Статья: Лишний вес велосипедиста или механизм похудения.

Лишний вес велосипедиста или механизм похудения.
Читать полный текст...

кг/ам

_________________
Тише едешь - дальше будешь от того места куда едешь.

ldk
Спасибо за критику Димон охломон

"Скажу честно, прямо и откровенно, что занятие физкультурой , езда на велосипеде с потерей веса абсолютно не связаны" - чушь полная

чтобы похудеть, нужно есть меньше и трудиться больше (ежедневные ударные тренировки на велосипеде пойдут) - все просто. Лучше результат дадут тренажерный зал и белковая диета, но вы ниодного жиробаса не заставите бегать по утрам и голодать

_________________
Ты даешь людям советы, а они портят тебе карму (с)
Велодоставка ВелоПДД

Дратьтатьян
Есть меньше не вариант . Огромное кол во людей говорят что мало едят всего лишь три печеньки итри конфетки и весят под сто . Какие нагрузки у тяжелоатлетов или борцов сумо взять например Вырастюка или его коллег нагрузки ой ой ей это не 52/12 маслать . А по поводу велосипеда могу повторить занятия физ. упражнениями снижают уровень сахара и поэтому врачи рекомендуют активные упражнения диабетикам да и всем полным людям так как снижая уровень сахара в крови мы избавляется от лишнего холестерина атеросклерозных бляшек в сосудах и т д . Статья моя а метод описанный монтиньяком до сих пор используют эндокринологи и диетологи во всем мире
Будьте любезны вникните в проблему
Когда ты не склонен к полноте тебе пофиг жизнь полных людей и ты не поймешь их проблемы . Сходите к врачу проконсультируйтесь аргументируйте свои умозаключения

Дратьтатьян
Зачем для похудения тренажёрный зал и белок, поясни?

_________________
«Конструкция вдесятеро важнее материала.» andr

сытый никогда не поймет голодного.Как здоровый человек поймет астматика,который задыхается.
Пока в жопу не клюнет болячка мы все герои а как температура и кашель так бежим в больницу делать снимок не дай бог пневмония
Скажу более прыщи ,не регулярный стул, вялость и малоподвижный образ жизни это признаки "нездорового "питания
цель моих статей здоровый образ жизни
для достижения хороших результатов в велоспорте да и вообще в каждой команде имеются свои врачи диетологи
Без правильного питания нет результатов и тут на форуме полно информации о питании в марафоне .настигшее чувство голода из за несвоевременного принятия последние места в табл

Брешут как сивые мерины.

Любитель Танек прав - есть единственный и универсальный способ худеть(не набирать): жрать меньше (столько же), чем тратишь.

А все твои "монтиньяки", "перестаньте есть лишь один продукт", "раздельное питание", "питание по группе крови", "есть раз в день/15 раз в день", "как бросить курить аллена карра" и прочая чепуха - это лишь попытка на.бать самого себя и желание похудеть "на халяву": т.е. абсолютно не прикладывая к тому никаких усилий.

_________________
Тише едешь - дальше будешь от того места куда едешь.

Нихрена не чушь - сам в этом очень даже убедился.

Если я тебя правильно понимаю, следующей статьей будет "200 граммов в день"? А за ней "Мой кастомный самогонный аппарат"?

ЗЫ. За упражнения для позвоночника я тебя уже благодарил. Но с похудением ты маху дал... Давай таки статью за самогон!

_________________
Тише едешь - дальше будешь от того места куда едешь.

Вы книжку-то предложенную читали? Али так, абы ляпнуть? Ибо судя по вот этому -


- таки не читали.
Полистал первые 8 страниц, и могу с уверенностью сказать: гоните вы, сударь, про "без каких-либо усилий"

Ну ты пока читай. А я похудел на 45 кг за 5 месяцев и держу вес уже много лет. Да шо там держу... я его хозяин, а не он властвует надо мной.

_________________
Тише едешь - дальше будешь от того места куда едешь.

Ну-ну, "дафай-дафай!" (с)

Вы хоть одну книгу Алана Кара читали?
Для начала нужно прочитать и попытаться осознать что в ней написано.

_________________
Тигры, например, уважают львов, слонов и гиппопотамов.
Мандавошки - никого!

Тебе худеть или читать? Я к тому, шо все давно известно: меньше жрать - больше двигаться. Это если нужно похудеть, а не почитать. Можно и почитать, но в итоге все одно прийдется меньше жрать и больше бегать. Правда на одну прочитанную книгу станет больше, но при этом похудение наступит позже - ровно на время прочтения позже.

_________________
Тише едешь - дальше будешь от того места куда едешь.