://video.google.ru/videoplay?docid= ... lls&hl=ru#

Челнок:
http://video.google.ru/videoplay?docid= ... 6198830044

_________________
Silver Drag Grizzly
Specialized Myka HT (black/lav)
и много... много дискрафтов на полочке


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 09.11.2009 01:53 
Аватара пользователя

Сообщения: 657
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
... а ввиду того, что это большой (более пригодный для игр) зал
нельзя ли поднять долю "игровой практики" (игры) с 1/2 хотя бы до 2/3 (лучше 3/4) общего времени?
А на малый зал перенести 100% все "доигровые упражнения"

Да и на саму игру (имхо) нужен регламент
- деление на команды, капитаны
- замены (порядок, периодичность)
- забросы в зону с первого паса, прием пула
- разметка поля
- др.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 09.11.2009 11:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 1071
Изображения: 2
Город: Харьков, ПП
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:04.06.2005
Поддерживаю Юрия - малый зал слишком мал для многих тренировочных элементов. Идею о том, что график тренировок нужен, поддерживаю ещё более.

Кроме того, деление на команды должно быть равным, имхо.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 09.11.2009 15:34 
Аватара пользователя

Сообщения: 234
Пол: Не указан
Возраст: 34
Зарегистрирован:17.06.2008
Я тоже за (хоть иногда буду успевать на "доигровые упражнения"). В малом зале так же можно пробовать и обсуждать стратегии, создавая различные игровые ситуации.

_________________
Sometimes I wonder "Why is that frisbee getting bigger?"...and Then it hits me


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 09.11.2009 18:02 
Аватара пользователя

Сообщения: 1775
Изображения: 1
Город: Харьков
Пол: Жен
Зарегистрирован:02.06.2008
Полностью поддерживаю Юру.
Сделать воскресную тренировку "игровой" (3/4 общего времени- игра).


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 09.11.2009 22:52 
Аватара пользователя

Сообщения: 180
Пол: Не указан
Возраст: 26
Зарегистрирован:26.05.2008
Reka, нам дриллы не нужны? Пофигнефигнафиг? :-Р Особенно для тех, кто не приходит по будням?

_________________
Cannondale F9 Black


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 09.11.2009 23:09 
Аватара пользователя

Сообщения: 1315
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
southset, Reka, та вы ж еще ни разу не пробовали. А играть, начиная с 14:45, - пробовали. Если не понравится, перекроим. Можем и не отходя от кассы.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 10.11.2009 01:25 
Аватара пользователя

Сообщения: 1775
Изображения: 1
Город: Харьков
Пол: Жен
Зарегистрирован:02.06.2008
Marino4ka писал(а):
Reka, нам дриллы не нужны?

Нужны... по будням... и не только они
Marino4ka писал(а):
Особенно для тех, кто не приходит по будням?

Те, кто не приходит по будням, оценят твою заботу... и сами выскажутся


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 10.11.2009 12:25 
Аватара пользователя

Сообщения: 180
Пол: Не указан
Возраст: 26
Зарегистрирован:26.05.2008
А потом кэп спрашивает, почему мы не играли правильно :sad:

_________________
Cannondale F9 Black


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 10.11.2009 12:34 
Аватара пользователя

Сообщения: 657
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
Да всё мы уже пробывали, еще в том зальном году.
Может кому-то не хочется играть, а хочется просто покидаться в большом зале - так это тоже понятно.
Поэтому и была озвучена схема заезда в зал на 14 и 15 часов.
А приезжать на игру на полтора часа как то вообще не серьезно =(


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 10.11.2009 13:10 
Аватара пользователя

Сообщения: 180
Пол: Не указан
Возраст: 26
Зарегистрирован:26.05.2008
southset, дело же не в "пробовать", а в "постоянно практиковать". И почему у нас не получается, а?
*откровенно издеваюсь*

_________________
Cannondale F9 Black


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 10.11.2009 13:24 
Аватара пользователя

Сообщения: 1704
Город: Харьков
Пол: Жен
Возраст: 39
Зарегистрирован:06.09.2006
Цитата:
Да всё мы уже пробывали, еще в том зальном году.

"Я занимался сексом, один раз. Не понравилось "

Мы растем, по сравнению с прошлым зимним сезоном есть опредленный прогресс. Грех этим не пользоваться, чтобы двигаться дальше. Те, кто не хочет (или не видит смысла) тренироваться и отрабатывать конкретные навыки, пожалуйста, не сбивайте с толку тех, кто хочет это делать и старается организовывать под это место и время. Все равно в конечном итоге польза будет для всех.

Пашин пост подразумевал, что его все увидят, прочтут и дополнят по необходимости, а не сразу разнесут по камешку.

По сути топика:
А нужно столько разнотипных упражнений за раз? По идее КПД должен быть выше, если потратить 20-25 минут только на челнок или только на собачку (мы ж не по песку бегаем), чем урывать по кусочку и того, и того.

_________________
Silver Drag Grizzly
Specialized Myka HT (black/lav)
и много... много дискрафтов на полочке


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 10.11.2009 15:58 
Аватара пользователя

Сообщения: 1315
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
DragonFly
Спасибо. Согласен с замечанием.

southset
Стулья вечером, деньги утром.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 12.11.2009 01:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 1315
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
Попытаюсь подвести итог части обсуждению в чате (пропустил часть, поэтому можно добавлять и обсуждать):
1) стараемся практиковать игру в режиме стоп-энд-го - для тех случаев, когда инструкторы видят что-то, чему можно научить.
2) Я лично иногда допускаю по согласию обеих сторон вернуть диск бросившему, чтобы он "пошел другой фигурой". Если стороны не согласны - не делать.
3) сейчас для нас выгодно, чтобы в эфире звучали советы своим игрокам. Советуем без давления.
4) стараемся слушаться. Не слушаться мы и так умеем.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.094s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.56 ]
Reputation System ©'