Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09.04.2012 18:40 
Аватара пользователя

Сообщения: 844
Изображения: 1
Город: убогий харьков
Пол: Жен
Возраст: 25
Зарегистрирован:28.04.2010
возник вопрос: как совмещать донорство крови с физическими нагрузками? а точнее сколько дней после сдачи порции родимой кровушки нужно воздерживаться от физ. нагрузок и стоит ли вообще?
(под физ. нагрузками подразумевается либо 30 км лесом на велосипеде, либо 3-5 км бега трусцой)

в сети пишут разное: кто советует пару дней подождать, кто неделю, кто говорит начинать со след. дня и нагрузки увеличивать постепенно, а кто вообще в тот же день покорять Эверест :smile:

хотелось бы услышать грамотное мнение врача и отзывы бывалых доноров)

заранее спасибо. надеюсь тема будет интересна не только мне :smile:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 09.04.2012 18:43 
Аватара пользователя

Сообщения: 1366
Изображения: 11
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:10.09.2008
В армаде сдавали кровь, а на следующий день обычные 5 км по утру на зарядке. Не падал никто.

_________________
Без женщин жизнь скучна, без дураков - невыносима!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 09.04.2012 20:00 
Аватара пользователя

Сообщения: 2305
Изображения: 10
Город: brooklyn
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:07.01.2011
Вампиры достали? :)
Возраст,физическое состояние,сколько кровушки откачали.
Молодой,развитый,стандарт (200грам?) Хорошо покушай и на следующий день можешь бегать,ненадрываццо.

_________________
Цени old school, dude, не ведись на моду ... (с)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 09.04.2012 20:08 
Аватара пользователя

Сообщения: 1366
Изображения: 11
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:10.09.2008
А разве стандартный забор 200 мл.?

_________________
Без женщин жизнь скучна, без дураков - невыносима!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 09.04.2012 20:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 85
Город: Днепропетровск
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:24.01.2010
corsar_s писал(а):
А разве стандартный забор 200 мл.?

Нет, "стандарт" это 520 мл.

_________________
Изображение
Specialized P.1 All Mountain Disc 2010


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 09.04.2012 20:25 
Аватара пользователя

Сообщения: 844
Изображения: 1
Город: убогий харьков
Пол: Жен
Возраст: 25
Зарегистрирован:28.04.2010
крови в прошлый раз в 4ой неотложке 500мл откачали
в центре переливания крови берут 600мл плазмы.

возраст - 21годик
физ. состояние - да ниче так, вроде. лифт еще по ступенькам до 5го этажа обгоняю)))


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 09.04.2012 20:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 85
Город: Днепропетровск
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:24.01.2010
Gulchitaj писал(а):
в центре переливания крови берут 600мл плазмы.

Ну если забирают лишь 600 мл плазмы, а эритроциты возвращают в русло, то это скажется в сторону улучшения состояния. Происходит стимуляция иммунных сил организма, а также растет выносливость за счет гемоконцентрации.

_________________
Изображение
Specialized P.1 All Mountain Disc 2010


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 09.04.2012 22:26 
Аватара пользователя

Сообщения: 844
Изображения: 1
Город: убогий харьков
Пол: Жен
Возраст: 25
Зарегистрирован:28.04.2010
calipsol писал(а):
лишь 600 мл плазмы,

честно говоря, мне это "лишь" не кажется. я все таки особь женская, рост у меня не очень большой - я бы с радостью сдавала 450мл вместо 600, но у них там норма такая.

ясно, то-есть перерывов особых можно не делать... а что на счет постепенного повышения нагрузок?


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 09.04.2012 22:38 
Аватара пользователя

Сообщения: 3513
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:14.03.2011
Несколько раз сдавал 500+ мл крови, и никаких последствий при физнагрузках замечено не было да и быть не может...

_________________
Сборка колес с равномерным натяжением спиц. Калибровка тензометров.
Расширенный ремонт узлов велосипеда, изготовление инструмента и деталей под заказ
.
vk.com/palermo2400
skype: palermo2400
LinuxUser


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеСообщение было удалено | удалил: Элвор | 16.04.2012 07:59.
Причина: оффтопик
СообщениеСообщение было удалено | удалил: Элвор | 16.04.2012 08:00.
Причина: оффтопик
СообщениеСообщение было удалено | удалил: Элвор | 16.04.2012 08:01.
Причина: оффтопик, троллинг
СообщениеСообщение было удалено | удалил: Элвор | 16.04.2012 08:01.
Причина: оффтопик
СообщениеДобавлено: 16.04.2012 07:24 
Аватара пользователя

Сообщения: 3232
Изображения: 12
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 55
Зарегистрирован:29.06.2006
Gulchitaj
ты так спрашиваешь, как будто сдаешь кровь раз в месяц,

из личного опыта сдачи (5 раз адресно) могу отметить следующее: после первого раза лежал пластом до вечера :))

в остальные разы дискомфорт пару часов,

в последний раз сдавал кровь посредине длительного этапа подготовки - утром оттренировался, сдал, вечером катался, на следующий день те же нагрузки по объему, может это и не полезно

_________________
Live from the YA Arena Velodrom in Falun, Sweden.
Слесарные работы по велосипедной раме и вилке (резьба каретки и т.п.), сборка, центровка колес...
tacyclopedia

"In fixi veritas" (C)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.116s | 34 Queries | GZIP : On | Load : 0.97 ]
Reputation System ©'