Клацает колено

малось це на увазі


в мене теж була проблема з колінами, спочатку просто хрустіли, а потім ліве почало чуток нити після їзди. при присіданні чи підйомі по сходах, було не комфортне відчуття. в одного знайомого лікаря-велосипедиста була трохи гірша ситуація, він свою проблему полікував ударно-хвильовою терапією. після його поради я звернувся в ту ж лікарню на прийом до спеціаліста, він зробив спочатку УЗІ коліна, де виявив надірвані звязки. до слова - відкатав 2 сезони на фіксі в режимі кожнодневних поїздок, що і призвело до проблеми з колінами. зимою цього року пересів на шосер, збільшив каденс щоб трохи полегшити болі. після УЗІ лікар призначив 4 сеанси ударно-хвильової терапії, з перервами в один тиждень між сеансами. спочатку результат був не замітний, коліна і надалі тріскали а болі не проходили. лікар сказав поступово збільшувати нагрузки, щоб розкатати коліно. десь через місяць після всіх курсів почав їздити 50-100-150-200 км., коліно розкаталось і перестало боліти хоча хрускіт так і не пройшов. на скільки я зрозумів зі слів лікаря, сам хрускіт не є чимось небезпечним, поки він не переросте в болі. самолікуванням тоді вже не допоможеш

_________________
Pedalroom

My legs - my gears

понял, спс

_________________
Pegasus 28" Sram S7 + 26" Sram S7