Дисплазия коленного сустава.

Александр Мясников · **Добавлено:** 11.04.2014 20:40

Gorobiyk писал(а):

Александр Мясников писал(а):

Gorobiyk писал(а):

Никогда не делай выводы из слов одного врача. Обратись как минимум к двум разным. Узнай мнение и результат. Сделай свой вывод.
я со своим миниском езжу уже 5 лет по 3000 в год и живой. И да движение это жизнь)))
дашь слабинку ваще закиснешь)))))). КРЕПИСЬ

Вот за совет спасибо.Я тоже такого мнения что нужно как минимум услышать версии разных людей.Ну тут как еще вопрос навязывается:У кого? есть же опытные, со стажем,специалисты которые решали подобные проблемы.Только вот не знаю к кому обращаться то.
5 лет по 3000 в год,и как не беспокоит?

после соревнований беспокоит. на погоду беспокоит. Так и живу. С футболом завязал. Доктора говорили только операции. НЕ ХОЧУ пока. может не припекло еще))

Ну чего ждать то?Ухудшения?27 лет уже новая кость\сустав то не вырастит.а в каталке старость проводить из-за глупейшей ошибки в молодости,жалеть потом. :facepalm:

Да согласен можно закрыть глаза на организм и продолжать любимые увлечения и привычки,от сюда напрашивается: И спорт - здоровье?

Gorobiyk · **Добавлено:** 11.04.2014 20:44

Александр Мясников писал(а):

Gorobiyk писал(а):

Александр Мясников писал(а):

Gorobiyk писал(а):

Никогда не делай выводы из слов одного врача. Обратись как минимум к двум разным. Узнай мнение и результат. Сделай свой вывод.
я со своим миниском езжу уже 5 лет по 3000 в год и живой. И да движение это жизнь)))
дашь слабинку ваще закиснешь)))))). КРЕПИСЬ

Вот за совет спасибо.Я тоже такого мнения что нужно как минимум услышать версии разных людей.Ну тут как еще вопрос навязывается:У кого? есть же опытные, со стажем,специалисты которые решали подобные проблемы.Только вот не знаю к кому обращаться то.
5 лет по 3000 в год,и как не беспокоит?

после соревнований беспокоит. на погоду беспокоит. Так и живу. С футболом завязал. Доктора говорили только операции. НЕ ХОЧУ пока. может не припекло еще))

Ну чего ждать то?Ухудшения?27 лет уже новая кость\сустав то не вырастит.а в каталке старость проводить из-за глупейшей ошибки в молодости,жалеть потом. :facepalm:

Да согласен можно закрыть глаза на организм и продолжать любимые увлечения и привычки,от сюда напрашивается: И спорт - здоровье?

что то я тоже загрустил((. все покидаю тему

DedMur · **Добавлено:** 11.04.2014 21:25

Александр Мясников писал(а):

А как насчет купания в озере,ну в здравом смысле конечно и умерено.Можно заменить обливанием?

Купание в озере само собой, но я не думаю, что каждый день купаться сможешь, это раз. во вторых все же нет этого шокового "прихода" для организма, даже при нырянии с вышки -лето же, жара же... А в другие сезоны купаться - это уже подход к моржеванию :yes:

и, как по мне, к этому лучше прийти через обливание в ванной :yes:

DedMur · **Добавлено:** 11.04.2014 21:35

ребят - не надо грустить и путать профессиональный спорт с боль менее активным видом жизни :yes:

Проф спорт всех и всегда калечил - ибо на износ работают люди, а постоянные физические нагрузки просто необходимы и как можно чаще. Мое мнение - если что то можешь делать (зарядку, бегать, педали крутить, походы ходить и т.д.) это надо делать, но при этом слушать организм - если после 100 км на ноги встать не сможешь, то рано 100 км крутить - крути по 30 но по-чаще, через время снова 100 пробуй, так же и с остальным - найти золотую середину между "больно" (в любом случае любые занятия спортом - это боль, к примеру та же крепатура) и "практически ездец", т.е. надо нагружать организм, но в меру, без вреда ему же. К слову та же зарядка - наклоны на растяжку, повороты туловища, махи руками ногами, круговые движения конечностями - дают растяжку мышц и приток крови к органам, суставам и прочая ибо основная масса сосудов в мышцах проходит и без их эластичности и тонуса кровоток ухудшается, как следствие ухудшается приток кислорода и всяких полезностей к органам и частям тела. К примеру в течении 2-х месяцев заставлял мать делать зарядку ежедневно утром и вечером и она забыла что такое прыжки давления... как то так

Vovan_G5 · **Добавлено:** 11.04.2014 21:50

DedMur Все правильно говоришь, только не стоит канонизировать Бубновского, он те не говорил, что у него 5 суставов искусственных стоит?
Александр Мясников я надеюсь ты понимаешь, что надо сходить еще к парочке врачей? На форуме есть доктор Гален - он может проконсультировать. Но, все зависит от тебя в первую очередь.
1 - обязательно делай по утрам гимнастику. Должны быть растяжки и приседания. Приседания потихоньку доводи до 200, но приседай не глубоко, чтоб колени не клацали.
2- не переохлаждай колени
3 - езди только в контактах (это не обсуждается)
4- не используй тяжелых передач, следи за каденсом
Этого хватит, чтобы быть среднестатистическим здоровым байкером.
Если у тебя колени внутрь закручены - это беда и надо разбираться еще и с этим

Александр Мясников · **Добавлено:** 11.04.2014 22:13

Vovan_G5 писал(а):

DedMur Все правильно говоришь, только не стоит канонизировать Бубновского, он те не говорил, что у него 5 суставов искусственных стоит?
Александр Мясников я надеюсь ты понимаешь, что надо сходить еще к парочке врачей? На форуме есть доктор Гален - он может проконсультировать. Но, все зависит от тебя в первую очередь.
1 - обязательно делай по утрам гимнастику. Должны быть растяжки и приседания. Приседания потихоньку доводи до 200, но приседай не глубоко, чтоб колени не клацали.
2- не переохлаждай колени
3 - езди только в контактах (это не обсуждается)
4- не используй тяжелых передач, следи за каденсом
Этого хватит, чтобы быть среднестатистическим здоровым байкером.
Если у тебя колени внутрь закручены - это беда и надо разбираться еще и с этим

Спасибо.за советы.Про врачей согласен.Но только не знаю где мудрых найти.По городским больницам или же клиникам,куда идти :facepalm:

Насчет гимнастики вопросов нет.Колени переохлаждать в поездках\нагрузках или вообще в любый условиях?Какими эффективными методами посоветуете из личного опыта?
Про контакты видал,слыхал,не пробовал и не заострял внимание, первое впечатление что не удобно,да и не располагаю пока на оборудование.
Про передачи и каденс уже ознакомился,практика покажет как приловчиться.

DedMur · **Добавлено:** 11.04.2014 22:26

Vovan_G5 писал(а):

DedMur Все правильно говоришь, только не стоит канонизировать Бубновского, он те не говорил, что у него 5 суставов искусственных стоит?

ага, но у него и травмы были ну его нафиг... с учетом того, что у него и межпозвонковых дисков не хватает, а держит его по сути мышечный каркас... да и сам говорит, что если по ленится и не сделает комплекс упражнений несколько дней, то идет ухудшение самочувствия... Так что из его же опыта совет - оперативное вмешательство лишь в крайнем случае.
По поводу же зарядки и холодных обливаний, то что я собственно из его семинаров и вынес, и что мне помогло и помогает до сих пор, правильные же советы, почему бы их и не канонизировать? :yes:

В живую когда видишь людей, кому помогло и что с ними было - стимул отличный.

Vovan_G5 · **Добавлено:** 11.04.2014 22:52

Александр Мясников писал(а):

Vovan_G5 писал(а):

DedMur Все правильно говоришь, только не стоит канонизировать Бубновского, он те не говорил, что у него 5 суставов искусственных стоит?
Александр Мясников я надеюсь ты понимаешь, что надо сходить еще к парочке врачей? На форуме есть доктор Гален - он может проконсультировать. Но, все зависит от тебя в первую очередь.
1 - обязательно делай по утрам гимнастику. Должны быть растяжки и приседания. Приседания потихоньку доводи до 200, но приседай не глубоко, чтоб колени не клацали.
2- не переохлаждай колени
3 - езди только в контактах (это не обсуждается)
4- не используй тяжелых передач, следи за каденсом
Этого хватит, чтобы быть среднестатистическим здоровым байкером.
Если у тебя колени внутрь закручены - это беда и надо разбираться еще и с этим

Спасибо.за советы.Про врачей согласен.Но только не знаю где мудрых найти.По городским больницам или же клиникам,куда идти :facepalm:

Насчет гимнастики вопросов нет.Колени переохлаждать в поездках\нагрузках или вообще в любый условиях?Какими эффективными методами посоветуете из личного опыта?
Про контакты видал,слыхал,не пробовал и не заострял внимание, первое впечатление что не удобно,да и не располагаю пока на оборудование.
Про передачи и каденс уже ознакомился,практика покажет как приловчиться.

Ты не внимателен!
Я ж пишу, у нас на форуме - доктор Гален, вот к нему и топай для начала, потому как в ситенко все мясники.
Колени лучше не переохлаждать вообще, но это зависит от закалки, если ты привык переохлаждаться - тогда в обычных условиях - пофигу, а вот когда педалишь и прилично колени разогрел - ну его нафиг переохлаждать.
Контакты нужно полюбому, если собираешся продолжать катать. Как по мне - лучше кренки, в них у стопы есть небольшая свобода вращения, а вот у шамано, если шип не правильно настроить и у здорового колени ныть начнут. А на самом деле это не сустав болит и ни какая не дегенерация хряща, а банально болит место крепления сухожилия, из-за того, что колено не под тем углом стоит и приводящие мышцы в гипертонусе, а многие думают - докатался, убил колено....Вот когда заклинило, что не согнуть ни разогнуть, опухло, жидкость в суставе - от тогда писец.

Vovan_G5 · **Добавлено:** 11.04.2014 22:59

DedMur
Я не знаю, что там у Бубна за травмы такие были, но суставы он менял не за 1 раз, а в течении многих лет. Тут или какая то патология, про которую мы не знаем или что скорее всего эффект домино. и просто закачивание мышечного каркаса этому способствует, потому как стягивает весь организм, а суставчики для того и нужны, что бы движения были во всех возможных плоскостях, у Бубновский и шею не может толком повернуть, что то перезакачал там. Вобщем для поднятия боевого духа в начале реабилитации - очень даже ничего, но не стоит увлекаться.

Gorobiyk · **Добавлено:** 11.04.2014 23:01

вопрос. а почему только вконтактах?? обычные топталки не катят??

Galen · **Добавлено:** 11.04.2014 23:09

С автором темы списались. Предложил помощь.
DedMurСогласен с Вами по поводу технологии оздоровления знакомой еще славянам,
волшебству правильного питания и распределению нагрузок..Но у молодого человека
ситуация требующая сначала вдумчивого подхода клинициста-травматолога.
В первую очередь нужно определиться с окончательным диагнозом(и кстати правильно замечено-2-3 врача)
Затем согласованную тактику лечения (очень вариабельно) применительно к возможностям пациента.
После этого, в период реабилитации обсуждать меры профилактики ...
Vovan_G5Рекомендации жизненные, но уважаемому Александру Мясникову сейчас нужно убрать нагрузку,
полностью, дообследоваться, получить четкое представление о состоянии своего здоровья, и самое главное получить
представление о том как эти проблемы решаются в интересах пациента.

Vovan_G5 · **Добавлено:** 11.04.2014 23:12

Gorobiyk ну если мы про даунхил говорим - катайте в топталках, там же крутить особо не надо
А если аля КК, пусть даже по дорогам, да покатушка на 100км и ты пытаешся удержаться за толпой - в топталках прийдется включать пониженную передачу, потому как КПД без контактов ниже значительно. Из-за тяжелой передачи колени болеть будут.
Вобщем контакты вам выйдут по итогу дешевле, чем тупо пить терафлекс или дону, которые все равно нифига не помогут, а другой медикаментозной профилактики по сути и нет.

Александр Мясников · **Добавлено:** 11.04.2014 23:26

Vovan_G5 писал(а):

Александр Мясников писал(а):

Vovan_G5 писал(а):

DedMur Все правильно говоришь, только не стоит канонизировать Бубновского, он те не говорил, что у него 5 суставов искусственных стоит?
Александр Мясников я надеюсь ты понимаешь, что надо сходить еще к парочке врачей? На форуме есть доктор Гален - он может проконсультировать. Но, все зависит от тебя в первую очередь.
1 - обязательно делай по утрам гимнастику. Должны быть растяжки и приседания. Приседания потихоньку доводи до 200, но приседай не глубоко, чтоб колени не клацали.
2- не переохлаждай колени
3 - езди только в контактах (это не обсуждается)
4- не используй тяжелых передач, следи за каденсом
Этого хватит, чтобы быть среднестатистическим здоровым байкером.
Если у тебя колени внутрь закручены - это беда и надо разбираться еще и с этим

Спасибо.за советы.Про врачей согласен.Но только не знаю где мудрых найти.По городским больницам или же клиникам,куда идти :facepalm:

Насчет гимнастики вопросов нет.Колени переохлаждать в поездках\нагрузках или вообще в любый условиях?Какими эффективными методами посоветуете из личного опыта?
Про контакты видал,слыхал,не пробовал и не заострял внимание, первое впечатление что не удобно,да и не располагаю пока на оборудование.
Про передачи и каденс уже ознакомился,практика покажет как приловчиться.

Ты не внимателен!
Я ж пишу, у нас на форуме - доктор Гален, вот к нему и топай для начала, потому как в ситенко все мясники.
Колени лучше не переохлаждать вообще, но это зависит от закалки, если ты привык переохлаждаться - тогда в обычных условиях - пофигу, а вот когда педалишь и прилично колени разогрел - ну его нафиг переохлаждать.
Контакты нужно полюбому, если собираешся продолжать катать. Как по мне - лучше кренки, в них у стопы есть небольшая свобода вращения, а вот у шамано, если шип не правильно настроить и у здорового колени ныть начнут. А на самом деле это не сустав болит и ни какая не дегенерация хряща, а банально болит место крепления сухожилия, из-за того, что колено не под тем углом стоит и приводящие мышцы в гипертонусе, а многие думают - докатался, убил колено....Вот когда заклинило, что не согнуть ни разогнуть, опухло, жидкость в суставе - от тогда писец.

Спасибо за рекомендации.С доктором Галеном понятно.В ближайшем времени запишусь на прием.За Ситенко тоже рекомендовали,что вы имеете ввиду "мясники".Про переохлаждение,никогда не задумывался и даже внимания не обращал.Вот этой зимой только замечал когда морозяки были.Пришел домой отогрелся и что то "поднывать" колено начало.Все склонялся к тому что летом Крым с рюкзаком и баулом по серпантинам накатывал,перенапрягал колени так сказать.
Про контакты надо бы почитать.Где толково написано,не подскажете?

DedMur · **Добавлено:** 11.04.2014 23:28

Так я и говорю - не стоит усердствовать, все в меру, "золотая середина" рулит, но даже на время обследования и лечения - зарядка обязательна, да в любом случае зарядка обязательна, у каждого она естественно индивидуальная, но надо стараться нагружать организм и проблемные "узлы" организма достаточно интенсивно иначе деградация, атрофия или возможность, как у меня, из-за одного заболевания и неактивного образа жизни, развитие другого заболевания, тот же эффект домино, но последствия гораздо печальнее... По поводу Бубна - есть же выбор так сказать из двух зол, или или, и тут уж каждый выбор делает сам. В его случае - либо гадить под себя, либо же возникновение других проблем, но при этом сохранять активный образ жизни. Не зря же говорят, что во всем есть свои плюсы и минусы, главное что бы негативное не перевешивало. К примеру я начинал делать зарядку через "не могу", "со слезами на глазах", гораздо легче глотать обезбаливающее было и жаловаться всем на судьбу-злодейку.

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ

		На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5, Bce След.
Страница 2 из 5 [ Сообщений: 64 ]