Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 19.10.2010 13:51 
Аватара пользователя

Сообщения: 957
Изображения: 19
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:13.03.2007
timonenok писал(а):
простата ( постоянные удары седлом в промежность вряд ли будут кому-то полезны)

Простата на веле наоборот разминается/массажируется - если ездить нормально.

А по поводу коленей солидарен с
timonenok писал(а):
Есть старое правило: пока мало опыта- избегать крайностей.



У меня поначалу (первые 2 сезона) колени тоже побаливали после интенсивных нагрузок.
Сейчас всё ок.

Я выходил из ситуации использованием неопреновых наколенников - они хорошо согревают и поддерживают сустав. Но увлекаться ими тоже не стоит, так как они нарушают циркуляцию крови в ноге ниже колена.

Лучше просто не давать на колени таких нагрузок из-за которых им бы становилось плохо.
Со временем суставы/мышцы окрепнут и никаких проблем не будет даже при интенсивных нагрузках.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 25.10.2010 23:20 
Аватара пользователя

Сообщения: 4645
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:01.06.2006
Димдимыч писал(а):
При рассчете 46/16 отношение будет 2,875. При 46/17 - 2,7. При резине, скажем 23мм (окружность 2133 мм) на скорости 70 км/ч в первом случае мы имеем каденс 190, во втором 202.

такой каденс возможен не более 15 секунд, т.к. это полностью анаэробный процесс, а медленные окислительные волокна так не сокращаются. Ну это конечно справедливо если ты прикладываешь усилия для крутки, если же тебя несет с горы и болтает твоими ногами сам велосипед то я не знаю, не проверял, но не рекомендую злоупотреблять этим без тормоза. если сильно хочется, можно в конце спуска втопить, если он переходит затем в подъем.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教 :)
-------


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 26.10.2010 15:25 

Сообщения: 1776
Город: Vancouver
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:30.06.2009
Yourasich писал(а):
Димдимыч писал(а):
При рассчете 46/16 отношение будет 2,875. При 46/17 - 2,7. При резине, скажем 23мм (окружность 2133 мм) на скорости 70 км/ч в первом случае мы имеем каденс 190, во втором 202.

такой каденс возможен не более 15 секунд, т.к. это полностью анаэробный процесс, а медленные окислительные волокна так не сокращаются. Ну это конечно справедливо если ты прикладываешь усилия для крутки, если же тебя несет с горы и болтает твоими ногами сам велосипед то я не знаю, не проверял, но не рекомендую злоупотреблять этим без тормоза. если сильно хочется, можно в конце спуска втопить, если он переходит затем в подъем.

ну я так делаю в конце спуска веснина там прямая хорошая


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 25.04.2011 21:27 
Аватара пользователя

Сообщения: 207
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:20.07.2010
Сегодня как-то колено правое стало подозрительно щелкать
Может у кого были такие проблемы?
колено стало звучать где-то после 40 км,расчет 46/15

_________________
Слава Україні!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 25.04.2011 21:41 
Аватара пользователя

Сообщения: 3314
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:28.11.2010
Цитата:
Сегодня как-то колено правое стало подозрительно щелкать


Сами по себе щелчки в суставах явление нормальное. Но если щелчки сильные и/или сопровождаются неприятными ощущениями - бегом к врачу.

Цитата:
Простата на веле наоборот разминается/массажируется - если ездить нормально.


О да! По нашим дорогам - массируется, как ни один проктолог массажист не промассирует! :wink:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 26.04.2011 11:58 
Аватара пользователя

Сообщения: 4254
Город: Киев, неКиев
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:29.08.2009
Lupus_Nocturnus писал(а):
О да! По нашим дорогам - массируется, как ни один проктолог массажист не промассирует! :wink:


Не, ну так как проктолог массирует - это надо вообще без седла ездить. С одним подседельным штырём :lol:


А по поводу коленей на форуме много писали - и разминка перед поездкой, и согревающие мази, и пить жидкость регулярно, и колени в тепле держать (поездка при +15, грубо говоря, может быть комфортна туловищу, но не коленям) .... Есть много тем, даже не нужно искать еще где-то в интернете. Все уже было на форуме, вроде как в прошлом году темы пробегали...

_________________
Thank you for your cooperation. Good night. © RoboCop


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 27.04.2011 01:19 
Аватара пользователя

Сообщения: 2401
Город: Рига
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:14.06.2010
Может стоит расчет прибрать?
Имхо 3 - как-то многовато, если учесть, что эта передача стоит постоянно и если ездун - любитель.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 27.04.2011 06:49 

Сообщения: 26
Город: Kharkov
Пол: Не указан
Возраст: 41
Зарегистрирован:12.05.2007
Я стал мазать колени какой-то гадостью для суставов лошадей (продается в ветаптеке) и действительно стало полегче.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 27.04.2011 09:30 
Аватара пользователя

Сообщения: 623
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:04.06.2010
это наводит на мысль, что ты конь)

_________________
ZOOKRAINE - zlovata's cycling blog


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 27.04.2011 09:30 
Аватара пользователя

Сообщения: 623
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:04.06.2010
Вован Сидорович, без обид)

_________________
ZOOKRAINE - zlovata's cycling blog


Последний раз редактировалось zloj 27.04.2011 11:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 27.04.2011 11:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 2401
Город: Рига
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:14.06.2010
Удалено


Последний раз редактировалось Димдимыч 27.04.2011 18:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 27.04.2011 11:18 

Сообщения: 26
Город: Kharkov
Пол: Не указан
Возраст: 41
Зарегистрирован:12.05.2007
Нет, уважаемые, это просто помогает, можете смеятся сколько влезет.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 27.04.2011 11:36 
Аватара пользователя

Сообщения: 957
Изображения: 19
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:13.03.2007
Многие хорошие препараты регистрируют вроде как для животных. Так как зарегистрировать для человека невозможно. Всё окупировали большие бизнес-фармацевтические компании. Для которых выгодно всех подлечивать, а не лечить. То есть чтоб все были "здоровы" пока глотают их таблетки.
Ведь если всех вылечить почти никто не будет покупать лекарства.

Аптеки на каждом шагу и клиентов в них хоть отбавляй. Даже карточку Вам дадут как "постоянному клиенту".
Никогда не задумывались: а разве так должно быть? Разве надо постоянно глотать пилюли чтобы жить нормально?

но это уже совсем другая история.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 27.04.2011 11:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 334
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:21.08.2010
vmail писал(а):
и пить жидкость регулярно

вот и ответ. один раз за всю поездку выпить кваса на набережной недостаточно :D

_________________
SSCX Chromoly


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровье
СообщениеДобавлено: 27.04.2011 11:40 
Аватара пользователя

Сообщения: 623
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:04.06.2010
Александор, теперь только в вет. аптеках буду тариться :lol:

_________________
ZOOKRAINE - zlovata's cycling blog


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.097s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.5 ]
Reputation System ©'