Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 31.01.2014 01:59 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
Общие рекомендации марафонцам
Читать полный текст...

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.02.2014 21:30 
Аватара пользователя

Сообщения: 36
Город: г. Владимир-Волынский
Пол: Муж
Зарегистрирован:07.05.2013
Супер статья! Понял, что для полного счастья нужна сумка на пояс:)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.02.2014 22:24 

Сообщения: 49
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:22.02.2013
для полного счастья нужно здоровье, а сумка на пояс на любителя, подружиться с ней мне не удалось по нескольким причинам:
усиленное потение мест соприкосновения сумки с телом и из-за этого бонус - мокрые памперс и все, что над ним
при балансировании - смещении есть риск зацепится сумкой за седло и дальше как повезет
у меня, предположу, среднего размера сумка, и в нее помещается не намного больше, чем в 3 кармана на спине велофутболки
сам использую рюкзак крайне редко, как и с сумкой не комфортно и потеет спина, все необходимое вожу в карманах, но предположу - для таких соревнований лучше подойдет легкий малообъемный велорюкзак

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

С поясной сумкой удалось подружиться, неожиданное отсутствие рюкзака и необходимоть перевозки ценных грузов заставили опоясаться сумкой, о которой рассказывал выше, кста, сама сумка довольно большая, в нее легко помещаетмя 3 л. баклага, и проблемы, описаные выше, возникли именно из-за ее габаритов

_________________
Изображение

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш. Рой Джонс.

(йуритидеМ


Последний раз редактировалось ens 29.08.2014 20:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.02.2014 22:26 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
ens
я полностью отказался от рюкзака на любом марафоне, так как даже от самого легкого велорюкзака будут болеть плечи.

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.02.2014 22:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 539
Изображения: 26
Город: Тростянец
Пол: Муж
Возраст: 24
Зарегистрирован:14.02.2012
Цитата:
На бреветах часто возил с собой сгущенку

Прикольный вариант, не слишком сладко? (кажется я понял, зачем 3 литры воды на велосипеде :D )
Цитата:
Пить надо в меру - не много и не мало. 

Желательно даже по режиму, для себя вывел формулу, 150-200 грамм каждые 20 минут. Когда то, во время бревета, в первые 20 минут также потянулся за бутылкой, смотрю, не я один :smile:, подумал совпадение. Опять же, ровно через 20 минут, ситуация повторилась, может быть делаю правильно
:twisted:
Цитата:
Так как у нас асфальтовые марафоны

А у нас не всегда :-P, по песочку на шоссере весело.
P.S. Хорошая статья, есть над чем подумать.

_________________
"Если откажешся от мечты то превратишся в овощ" (Берд Монро)
Куплю крышечки на дуалы SHIMANO ULTEGRA 6510
Мой французский друг Decathlon 9.2 R-Serie


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 03.02.2014 23:01 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
FREEdom писал(а):
Прикольный вариант, не слишком сладко? (кажется я понял, зачем 3 литры воды на велосипеде :D )

не, я просто тогда сильно много пил воды в любом случае.
А 3 литра чаще возил, что б меньше покупать

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 03.02.2014 23:47 
Аватара пользователя

Сообщения: 2728
Изображения: 35
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:16.11.2011
FREEdom писал(а):
А у нас не всегда :-P, по песочку на шоссере весело.


Это где ж у нас бреветы "по песочку" проводятся? :smile:
Хотя в старые времена "когда еще МТБ не знали" приходилось месить песок на циклокроссовых трубках - действительно весело.

А статья мне тоже понравилась.

Слава, а в какой именно форме кофеин используешь? Кофеин-бензоат, или что то другое?

_________________
FLAT CAT garage Сборка кастомов, техническое обслуживание и ремонт велосипедов.
Консультации по подбору велосипеда. метро "Научная" +380677912271


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 04.02.2014 00:06 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
real SIMON писал(а):
Слава, а в какой именно форме кофеин используешь? Кофеин-бензоат, или что то другое?

не, не аптечный.
Использую кофеин который спортивный энернетик

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.02.2014 00:17 
Аватара пользователя

Сообщения: 2728
Изображения: 35
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:16.11.2011
Он лучше? А то, я раньше всегда аптечным пользовался, а еще пользуюсь аптечным аспаркамом, как источником калия и магния.

_________________
FLAT CAT garage Сборка кастомов, техническое обслуживание и ремонт велосипедов.
Консультации по подбору велосипеда. метро "Научная" +380677912271


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 04.02.2014 00:25 
Аватара пользователя

Сообщения: 539
Изображения: 26
Город: Тростянец
Пол: Муж
Возраст: 24
Зарегистрирован:14.02.2012
Цитата:
Это где ж у нас бреветы "по песочку" проводятся? :smile:

Ну не вся же трасса сплошной песок :"":. Встречались такие поселение что, такое ощущение, про асфальт и не слышали.

_________________
"Если откажешся от мечты то превратишся в овощ" (Берд Монро)
Куплю крышечки на дуалы SHIMANO ULTEGRA 6510
Мой французский друг Decathlon 9.2 R-Serie


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 04.02.2014 00:34 
Аватара пользователя

Сообщения: 2728
Изображения: 35
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:16.11.2011
Это было на официальном бревете?

_________________
FLAT CAT garage Сборка кастомов, техническое обслуживание и ремонт велосипедов.
Консультации по подбору велосипеда. метро "Научная" +380677912271


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 04.02.2014 00:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 539
Изображения: 26
Город: Тростянец
Пол: Муж
Возраст: 24
Зарегистрирован:14.02.2012
угу, село Михайловка, Сумской области.

_________________
"Если откажешся от мечты то превратишся в овощ" (Берд Монро)
Куплю крышечки на дуалы SHIMANO ULTEGRA 6510
Мой французский друг Decathlon 9.2 R-Serie


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 04.02.2014 00:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 2728
Изображения: 35
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 49
Зарегистрирован:16.11.2011
:shock: Жесть! Вероятно, организаторы прикололись...

_________________
FLAT CAT garage Сборка кастомов, техническое обслуживание и ремонт велосипедов.
Консультации по подбору велосипеда. метро "Научная" +380677912271


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 04.02.2014 00:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 2944
Город: Николаев
Пол: Муж
Возраст: 25
Зарегистрирован:25.01.2010
real SIMON писал(а):
Он лучше? А то, я раньше всегда аптечным пользовался, а еще пользуюсь аптечным аспаркамом, как источником калия и магния.

дозировка больше
и уточню еще
я пользуюсь 2 видами:
1. кофеин и еще чего-то(не много)
2. гуарана + кофеин

1. пикового действия, отлично мне помогал на мтб марафонах и гонках, а так-же ночью когда дико вырубало
2. более мягкого действия, от сна тоже спасает

_________________
Изображение
Я верю что смогу и к этому стремлюсь
все,что продаю в альбоме
Контакты - смотреть профиль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 04.02.2014 00:43 
Аватара пользователя

Сообщения: 539
Изображения: 26
Город: Тростянец
Пол: Муж
Возраст: 24
Зарегистрирован:14.02.2012
Да нет, организация на очень высоком уровне, и маршрут интересный, только это село выбивается из общей картины.

_________________
"Если откажешся от мечты то превратишся в овощ" (Берд Монро)
Куплю крышечки на дуалы SHIMANO ULTEGRA 6510
Мой французский друг Decathlon 9.2 R-Serie


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.092s | 31 Queries | GZIP : On | Load : 1.17 ]
Reputation System ©'