Дисплазия коленного сустава.

Это к чему было сказано?

Ну это вообще беда молодого поколения, ну и ты сказал что всю зиму за компом просидел, хотя зима была такая, что можно было и катать почти всегда, и на лыжах чуток погонять, ну и остальное кому что нравится.

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

Все же зарядка помогает! Делай зарядку 2-3 раза в день, минут 5-10 достаточно. Зарядка простейшая - как в д/с учили или в школе (в свое время) - для разогрева так сказать. Акцентируй на круговое вращение голени по и против часовой стрелки, сгибание-разгибание коленного сустава, растяжка: наклоны к ступням, наклоны вбок, подъемы ног вперед и вбок. Собственно для начала. Дальше на разогрев позвоночника желательно, вообще весь "позвоночный столб" желательно греть и разминать. Десяти повторений каждого упражнения достаточно для такой зарядочки. По времени - чуть, польза огромная. Со временем поймешь какие упражнения наиболее эффективные для тебя. Можно делать с утягощением - жгуты, экспандеры, хотя кровь прогнать по организму достаточно и без нагрузки.

_________________
Не верь, не бойся, не проси!

Не отрицаю!Я бы даже сказал беда молодого поколения больше в том что спиваются,обкуриваются.Сам сторонник всего этого даже отвращение. за зиму запустился действительно..возможно и последствия от сюда.

да...это же все элементарное.сам понимаю что нужно,без этого и болячки всякие. а не делается.дисциплина хромает. спасибо!

если дисциплина хромает, значит еще и не болело по настоящему!
По себе заметил - есть боль терпимая, постоянная, почти привычная и есть боль после недели хромающей дисциплины, так вот - ну его на фиг лениться

_________________
Не верь, не бойся, не проси!

самые мудрые советы этой темы - консультация у нескольких специалистов, ибо, к сожалению, медицина сегодня - это не принципы Гиппократа, а бабло, порождающее, как правило, зло.
Довольно странно выглядит сам диагноз дисплазии в зрелом возрасте на фоне предыдущего отсутствия патологии.
Ну и, крайне осторожно относитесь к различного рода необоснованным физическим нагрузкам, прежде чем установите истинную причину своего недомагания. Здоровья вам! И здравомыслия!

_________________

треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66

дисплазия суствавов у каждого 4, тоесть ноги колесом...у меня тоже самое. по узи мне ставили артроз 1 ступен( коленя заболели с не привычки от приседаний)
я откатал сезон 7000 км, участвовал в гонках, ломал передачи, тьфу-тьфу всё нормально, делаю микро движения когда в покое.
у нас суставы работают чуть по другому, возможно и постановка ноги должна быть другой.
другой врач сказал что у меня нет артроза, а розмягчение коленной чашечки(тоесть хряща)
меняйте питание.
скажу сразу я не врач, и могу ошибатся

кость сростается, почему же сустав не может возбновится. ногти же ростут, волосы тоже......почти всё в теле регенириурется.
другое дело что мы не знаем как или медицина не хочет открывать народу правду
самое первое что нельзя не двигатся когда хочешь вылечить сустав, иначе будет конракрутра и прочие.
двигаешся то травмируешь, надо пасивные движения, тоесть микро. почитайте про микро движения.
п.с если бы суставы не могли генерируватся инвалидами были бы с раннего детсва и больше людей.

Вот и я о том же,и кажется чем взрослее тем больше хотят содрать денег с людей.Конечно сейчас доктора закидают меня помидорами сказываясь на то - "как можно прожить с минимальными зарплатами,вот и крутимся." А так же присутствует выражение - "Кто на кого учился!" ну об этом можно много спорить,но суть темы не в этом.
Спасибо за советы.И вам здоровья!

Александр Мясников
Вы меня имели в виду, уважаемый?

_________________
С уважением, ваш Galen.
Bianchi Jab *RedDragon*

Да нет,что вы.Я вас не знаю,и с вами не общался и не могу делать какие то выводы характерно вас.А вы доктор?

занавес .....

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

ну доктора всё же разные

_________________
http://tomas-morr.livejournal.com/

Вообщем, Александр, план может быть такой:
1. Есть денег на всех всех докторов начни с Сетенко, рентгенов, МРТ, ЭКГ, УЗИ. Созвонись, сходи к Галену, он многим на форуме помогал, уже были и темы о коленях, и вроде как врач - травматолог он неплохой. Или еще к кому. В результате у тебя будет несколько разных диагнозов со страшными словами типа дисплазия, дистрофия, дегенерация и т.д. Тебе станут известны истории и других пациентов, будешь общаться с ними, принимать лекарства, думать о болезнях, и болеть! Надо ли говорить к чему это приведет? Про операцию я вообще молчу, даже в финансовом плане.
2. Денег не так много, как хотелось бы для полного счастья - обратись к методике Бубновского. Все что писал DedMur - правда! Но это только часть правды, так сказать техническая. Не буду пересказывать идею и философию методики - длинная беседа. Мой совет - иди сразу в центр срочно! В Харькове их два. Рекомендую тот что в "Радмире", на Академика Павлова. Там тебе помогут. Вставят мозги, если есть куда вставлять.И довольно быстро. Поверь! Почему так говорю? Да потому знаю, потому,что это мой путь и мой диагноз с 2011 года. Да, курс стоит дорого!Да,финансовая ситуация в стране тяжелая. Но операция (а кто сказал, что она будет одна), а главное - страдания,и физические, и моральные стоят дешевле?! И поторопись - ка. Двадцать четыре года это не тридцать, и не пятьдесят, молодой организм легче и быстрее нивелирует неисправность, только помочь нужно ему, а не мешать. Я пишу "нивелирует" потому, что устранить полностью,конечно, хотелось бы, но фантастика - не мой жанр.
3. Параллельно ищи, читай, штудируй информацию как жить, как спать, с кем, что кушать, сколько пить пива, как двигаться, как дышать,как бегать, как кататься на байке. Для этого и придумали инет. Даже книжки того же Бубновского можно найти все. Но Бубновский ведь он не один такой умный...Например, Дикуль и десятки др.
4. Позже, когда появятся небольшие проблески самосознания, придет опыт и умение - можно заниматься упражнениями и самому,ходить в зал, но ты будешь знать как, что делать и что делать нельзя (например, приседать 200 раз, бегать так, что сотрясается земля я бы ой как не советовал - это для подростков...Их проблемы - впереди)
5. Гораздо позже полученный опыт и знания передашь тем балбесам, которые за тобой...

Да ,кстати, до 31 мая действует 40% скидка на курс, если чё - звони срочно- телефоны центров Бубновского на каждом углу. В Харькове, по-моему, есть еще пара-тройка центров, использующих идеи Бубновского, например, вроде,"Эспина". Во всех центрах есть врачи-реабилитологи - посмотрят снимки,анализы, разденут, разуют , опять посмотрят, пощупают так что не боись и будь здоров!