Ліхтарі CONVOY C8 S2+ S3 M1 акумулятори, зарядні, драйвери


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, Bce
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Тошнота и вел
СообщениеДобавлено: 19.08.2015 09:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 81
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:20.08.2013
Имхо автор не лось походу. и это естественное нормальное состояние, потому люди обычные, не супермены которые тут тусят, больше 100 км и не катают) Я тоже как приезжаю, так и лежу пол часа) Погугли,что такое АТФ и ее восстановление после тренировки. Еще у автора очевидно проблемы с сосудами. У меня тоже. Просто нагрузки надо увеличивать постепенно. Кататься без перегрузок. А еще надо проверить высоту седла и посадку седла), может быть ростовка рамы не подходит.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тошнота и вел
СообщениеДобавлено: 01.09.2015 13:42 

Сообщения: 8
Город: Кировоград
Пол: Муж
Зарегистрирован:11.06.2015
у меня подобная хрень как у автора. В эти выходные была покатушка на 130км + жара 37 градусов, так я еле домаслал, тупо воздуха не хватает и все. Организм просто останавливается. А если начинается горка, то резко в тошноту кидает и опять же не хватка кислорода. Воды пил много и разной, кушал тоже вроде бы в меру.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тошнота и вел
СообщениеДобавлено: 20.10.2015 11:21 
Аватара пользователя

Сообщения: 4531
Изображения: 0
Город: Зеленодольск
Пол: Муж
Возраст: 47
Зарегистрирован:08.07.2014
Andrey Darienko
Такое чувство, как будто организм сейчас выключится можно побороть, выполняя круговой массаж передней части тела - нижняя часть груди, поверхность живота. Энергичными движениями ладони по часовой стрелке (от печени к желудку и вниз и снова вверх к печени).
Минут через 5-10 начинаешь оживать.
Если кто помнит, я обещал рассказать чем кончится лечение позвоночной грыжи.
Пока не кончилось, но состояние организма уже другое, более комфортное. Доктор за пару сеансов снимает забитость мышц спины и таза, потом это состояние надо развивать специальными упражнениями. ничего сложного, но бабла пришлось отвалить прилично.
Так что берегите себя.

_________________
Отправлено с моего стационарного компьютера используя мышь
Дороти
Проект "Зигфрид"
Про металлы и сплавы
Праздник, который всегда с собой - это не нычка с ганджубасом, а дурная голова, за которой ногам покоя нет


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Тошнота и вел
СообщениеДобавлено: 20.10.2015 12:31 
Аватара пользователя

Сообщения: 2268
Город: Южный Урал
Пол: Муж
Возраст: 52
Зарегистрирован:17.04.2014
tyaroslav писал(а):
В этом сезоне началась.
Впрочем только в этом же сезоне начал катать больше 100 км. Иногда бывает, иногда нет. Начинается после 90-110 км и не всегда. Есть естественно не хочется вообще. На 100 км пью чуть меньше 1,5 л воды, плюс сегодня к примеру влил квас в себя по дороге. Грешил на изотоник (слишком сладкий для меня). Перешел на воду. Сейчас грешу на "Фруктовый хлеб". В итоге, к концу покатухи еле тяну, ибо не тянется, хотя силы есть. Попробую в ближайшее время катнуть с какими-нибудь котлетами и прочими мясными ништяками, а сейчас прошу помощи у опытных людей, может кто сталкивался? Как решали проблему?
З.Ы. После приезда падаю на кровать, ибо хреново п..ц. Лежу пол-часа. И вуаля, я огурчик, тошнота проходит, аппетит появляется.
З.З.Ы. Еще, думаю, важное замечание. После тошноты начинается межреберная невралгия. Проходит также со временем после приезда.
З.З.З. Ы. Ну и при хорошем темпе просто по трассе или на горку начинает болеть спереди справа за нижними ребрами, со временем проходит. Но это бывает в любой момент, когда начинаю давать жару.


Во-первых колотье в боку при слишком быстром беге или езде на велосипеде - это нормально. Это всегда так было. Вы не читали "Трех мушкетеров"? Вот там есть такой эпизод:

Цитата:
...Спустя минуту послышалась яростная пальба.
-- Что это значит? В кого они стреляют? -- недоумевал Портос. -- Я не
слышу свиста ответных пуль и никого не вижу.
-- Они стреляют в наших мертвецов, -- пояснил Атос.
-- Но наши мертвецы им не ответят!
-- Вот именно. Тогда они вообразят, что им устроили засаду, начнут
совещаться, пошлют парламентера, а когда поймут, в чем дело, они уже в нас
не попадут. Вот почему незачем нам спешить и наживать себе колотье в боку.
-- А, теперь я понимаю! -- восхитился Портос.
-- Ну, слава Богу! -- заметил Атос, пожимая плечами.
Французы, видя, что четверо друзей возвращаются размеренным шагом,
восторженно кричали.
Снова затрещали выстрелы, но на этот раз пули стали расплющиваться о
придорожные камни вокруг наших друзей и зловеще свистеть им в уши.
Ларошельцы наконец-то завладели бастионом...


Во-вторых не следует пить воду, а лучше как выше написали - воду с чем-нибудь. Я обычно беру с собой воду с добавкой витаминок С и лимонной кислоты, а мой знакомый разводит таблетки витамина С с глюкозой. Он утверждает что глюкоза повышает силы, но мне когда я попробовал так же делать не понравится сладкий привкус: от него пить сильнее хочется. Поэтому если по ходу езды покупаю напитки, то только минеральную воду но ни в коем случае не сладкие газировки. Кроме того, поскольку с потом из организма выводится соль то ее надо как-то возмещать - и тут минералка лучше чем просто вода.

То что приезжаешь и с полчаса лежишь пластом - это тоже нормально. Причем у меня такое первое время было после того как проехал 30 км, потом после тридцати перестало а стало только после 50 км, а этим летом такое стало только когда проеду сто км. То есть это зависит от общей тренированности.

И я так же как Вы задыхался при езде в гору, а потом постепенно взял за правило ездить каждый день и каждый раз въезжать в гору хотя бы на несколько метров дальше чем вчера. В результате сейчас въезжаю без затруднений на такие холмы на какие в 2012г. пешком поднимался с трудом - это при том что я пенсионер по 1й сетке вредности.

Так что у Вас нет ничего особенного. Просто нагрузка велика, да и то - не вообще а только при той натренированности в езде какая у Вас сейчас, а в будущем привыкнете. Просто надо ездить по возможности каждый день

_________________
Складной грузовоз: http://xt.ht/phpbb/viewtopic.php?f=31&t=226335
Устройство задней втулки "Школьника": viewtopic.php?f=31&t=323801
Белорусский "Аист": viewtopic.php?f=31&t=338736


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25.10.2015 22:55 
Аватара пользователя

Сообщения: 101
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:18.06.2012
Ничего страшного. Блокируется доступ крови к пищеводу из за лишней нагрузки. Описано в гугле массово по запросу "тошнота на тренировке". Некоторые считают тошноту показателем качества тренировки. Также обратите внимание на питание до и во время езды.

_________________
Trek 3700=>Trek 3900 custom=>GT Force 2.0=>Stumpjumper


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1, 2, 3, Bce


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.081s | 21 Queries | GZIP : On | Load : 0.44 ]
Reputation System ©'