Требуется ВЕЛОМЕХАНИК. Харьков, центр.


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 12.11.2009 09:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 356
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:16.04.2007
Предложения и пожелания:
- упражнения не должны восприниматься, как что-то скучное/однообразное/оторваное_от_реалий. Чем интересней и разнообразней они будут, тем меньше будет реплик: "ну, давайте уже играть".
- начать лучше с малого и следить за реакцией. главное - вовремя сменить_упражнение/закончить
- воскресный зал, кагбэ, намекает: "используй меня эффективно"

Дорогу осилит идущий (с)

_________________
Алексей
тел.: 068-962-04-З2


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 12.11.2009 12:07 
Аватара пользователя

Сообщения: 565
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:15.07.2008
Из подсмотренного (думаю, сами догадаетесь, где): упражнение одно, маскимум два перед игрой, но:
1) для всех
2) более сложное, чем просто "собачка" или "челнок".


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 14.11.2009 20:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 1324
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
Тренировка 15 ноября:

5 минут пробежаться-растянуться-размяться
20 минут броски (желающим можно бросковые дриллы - но так, чтобы не сильно мешать другим)
25 минут сиэтл
остальное - игра.

План на следующую игру корректируется по результатам выполнения или невыполнения этого.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 17.11.2009 14:28 
Аватара пользователя

Сообщения: 1722
Город: Харьков
Пол: Жен
Возраст: 40
Зарегистрирован:06.09.2006
Hi all.

Мне нужно 3+ подопытных кролика на сегодняшнюю тренировку.
Один, чтобы побегать челнок (необходимое условие - присутствие на начало тренировки)
Двое, чтобы попробовать разобраться в треугольном дрилле (после семи)
Трое в команду на игру, чтобы попробовать поиграть домашние заготовки (необходимое условие - постараться сделать то, о чем будем договариваться заранее)
Участвовать одному во всех не обязательно

Если кто чего - звоните в аську :-)

_________________
Silver Drag Grizzly
Specialized Myka HT (black/lav)
и много... много дискрафтов на полочке


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 17.11.2009 14:41 
Аватара пользователя

Сообщения: 702
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
С делением на команды для игры надо чето решать.
Или схема или как то постоянно?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 19.11.2009 14:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 1324
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
Southset аргументируй.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 19.11.2009 15:22 
Аватара пользователя

Сообщения: 702
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
тратим оч много зального времени на это.
"Хочу-нехочу-буду-небуду" хочется быстро и весело делиться.

_________________
с Бергамотом! Transmit 61'06 http://xtigers.in.ua"Наслаждайтесь процессом - результаты могут и подвести! ©


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 19.11.2009 17:55 
Аватара пользователя

Сообщения: 1324
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
southset, ок, можем заслушать предлагаемые схемы. Кажется, в прошлую вс тренировку деление не занимало сильно много времени...

Предлагаю заменить на ближайшую тренировку сиэтл чем-то другим. В качестве затравки - тренировка бросков на ход - в две шеренги и выбегать. Число дисков равно числу людей минус один. Другие предложения?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 19.11.2009 18:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 702
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
1. две постоянные миникоманды (чтобы порадовать тренера)
2. деление попарно с выбором одного из пары не глядя.

_________________
с Бергамотом! Transmit 61'06 http://xtigers.in.ua"Наслаждайтесь процессом - результаты могут и подвести! ©


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 19.11.2009 19:28 
Аватара пользователя

Сообщения: 1324
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
southset можем и чередовать 1 и 2. Для того, чтобы убедиться в реальности 1, нужно составить списки.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 20.11.2009 00:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 702
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
Pavlo
а ты их еще не заметил? :wink:

_________________
с Бергамотом! Transmit 61'06 http://xtigers.in.ua"Наслаждайтесь процессом - результаты могут и подвести! ©


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 20.11.2009 00:28 
Аватара пользователя

Сообщения: 1324
Изображения: 6
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:08.06.2006
На бумаге не видел ни разу. Еще видел игроков, которые не проявляли жгучего желания примыкать ни к умным ни к красивым и были готовы играть хоть с кем.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Составляем план тренировки
СообщениеДобавлено: 20.11.2009 00:45 
Аватара пользователя

Сообщения: 702
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:12.09.2007
бумага чревата оформленным сепаратизмом =(


кстати надо попробывать сыграть таки 4 х 4.
Игра с 15-00?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, Bce


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yahoo [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.106s | 27 Queries | GZIP : On | Load : 0.94 ]
Reputation System ©'