Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 12.11.2009 09:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 353
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:16.04.2007
Предложения и пожелания:
- упражнения не должны восприниматься, как что-то скучное/однообразное/оторваное_от_реалий. Чем интересней и разнообразней они будут, тем меньше будет реплик: "ну, давайте уже играть".
- начать лучше с малого и следить за реакцией. главное - вовремя сменить_упражнение/закончить
- воскресный зал, кагбэ, намекает: "используй меня эффективно"

Дорогу осилит идущий (с)

_________________
Алексей
тел.: 068-962-04-З2


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 12.11.2009 12:07 
Аватара пользователя

Сообщения: 561
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:15.07.2008
Из подсмотренного (думаю, сами догадаетесь, где): упражнение одно, маскимум два перед игрой, но:
1) для всех
2) более сложное, чем просто "собачка" или "челнок".


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 14.11.2009 20:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 1315
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
Тренировка 15 ноября:

5 минут пробежаться-растянуться-размяться
20 минут броски (желающим можно бросковые дриллы - но так, чтобы не сильно мешать другим)
25 минут сиэтл
остальное - игра.

План на следующую игру корректируется по результатам выполнения или невыполнения этого.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 17.11.2009 14:28 
Аватара пользователя

Сообщения: 1704
Город: Харьков
Пол: Жен
Возраст: 39
Зарегистрирован:06.09.2006
Hi all.

Мне нужно 3+ подопытных кролика на сегодняшнюю тренировку.
Один, чтобы побегать челнок (необходимое условие - присутствие на начало тренировки)
Двое, чтобы попробовать разобраться в треугольном дрилле (после семи)
Трое в команду на игру, чтобы попробовать поиграть домашние заготовки (необходимое условие - постараться сделать то, о чем будем договариваться заранее)
Участвовать одному во всех не обязательно

Если кто чего - звоните в аську :-)

_________________
Silver Drag Grizzly
Specialized Myka HT (black/lav)
и много... много дискрафтов на полочке


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 17.11.2009 14:41 
Аватара пользователя

Сообщения: 657
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
С делением на команды для игры надо чето решать.
Или схема или как то постоянно?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 19.11.2009 14:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 1315
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
Southset аргументируй.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 19.11.2009 15:22 
Аватара пользователя

Сообщения: 657
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
тратим оч много зального времени на это.
"Хочу-нехочу-буду-небуду" хочется быстро и весело делиться.

_________________
с Бергамотом! Transmit 61'06 http://x-tigers.ning.com
"Наслаждайтесь процессом - результаты могут и подвести! ©


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 19.11.2009 17:55 
Аватара пользователя

Сообщения: 1315
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
southset, ок, можем заслушать предлагаемые схемы. Кажется, в прошлую вс тренировку деление не занимало сильно много времени...

Предлагаю заменить на ближайшую тренировку сиэтл чем-то другим. В качестве затравки - тренировка бросков на ход - в две шеренги и выбегать. Число дисков равно числу людей минус один. Другие предложения?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 19.11.2009 18:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 657
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
1. две постоянные миникоманды (чтобы порадовать тренера)
2. деление попарно с выбором одного из пары не глядя.

_________________
с Бергамотом! Transmit 61'06 http://x-tigers.ning.com
"Наслаждайтесь процессом - результаты могут и подвести! ©


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 19.11.2009 19:28 
Аватара пользователя

Сообщения: 1315
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
southset можем и чередовать 1 и 2. Для того, чтобы убедиться в реальности 1, нужно составить списки.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 20.11.2009 00:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 657
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
Pavlo
а ты их еще не заметил? :wink:

_________________
с Бергамотом! Transmit 61'06 http://x-tigers.ning.com
"Наслаждайтесь процессом - результаты могут и подвести! ©


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 20.11.2009 00:28 
Аватара пользователя

Сообщения: 1315
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
На бумаге не видел ни разу. Еще видел игроков, которые не проявляли жгучего желания примыкать ни к умным ни к красивым и были готовы играть хоть с кем.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 20.11.2009 00:45 
Аватара пользователя

Сообщения: 657
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
бумага чревата оформленным сепаратизмом =(


кстати надо попробывать сыграть таки 4 х 4.
Игра с 15-00?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.090s | 30 Queries | GZIP : On | Load : 0.49 ]
Reputation System ©'