Разная работа сердца при вело и беговых нагрузках

Начал пробежки вечерние. 5 км, темп ок 6 мин/км, пульс 135-150. Уже на втором километре начинает ныть в области сердца. Т.е. боль не острая, а как будто сдавливает.

При этом, на выходных ехал МТБ марафон, 3 часа на пульсе 150-175, с пиками до 189 и вообще сердца не ощущал, никакого сдавливания, только дыши и крути.

И вообще, когда даю такие же, или значительно большие по интенсивности и продолжительности нагрузки на веле - проблем нет. Бегу - ноет сердце. Почему?

_________________
Любитель же всегда едет на пределе сцепления очка, который далек от того, что позволяет резина. (c)Гнус

Потому что это теоритически может быть не сердце, а что-то нервное, связанное с межреберными нервами или с позвоночником и его специфической работой при беге. Или сосудистое. Например у меня иногда тоже ноет в области сердца когда позвоночник в неправильном положении или ударяется, но это не сердце на самом деле. А так врач сможет сказать после кучи анализов.

+1
Спайки в диафрагме не дают нормально дышать и слегка защемляют нервы.
А на велике ты в другой позе, поэтому и не болит.
У меня вот тоже на велике все Ок, а на машине за рулем типа сердце болит

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

Нее, до 60 лет рано ещё с таким мириться
Как ремонтировать? Массажи?

_________________
Любитель же всегда едет на пределе сцепления очка, который далек от того, что позволяет резина. (c)Гнус

В любом случае - на консультацию к докторам.

Если только начал и сразу с 5км, может все-таки постепенно нагрузку давать? 5км, если с нуля так совсем не мало, вело и бег очень разные в плане нагрузок на организм, не зря же триатлон придумали.
Я бегаю 2км утром, вечером уже давно, но совсем недавно ощутил, что перерос эту дистанцию, правда мне за 45 и довольно долго спортом вообще не занимался (на вел сел этим летом, спустя 30лет)

_________________
Pegasus 28" Sram S7 + 26" Sram S7

Та вроде небольшая нагрузка. Ныть начинает с первого-второго километра. Для организма дистанция идет легко, судя по пульсу, да и после финиша есть ощущение, что могу пробежать ещё 4-5 км в том же темпе.
На веле два года, а до того три года занимался боевым самбо, с очень интенсивными тренировками и фулконтакт спарингами в 3-5 раундов.

Наверное побегаю ещё недельку, если не прекратится - к врачу.

_________________
Любитель же всегда едет на пределе сцепления очка, который далек от того, что позволяет резина. (c)Гнус

Дохтур врядли поможет, они на такое рукой машут и скажут привыкай.....
Все мышечные спайки глубокой мускулатуры - компенсаторны. Компенсируют нашу осанку, чтоб мы ходили и не падали , тем более после самбо . Если тупо масажем иди мануальщиной разбить спайки, то они или возвращаются или начинает глючить в другом месте.
Вобщем в этом почти никто не разбирается, или за ооооочень дорого, называется эксцентрика. Так что забей и приспосабливайся.

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

Мне кажется, имеет смысл уменьшить нагрузку. Кстати, мне доктор в подобной ситуации именно это и посоветовал сделать. Если до 1-2 км проблем не возникает, то на первое время остановиться на этой дистанции. Потом постепенно увеличивать дистанцию, внимательно прислушиваясь к своим ощущениям.

по крайней мере надо сделать кардиограмму как минимум.

У меня практически такая же проблема при беге, только еще и отдает в левое плечо. Кардиограмму делал, но никаких критических изменений врач не заметилл, сказал уменьшить нагрузку, и посмотреть на результат.

Аналогично было в начале сезона, зиму не бегал,иа весной ночал с 3х потом 5 и в середине лета 10, «сердце» престало ныть после месяца тренировок.
Имхо , если не доставляет беспокойства СИЛЬНОГО то мож дальше продолжать оно пройдет, а врачи тут не помогут , увы.

_________________
Norco Storn 9.2, Norco Charger 6.2 и ХВЗ 1030

Интересно, а кто из советчиков может взять на себя ответственность за совет - продолжать бегать и забить болт на боль? Такую важную тему решают на раз два, улыбает

Врачи и техника нужны для диагностики. Никто не просит вам лечится в больнице сразу же. Если вы работали годами в режимах, где скачки пульса превышали 180уд\мин – вы могли получить «спортивное сердце» ( гипертрофия мышц стенки миокарда или гибель части клеток в стенке ), а это не шутки. Поэтому нужно продиагностироваться и после диагностики строить свои планы. Без диагностики, дальнейший бег тупо на ваш страх и риск. Может все будет хорошо, а может завтра не проснетесь сутра. Дабы не гадать, можно просто продиагностироваться. Я считаю это более разумным, чем гадать. Дело за вами.

Upd
За місяць розбігався, болі пропали зовсім.
Зараз бігаю 5-6 км в темпі 4:30 - 4:45 хв/км, не виходячи в анаеробну зону.

Але пораду продіагностуватись в такому випадку вважаю правильною. Незалежно від самопочуття, перед початком наступного велогоночного сезону пройду повноцінне медичне обстеження.

_________________
Любитель же всегда едет на пределе сцепления очка, который далек от того, что позволяет резина. (c)Гнус