После велосипеда болит шея. Помогите понять причину

Всем привет!

Попробовал проехать на велосипеде 100 км. Через километров 50 начала болеть шея, мышцы, которые сзади шеи. Пожалуйста, помогите понять в чем причина? Неправильный размер велосипеда? Неправильная посадка? Непривычно и потом все будет ок? Что-то еще?

Насчет велосипеда, рост 191 см, велосипед Author Solution, 21", вроде мой размер.

Буду очень благодарен за помощь в поиске причины и советы.

Удачи!

_________________
Опыт добавляет нам мудрости, но нашу глупость не уменьшает

Скорее всего, чрезмерно низкая посадка.
Если велосипед не предназначен для спринта, руль должен быть не ниже уровня сиденья.
Также, возможно, посадка слишком растянута.

Вот, похожая тема Головная боль на покатушках.


Размер рамы, нормальный, как по-мне. Впринципе, с непривычки может шея побаливать. Если это -- первые сотни в этом сезоне, то вполне возможно.
Но руль лучше низко не опускать, либо предусмотреть верхний хват, используя опрокинутый вниз руль-бабочку, например.

_________________
- А ГДЕ ВСЕ, КАПИТАН?
- ВСЕ?... Я ХОЖУ ОДИН .
________________________________
♫

Посадка, возможно рюкзак тяжеловат был.
Попробуйте сменить вынос и на 20 - 30мм короче.

_________________
"Я буду долго гнать" - Велосипед (С)

Космонавт, irybka,

Спасибо большое. Ярко выражено это стало после того, как я поменял руль на более широкий - растянул посадку еще. Попробую поменять вынос на вынос покороче и повыше.

Спасибо за совет.

_________________
Опыт добавляет нам мудрости, но нашу глупость не уменьшает

Возможно остеохондроз, сам страдаю, лечится лодкой, байдаркой, залом. Разминки. Массаж.

_________________
Создаю сайты

если болит шея, значит неправильная посадка по высоте

если менял руль на более широкий - значит посадка опустилась и мышцы еще не привыкли, бывает

_________________
Ты даешь людям советы, а они портят тебе карму (с)
Велодоставка ВелоПДД

если нужна медицинская помощь травматолога или ортопеда обращайтесь +30633826658 1я травматология 4я неотложка ХАРЬКОВ

Тигран, а по какому вы профилю вообще?

Doctor Livsi
Кроме всего выше сказанного нужно гимнастику по утрам делать и регулярно на веле катать.

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

Тигран, клиентов поставляет травмотологу

ТС ,так что это было,посадка?

_________________
Цени old school, dude, не ведись на моду ... (с)

вообще врач травматолог

если мучают боли в шейном отделе позвоночника то это может быть как банальный остеохондроз так и не стабильность шейных позвонков что уже проблематичнее поэтому чтоб не гадать лучше сделать для начала рентген шейного отдела и посмотреть в каком состоянии позвоночник

Очень повеселил меня Тигран )))). Однако, не удержусь: хотя "банальный остеохондроз" и "не стабильность шейных позвонков" (так в оригинале!) одно и то же, уточню за "врача-артапеда"(пишущего без запятых) некоторую тонкость, "чтоб не гадать": рентгенографию шейного отдела позвоночника нужно обязательно делать не только в двух проэкциях, но и обязательно в боковой дополнительно в положении максимального разгибания и сгибания (всего 4 снимка). И после этого, как Тигран будет "посмотреть в каком состоянии позвоночник", то он, наверное поставит вопрос о его замене. Я угадал?