Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 19, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 09.05.2008 21:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 3023
Город: Харьков. Салтовское шоссе
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:31.03.2007
Sergey Melnikov писал(а):
Их теми мазями можно токо угрохать.

Ну это маловероятно. Они почти безвредные, правда и почти бесполезные тоже. Но к врачу полюбому.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11.05.2008 01:35 

Сообщения: 1635
Пол: Не указан
Зарегистрирован:07.09.2007
каденс за минуту 160 - далеко не предел. Тем более на 2 секунды - это оопще ерунда (каденхометр же зарегистрировал максимальное значение?). Некоторые за 30 сек выкручивают до 100 (85-..). Что соответствует каденсу за минуту 200 :wink:
Сегодня колени начали болеть оттого что много сидела (2е суток на ногах, в поездах - только сидя). Наеврно, они у меня болят от недогрузок.

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19.05.2008 13:31 
Аватара пользователя

Сообщения: 17
Город: Харьков
Пол: Не указан
Возраст: 29
Зарегистрирован:28.04.2008
Просвятите, пожалуйста, что такое "каденс"?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19.05.2008 13:38 
Аватара пользователя

Сообщения: 3022
Город: 615 мрн.
Пол: Не указан
Возраст: 30
Зарегистрирован:06.11.2006
Скорость вращения педалей, об/мин. А вобще гугль для такого есть.

_________________
Два колеса с моторрррчиком.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19.05.2008 17:48 
Аватара пользователя

Сообщения: 3023
Город: Харьков. Салтовское шоссе
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:31.03.2007
uqin писал(а):
Сегодня колени начали болеть оттого что много сидела (2е суток на ногах, в поездах - только сидя). Наеврно, они у меня болят от недогрузок.

Наверное надо к врачу. Чтобы потом не было мучительно больно.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 19.05.2008 22:58 
Аватара пользователя

Сообщения: 595
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 47
Зарегистрирован:09.08.2007
Вы бы настроились, бы, да и показались бы... :doctor: :doctor: :doctor:

_________________
С уважением, ваш Galen.
Bianchi Jab *RedDragon*


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20.05.2008 00:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 859
Город: Харьков, Клочковская
Пол: Не указан
Возраст: 29
Зарегистрирован:16.07.2007
Собираюсь на недельке показаться, если можно... А то беспокоит, когда лётать начинаю активно... :velo2:

_________________
Comanche Niagara FS 2006

Последний раз редактировалось: $L!M (Ср Апр 16, 1983 11:02 pm), всего редактировалось 51249 раз.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20.05.2008 14:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 199
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:02.07.2007
как говориться если бы молодость знала, если бы старость могла. Может лет через 15-20 каждый ярый велосипедист задумается а надо ли было так колени в молодости убивать

_________________
Силен и Бобр!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20.05.2008 14:10 

Сообщения: 3018
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:07.06.2006
Wild_Bober здается мне, от сидения за кампом они убиваются не меньше.

_________________
Наружная реклама http://gnomik.uaprom.net/
Продам http://olx.ua/list/user/1qXCw/


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 20.05.2008 19:19 

Сообщения: 560
Город: Харьков, Сумской трактъ
Пол: Муж
Возраст: 16
Зарегистрирован:17.05.2007
Сдуру можно и х... сломать. Нагрузки надо дозировать плавно по нарастающей, и не в один сезон себя и колени сразу убить, физиологию никто по отношению к человеку не отменял. Люди сперва катаются без голов,а когда голова на плечах появляется- появляется артриты и хроника разная. Как правило это закон,но если есть возможность избежать,то почему бы не попытаться изучить принципы работы организма и понять,что все тренируемо постепенно, не сразу,и организм перестраивается тоже не сразу, надо высоты брать этапами по мере адаптации всех систем к нагрузкам . Надо себя слушать внутри тоже.Некоторые только сели на вел и уже в марафоны рвутся,себя пожалейте ...Эх И никак от количества выпитой воды синовиальной жидкости в суставе больше не станет....

_________________
Прочь пустые мечты о великих свершеньях, лишь с собой совладавши, достигнешь высот...(О. Хайям)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.05.2008 11:55 
Аватара пользователя

Сообщения: 17
Город: Харьков
Пол: Не указан
Возраст: 29
Зарегистрирован:28.04.2008
Здесь упоминается каденс 80..100 как нормальный. Это относится только к езде сидя? или к стоячей езде тоже?
Так получилось, что мне часто приходиться проезжать по 20-30 км на стритовом веле (тут сидя сльно не поездишь :( )
Подскажите как в такой ситуации быть каденсом?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.05.2008 12:10 

Сообщения: 3018
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:07.06.2006
Я себе представил такое. УжОс =)
Менять вел на МТБ =)

_________________
Наружная реклама http://gnomik.uaprom.net/
Продам http://olx.ua/list/user/1qXCw/


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 22.05.2008 12:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 17
Город: Харьков
Пол: Не указан
Возраст: 29
Зарегистрирован:28.04.2008
Sergey Melnikov писал(а):
Я себе представил такое. УжОс =)
Менять вел на МТБ =)

Дело привычки.... Хотя на Кросс-кантрийном было поудобнее.
Да и в основном поучается 10-15км до работы, потом 10-15км с работы.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 02.06.2008 23:59 

Сообщения: 2726
Изображения: 2
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:14.02.2007
Нашёл на YOU TUBE видео Cycling Fitness Results - Indoor Cycling Training Series DVD про каденс ссылка http://www.youtube.com/watch?v=YR4jkk84 ... re=related. Видео короткое 1минута и 7 секунд если смотреть несколько раз понять можно при какой скорости какой каденс получается.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.06.2008 16:22 
Аватара пользователя

Сообщения: 1268
Город: Сумы
Пол: Муж
Возраст: 47
Зарегистрирован:07.09.2006
Вчера раскатывал группу на прямой 4км... На передаче 42х17 - 38-39км/ч. Личный рекорд :D

_________________
Пингвины - это зажравшиеся ласточки...


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу Пред.  1 ... 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15 ... 19, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.093s | 32 Queries | GZIP : On | Load : 0.05 ]
Reputation System ©'