Куртка для сноуборду ONeill District Jacket Mens Оригінал


Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Боли в коленях на подъемах
СообщениеДобавлено: 15.03.2016 01:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 37
Изображения: 0
Город: Орджоникидзе
Пол: Муж
Возраст: 21
Зарегистрирован:16.02.2014
Катаю активно примерно 2 или 3 года (5000-6000 км в год) Обычный любитель. Готовлюсь к бреветам,есть цель принять участие в 200,300,400 и 600 бреветах. Тренируюсь регулярно,сколько есть времени. До марта результаты увеличивались,теперь с каждой тренировкой результаты падают,а именно при любых уклонах начинают болеть колени,до такой степени,что хочется просто пройтись пешком,хотя на этот холмик заедет 10-летняя девочка. Неправильное переключение передач? Нет,я грамотно переключаюсь всегда точно по каденсу и усилиям. Постоянная усталость в коленях когда даже начинаю ехать. Контакты имеются. Попробую на днях изменить посадку на велосипеде,а именно проверю на сколько коленная чашечка перпендикулярна оси педали,однако интересно мнение тех кто сталкивался с таким. Уже просто реально это напрягает,средняя скорость падает даже на прямых участках. p.s.Треню пока раз в неделю,нет больше времени,до 50 км(опять таки,нет больше времени) в остальные дни катаю на работу и по делам.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в коленях на подъемах
СообщениеДобавлено: 15.03.2016 05:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 2305
Изображения: 10
Город: brooklyn
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:07.01.2011
ну кроме неправильной посадки,может на носочках ездите?

_________________
Цени old school, dude, не ведись на моду ... (с)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Боли в коленях на подъемах
СообщениеДобавлено: 15.03.2016 12:02 
Аватара пользователя

Сообщения: 745
Изображения: 4
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:15.08.2012
самый лучший способ исправить посадку - снять себя во время езды сбоку и выложить видео, потом с помошью линейки по кадрам посчитать углы колен (обычно сам уже увидешь проблемы тут)

самый лучший совет который тебе могут дать по лечению тут - иди к врачу

_________________
Ты даешь людям советы, а они портят тебе карму (с)
Велодоставка Харьков


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.089s | 21 Queries | GZIP : On | Load : 0.47 ]
Reputation System ©'