Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 19, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17.02.2008 18:03 
Аватара пользователя

Сообщения: 3024
Город: 615 мрн.
Пол: Не указан
Возраст: 30
Зарегистрирован:06.11.2006
MABP писал(а):
И круглость колес

Ага. И окружность седалища :)

А вы попробуйте, уважаемый,выкрутить 130-140 на сильно высоком или сильно низкм седле

_________________
Два колеса с моторрррчиком.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17.02.2008 21:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 7197
Город: Харьков, ХГ
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:01.11.2006
prostosergik +1
у меня на крокодиле (для плохой погоды) седло постепенно съезжает вниз. и я думаю чего это так тяжело стало держать так полюбившийся мне высокий каденс? а это блин долбанный глагол.

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18.02.2008 10:58 
Аватара пользователя

Сообщения: 1637
Изображения: 0
Город: Poltava UA
Пол: Муж
Возраст: 51
Зарегистрирован:09.04.2007
Baiker писал(а):
Вчера заходил на сайт www.veloonline.com , читал стаью про Лэнса Арстромга-так у него самого лучшего велогонщика каденс 90 оборотов в минуту
Baiker
Это несовсем правильные пчёлы!

Если почитать Криса Кармайкла (тренера Армстронга), то он пишет:
«Вместо педалирования в обычном диапазоне70-90 об/мин, характерном для гонки с раздельным стартом, Лэнс выбрал диапазон 100-115 об/мин. Большая частота педалирования даёт главным образом нагрузку на сердце и лёгкие, а не на мышцы ног, однако Лэнс подготовил свой организм к выполнению такой техники.»

uqin писал(а):
секунд десять можно и с каденсом 2оо проехать, а потом писать об этом
А в слове писать где ударение?
А то Жванецкий вспоминается: «писАть, как и пИсать надо, когда уже неможешь» :-)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 18.02.2008 19:43 

Сообщения: 1635
Пол: Не указан
Зарегистрирован:07.09.2007
Сегодня попробовала засечь каденс на станке за минуту в отдыхающем и ускоряющемся темпе: 54-67 и 88-92-103 соответственно. На передаче 49-15. Правда станок сегодня не самый лёгкий (зато тихий!) достался.
SanYA писал(а):
А в слове писать где ударение?

На одну из гласных, но главное что вы меня поняли :-)

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20.02.2008 00:24 
Аватара пользователя

Сообщения: 544
Город: Закарпаття
Пол: Не указан
Зарегистрирован:03.02.2007
SanYA писал(а):
Большая частота педалирования даёт главным образом нагрузку на сердце и лёгкие, а не на мышцы ног, однако Лэнс подготовил свой организм к выполнению такой техники.»

Однажды неудачно подобрал набор и, пытаясь не отстать от друга, отчаянно молотил ногами, отчего просто выбился из сил.
Мышцы ног должны разгружать сердце, а не наоборот. Сердце любит цикличную, постоянную , комфортную нагрузку. Для того и передачи, чтоб не "рвать" его.

_________________
старость меня дома не застанет


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07.05.2008 21:09 

Сообщения: 3018
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:07.06.2006
http://velosamara.ru/article/knees.shtml
^UP^

_________________
Наружная реклама http://gnomik.uaprom.net/
Продам http://olx.ua/list/user/1qXCw/


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07.05.2008 21:10 

Сообщения: 3018
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:07.06.2006
http://velosamara.ru/article/knees.shtml
^UP^

_________________
Наружная реклама http://gnomik.uaprom.net/
Продам http://olx.ua/list/user/1qXCw/


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07.05.2008 21:27 

Сообщения: 2724
Изображения: 2
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:14.02.2007
Помимо того что Лэнс подготовил свой организм к педалированию с высокой частотой ещё не надо забывать про сердце Арстромга которое больше чем у всех остальных людей и в состоянии покоя пульс 30 ударов в минуту вместо обычных 60. 130-140 оборотов крутить в течение нескольких часов не сможет и Лэнс.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 07.05.2008 21:37 

Сообщения: 3018
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:07.06.2006
А кто призывает крутить 130? В статье:
Старое шоссейное правило: каденс в пределах 80-100

Понятное дело - при спокойной поездке по парку, без особых нагрузок (матрас) такой каденс не нужен. Но и ездить на десятки километров с каденсом 30-40 это тоже не здрАво.
Смысл топика - заставить народ подумать о здоровых ногах раньше, чем пропишут костыли...

_________________
Наружная реклама http://gnomik.uaprom.net/
Продам http://olx.ua/list/user/1qXCw/


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08.05.2008 12:14 
Аватара пользователя

Сообщения: 131
Город: Харьков м. Маршала Жукова
Пол: Не указан
Зарегистрирован:21.05.2007
Я как раз тот "народ", что прочитал и задумался о своих ногах и коленях. Только вот пока ничего не читала и не знала-ничего и не болело. Либо мнительная я слишком, либо, что-то все же не так делаю, но колени в этом году стали о себе напоминать.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08.05.2008 14:20 

Сообщения: 2724
Изображения: 2
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:14.02.2007
На каких передачах ездите? Какие звёзды стоят спереди и сзади на велосипеде? Поставте по легче передачи-сзади на большую, спереди на меньшую.
Я тоже раньше понятия о каденсе не знал. Ездил на 53/18 по равнине в горку 53/20, потом узнал что такое частота педалирования стал ездить 42/18 и 42/20. Поменял систему ХВЗ-ную клиньевую 53/42 на 48/38/28 по квадрат стал ездить на 48/20, 38/18 и 38/20.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08.05.2008 14:48 
Аватара пользователя

Сообщения: 131
Город: Харьков м. Маршала Жукова
Пол: Не указан
Зарегистрирован:21.05.2007
Baiker писал(а):
Я тоже раньше понятия о каденсе не знал. Ездил на 53/18 по равнине в горку 53/20, потом узнал что такое частота педалирования стал ездить 42/18 и 42/20. Поменял систему ХВЗ-ную клиньевую 53/42 на 48/38/28 по квадрат стал ездить на 48/20, 38/18 и 38/20.

Можно объяснить соотношение этих цифр к звездочкам?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08.05.2008 14:50 
Аватара пользователя

Сообщения: 1773
Изображения: 0
Город: Шарукань, Холодная гора
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:25.07.2007
Мила ПрЮвет. Не помню какие у тебя педальки,
но если не контакты, то в первую очередь надо переходить на них,и научиться круговому педаляжу, ну и главное правило такое-же как название темы, короче через силу не давить а использовать соответствующие передачи, и о неприятных ощущениях в коленях забудеш сразу :biker:

_________________
ARIer - Происходит от санскрита – благородный. Дарвин в роду каждого из нас обнаружил обезьяну, кто то нашел инопланетян… А я просто надеюсь что человеческий род благой. Anton R.I. ;-)Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08.05.2008 14:55 
Аватара пользователя

Сообщения: 131
Город: Харьков м. Маршала Жукова
Пол: Не указан
Зарегистрирован:21.05.2007
Приветик Комарик))
У меня топталки, но стараюсь соотношение звезд ставить то, что по-легче крутить, прислушиваюсь к вашим советам, но опыта маловато и вот никак не могу понять эти цифры которыми вы определяете соотношение передней и задней звезд.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 08.05.2008 15:06 
Аватара пользователя

Сообщения: 3024
Город: 615 мрн.
Пол: Не указан
Возраст: 30
Зарегистрирован:06.11.2006
Мила писал(а):
никак не могу понять эти цифры которыми вы определяете соотношение передней и задней звезд.

Это количство зубьев на звездах. Например, 38/20 значит, что рекомендуют использовать впереди звезду с 38 зубьями, а сзади - с 20ю зубьями.

_________________
Два колеса с моторрррчиком.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 19, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.120s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.64 ]
Reputation System ©'