Ліхтарі CONVOY C8 S2+ S3 M1 акумулятори, зарядні, драйвери


Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 25.10.2015 22:46 
Аватара пользователя

Сообщения: 101
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:18.06.2012
5 лет стаж активных поездок на велосипеде без проблем- и вот я купил контакты. С этим в мою езду пришла адовая боль со внешней стороны ноги в колене. Начинается после 30-40 км. Для чистоты эксперимента я в след раз поставлю топталки. Но все же, что делать? Недавно проходил курс хондроитина. Связано было с диетой и тренажеркой. Болит третий раз только в одном месте. Болит так, что нет сил терпеть.

_________________
Trek 3700=>Trek 3900 custom=>GT Force 2.0=>Stumpjumper


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 25.10.2015 22:55 
Аватара пользователя

Сообщения: 539
Изображения: 26
Город: Тростянец
Пол: Муж
Возраст: 24
Зарегистрирован:14.02.2012
Подобная хреновина наблюдалась у меня при использовании шипов с нульовым градусом свободного хода, то есть между шипом и педалью нет никакого движения. Решение проблемы было в покупке новых шипов, в которых шесть градусов "свободы".

_________________
"Если откажешся от мечты то превратишся в овощ" (Берд Монро)
Куплю крышечки на дуалы SHIMANO ULTEGRA 6510
Мой французский друг Decathlon 9.2 R-Serie


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25.10.2015 22:57 
Аватара пользователя

Сообщения: 101
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:18.06.2012
Есть свобода. 6 или 12 градусов. Туристические боты. Шип на этой ноге крутил так как думал что будет лучше. Результата нет.

_________________
Trek 3700=>Trek 3900 custom=>GT Force 2.0=>Stumpjumper


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 25.10.2015 23:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 158
Изображения: 0
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 26
Зарегистрирован:16.11.2012
У костра писал(а):
5 лет стаж активных поездок на велосипеде без проблем- и вот я купил контакты. С этим в мою езду пришла адовая боль со внешней стороны ноги в колене.

Неправильное положение шипов.
У костра писал(а):
Болит третий раз только в одном месте. Болит так, что нет сил терпеть.

К врачу сходи.

_________________
Ride it your way


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 10:50 
Аватара пользователя

Сообщения: 101
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:18.06.2012
Цитата:
Неправильное положение шипов.


А как поставить правильно?

_________________
Trek 3700=>Trek 3900 custom=>GT Force 2.0=>Stumpjumper


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 11:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 447
Изображения: 3
Город: Харьков. ХГ
Пол: Муж
Возраст: 39
Зарегистрирован:14.07.2011
мне помогло поднятие седла на 5мм

_________________
Велосипедная цепь KMC X8.99 - 290 грн
Велозапчасти и аксессуары velozip.com.ua велозип_ком_юа
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 11:07 
Аватара пользователя

Сообщения: 579
Изображения: 104
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:21.02.2009
Наверняка с высотой седла или положением шипов трабл.

_________________
Kharkiv Night Race 2016
MTB: Cannondale frankenstein project
ROAD: Ridley Damocles


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 11:33 
Аватара пользователя

Сообщения: 932
Город: Харьков, Новые Дома
Пол: Муж
Возраст: 30
Зарегистрирован:01.10.2009
У меня один шип стоит наискосок, ибо только так могу нормально педалить. До боли не катал, сходу проехался на раскрученых шипах и потом затянул так как удобно. У меня тоже больное колено, но в контактах езжу отлично, даже легче чем в топталках.
Попробуй ослабить шип и проехаться, а потом затянуть так как удобней.

_________________
Bianchi Jab 7100'13


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 12:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 5841
Город: п.(г.т.?) Область Харьковская
Пол: Муж
Зарегистрирован:01.07.2008
Legion писал(а):
Попробуй ослабить шип и проехаться, а потом затянуть так как удобней.

А как это использовать для того, чтобы именно в наиудобнейшем положении шип прикрутить? Просто на глаз прикинуть нужный угол и смещение, запомнить, и потом попытаться восстановить вручную перед закручиванием? Ведь в момент выстегивания шип всё равно будет свернут, а то - и сдвинут "в белый свет", и всё равно придется гадать на пальцах...


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 13:27 
Аватара пользователя

Сообщения: 4531
Изображения: 0
Город: Зеленодольск
Пол: Муж
Возраст: 47
Зарегистрирован:08.07.2014
Чтоб тему не засирать, спрятал под спойлер, но промолчать не смог - уж простите :oops:
Тут оказывается всё не так просто с контактами этими, ещё и шипы какие-то на 6 градусов ставить нужно.
И ещё от них ноги болят...
Свят-свят-свят, вовремя увидел обсуждение, отбило охоту пробовать - а уже почти созрел :D
Почитал ещё про выбор обуви и отвернуло коночательно viewtopic.php?f=79&t=43425
Я всё это с роликовыми коньками проходил - кандалы на ногах, жара, липучки, или ездить в них или ходить не в них...
Мы уж как-нибудь по старинке.

_________________
Отправлено с моего стационарного компьютера используя мышь
Дороти
Проект "Зигфрид"
Про металлы и сплавы
Праздник, который всегда с собой - это не нычка с ганджубасом, а дурная голова, за которой ногам покоя нет


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 13:45 
Аватара пользователя

Сообщения: 101
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:18.06.2012
Я крутил шип в обе стороны, было "более больно" и "менее больно", в положении "менее больно" проехал 30 км, чуть не сдох, реально крутил одной ногой под конец.
Пафнутий, вы пока не передумывайте, от контактов отказываться не хочется, все же в них есть определенные преимущества. И на трейлах, и в обычных каталках.
Раньше никогда проблем с коленями не было от велика. Седло умею выставлять. Вот добрый человек поделился умной статьей http://kinezio.kharkov.ua/velodinamika/ Вникаю.

_________________
Trek 3700=>Trek 3900 custom=>GT Force 2.0=>Stumpjumper


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 13:56 
Аватара пользователя

Сообщения: 101
Город: Киев
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:18.06.2012
короче эта хрень называется-синдром илиотибиального тракта

_________________
Trek 3700=>Trek 3900 custom=>GT Force 2.0=>Stumpjumper


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 14:19 
Аватара пользователя

Сообщения: 4531
Изображения: 0
Город: Зеленодольск
Пол: Муж
Возраст: 47
Зарегистрирован:08.07.2014
У костра
Я просто в своё время с роликами намучался, пока ботинки выбрал. Сперва выбирал среди дорогого пластика. Там от производителя зависит - будет болеть только подъём или подъём и выше :D
Но не сдавайтесь, мне помогли мягкие ботинки строго по размеру ноги. Думаю, тут принцип тот же, лучше подвижность связок над подъёмом.

_________________
Отправлено с моего стационарного компьютера используя мышь
Дороти
Проект "Зигфрид"
Про металлы и сплавы
Праздник, который всегда с собой - это не нычка с ганджубасом, а дурная голова, за которой ногам покоя нет


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 15:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 158
Изображения: 0
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 26
Зарегистрирован:16.11.2012
У костра писал(а):
А как поставить правильно?

Почитать можно тут.

- - -

Из собственного опыта скажу что первое время придется часто менять положение шипов, даже может оказаться разное положение для каждой ноги. И прежде всего нужно опираться на собственные ощущения.

_________________
Ride it your way


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Контактные педали и колено
СообщениеДобавлено: 26.10.2015 20:14 
Аватара пользователя

Сообщения: 932
Город: Харьков, Новые Дома
Пол: Муж
Возраст: 30
Зарегистрирован:01.10.2009
mocrosoft писал(а):
Legion писал(а):
Попробуй ослабить шип и проехаться, а потом затянуть так как удобней.

А как это использовать для того, чтобы именно в наиудобнейшем положении шип прикрутить? Просто на глаз прикинуть нужный угол и смещение, запомнить, и потом попытаться восстановить вручную перед закручиванием? Ведь в момент выстегивания шип всё равно будет свернут, а то - и сдвинут "в белый свет", и всё равно придется гадать на пальцах...

А, точно! Вспомнил - я к лавочке припарковался и аккуратно вытянул ногу из туфли.
А там уже запоминал как оно там всё встало, выстёгивал туфель, закручивал, тестировал. И так пока не угадал.

_________________
Bianchi Jab 7100'13


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.097s | 34 Queries | GZIP : On | Load : 0.43 ]
Reputation System ©'