Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Вопрос по кардиодатчику
СообщениеДобавлено: 31.03.2016 16:39 

Сообщения: 31
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:04.02.2012
У Sigma есть нательный датчик R1 BLUE COMFORTEX+, он умеет мерять время между импульсами. насколько это востребованная опция и что она дает? На сайте пишут: измерение R-R интервалов в милисекундах для определения вариабельности сердечного ритма. Объясните пожалуйста в чем преимущество этой функции.
Предполагается бег и езда на велосипеде в качестве активных нагрузок. Или не заморачиваться и обычного кардиодатчика(нательного или в часах) будет достаточно для простого обывателя?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Вопрос по кардиодатчику
СообщениеДобавлено: 12.01.2021 17:58 
Аватара пользователя

Сообщения: 4
Город: Сквира
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:03.01.2021
Смысл в этой функции есть в том случае если вы много тренируетесь (от 10 часов в неделю), для отслеживания состояния восстановления утром, чтобы понимать стоит ли выполнять тяжелую тренировку если такая сегодня запланирована. Для мониторинга вариабельности ритма (HRV) лучше использовать приложения EliteHRV (лучше работает на андроиде) или HRV4Training (лучше работает на айос), из личного опыта и других спортсменов. Просыпаетесь утром, идете в туалет, умываетесь, и только потом делаете замер, чтобы убрать ошибку повышенной реактивности после сна. Приложение само определить можно ли сегодня работать с большими нагрузками, или стоит еще отдохнуть. В самом начале использования, правда, замер будет проходить в холостую, для набора статистики и высчитывания вашей индивидуальной нормы.

Еще раз повторюсь, если тренировок не много то можно не заморачиваться.

_________________
Хочешь быть быстрее с минимальными усилиями? Читай
http://vo2maxlab.in.ua/blog/
https://www.facebook.com/vo2maxlab
VO2max тест в вашем городе (детали в ЛС)
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2021
Veliki - туристическое снаряжение. forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.180s | 16 Queries | GZIP : On | Load : 5.33 ]
Reputation System ©'