Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Нужен совет. Проблемы с ногами.
СообщениеДобавлено: 13.11.2013 11:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 68
Город: Donetsk
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:03.09.2013
В этом году был куплен первый велосипед, до этого катался только в детстве (хотя имеет ли это отношение к теме не понятно). Катался полгода никаких проблем и дискомфорта не было, один раз перетрудил колено в горку но это лирика. После того как перестал ездить, примерно около 3-х недель назад, стал замечать по утрам боль в правой ноге, сначала на правой ноге в районе пятки, потом началось и с левой но не пятка а подъем от большого пальца до голеностопа со временем такая же ситуация добавилась и на правой ноге помимо того что там еще и пятка (пятка болит не снизу ступни а сзади). Болит больше всего с утра на "холодную", когда расходиться боль проходит не полностью но почти. Посоветуйте врача или может у кого-то была подобная ситуация?
P.S. Есть лишний вес, колеблется от 106 кг. от 110 кг. рост 184.

_________________
Corratec C29 custom
viewtopic.php?f=23&t=188000


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет. Проблемы с ногами.
СообщениеДобавлено: 15.02.2014 14:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 1808
Город: Харьков, Алексеевка
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:23.02.2008
Худеть надо, хотя бы 20 кг скинуть.
По вашей проблеме - проконсультируйтесь у невропатолога, есть вероятность проблем в поясничном отделе позвоночника, происходит ишемия нервных корешков L5 и S1 и от этого такие глюки.
Ишемия может быть так же от спазмов грушевидной мышцы. Если интересно - нагуглите где она и как работает. Все это предположения, нужна очная диагностика, но худеть обязательно!

_________________
Ремонт велосипедов
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Univega HT-510


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет. Проблемы с ногами.
СообщениеДобавлено: 15.02.2014 23:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 68
Город: Donetsk
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:03.09.2013
Спина не беспокоит, проблемы с ногами начались предположительно от сквозняка (переохлаждения).

_________________
Corratec C29 custom
viewtopic.php?f=23&t=188000


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет. Проблемы с ногами.
СообщениеДобавлено: 16.02.2014 01:03 
Аватара пользователя

Сообщения: 1808
Город: Харьков, Алексеевка
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:23.02.2008
Ну и прекрасно, хотя по себе могу сказать, что спина может и не беспокоить.
Ну а всякого рода мышечные проблемы связанные с переохлаждением, перетренировкой, изменением двигательного стереотипа и пр должны затихать в течении 3 дней. А если симптомы нарастают, то надо разбираться.
Про грушевидную почитайте для общего развития, если что я знаю как ее эффективно расслабить.

_________________
Ремонт велосипедов
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Univega HT-510


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет. Проблемы с ногами.
СообщениеДобавлено: 16.02.2014 21:30 
Аватара пользователя

Сообщения: 8573
Изображения: 0
Город: der kalte Berg
Пол: Не указан
Зарегистрирован:04.03.2012
более 20 кг лишних. у меня когда-то всего 9 лишних набежало по беспечности - первый симптом, который меня насторожил - боль в ступнях сразу после сна. Потом - лишние 15 мм рт ст - кстати, обязательно померяйте АД. В любом случае, вес надо сбрасывать. (кстати, обьем талии не должен превышать 90 см. )

_________________
:roadbike:
треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66


Последний раз редактировалось IOleg 16.02.2014 22:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет. Проблемы с ногами.
СообщениеДобавлено: 16.02.2014 22:01 
Аватара пользователя

Сообщения: 15973
Изображения: 3
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:30.09.2003
да, похоже на позвоночник. Это к врачу, форумы тут мало помогут. главное не запускать.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет. Проблемы с ногами.
СообщениеДобавлено: 17.02.2014 02:28 
Аватара пользователя

Сообщения: 68
Город: Donetsk
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:03.09.2013
Миша писал(а):
да, похоже на позвоночник. Это к врачу, форумы тут мало помогут. главное не запускать.

Вся проблема в том что у врачей кроме как назначить физ процедуры для ног ума не хватает. Буду пробовать попасть в спортивный диспансер для консультации, + суставы начали щелкать, так что больше похоже на ревматическое заболевание.

_________________
Corratec C29 custom
viewtopic.php?f=23&t=188000


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет. Проблемы с ногами.
СообщениеДобавлено: 17.02.2014 03:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 344
Город: Горловка
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:15.02.2014
обратитесь к невропатологу, похоже на радикулонервопатию (часто связано с переохлаждением). Попробуйте выпить пару таблеток диклофенака - если боль утихнет, значит точно к невропатологу в путь, но не увлекайтесь сильно садит печень.

_________________
Не верь, не бойся, не проси!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет. Проблемы с ногами.
СообщениеДобавлено: 23.02.2014 01:35 
Аватара пользователя

Сообщения: 68
Город: Donetsk
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:03.09.2013
Оказалось все намного проще, неврологии никакой нет, тупо суставы, худеть надо и лечить.

_________________
Corratec C29 custom
viewtopic.php?f=23&t=188000


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет. Проблемы с ногами.
СообщениеДобавлено: 23.02.2014 01:45 
Аватара пользователя

Сообщения: 574
Изображения: 4
Город: Запорожье, Киев
Пол: Муж
Зарегистрирован:15.08.2011
Цитата:
Оказалось все намного проще, неврологии никакой нет, тупо суставы, худеть надо и лечить.

С помощью велосипеда сбрасывать вес не только эффективно, но и интересно :wink:
Только не забывайте правильно выставлять передачи и неперегружайте суставы.
Я с помощью велосипеда избавился в свое время от проблем с коленом.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Нужен совет. Проблемы с ногами.
СообщениеДобавлено: 23.02.2014 08:01 
Аватара пользователя

Сообщения: 8573
Изображения: 0
Город: der kalte Berg
Пол: Не указан
Зарегистрирован:04.03.2012
что я и говорил. Если совпал первоначальный "диагноз" поделюсь опытом сбрасывания веса.
1 - "гречневая" диета - нагуглите. сбрасывать по 3-4 кг поэтапно не сложно.
2 - между ними (да и вообще) - меньше есть вцелом, НЕ есть сладкого ВООБЩЕ, не пить Колу и пиво ВООБЩЕ, пить не менее 1,5 л воды в сутки. В первую половину дня есть сложные углеводы, а вечером - белки (и не важно, до 18.00 или после)
3 - физуха. вел хорошо, но мало. по крайней мере на веле нужно проезжать одну покатушку свыше 100 км в бодром темпе. Самое оптимальное - спортивная ходьба через день по 3-5 км (нагрузку наращивать постепенно)
4- обязательный контроль АД и сахара крови. Будьте здоровы. :)

_________________
:roadbike:
треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.088s | 28 Queries | GZIP : On | Load : 1.39 ]
Reputation System ©'