Статья: Ездить долго без проблем с коленями

Vovan_G5 · **Добавлено:** 19.03.2011 16:00

Paul121, очень интересно, а что такое настоящая миотерапия?

felix22 · **Добавлено:** 19.03.2011 18:55

присоединяюсь, заинтриговал

Paul121 · **Добавлено:** 20.03.2011 00:59

Это Trigger point therapy или Мyotherapy
Объяснять долго и сложно, можете поютюбить и погуглить. Для осмысленного и эффективного применения нужно знать подробно анатомию и физиологию. Это минимум. Техника миотерапии как она есть на сегодняшний день была разработана в Америке в 1974-ом. Это медицинская процедура - просто не объяснишь. Не нейрохирургия конечно, но всё же знаний надо больше, чем можно дать на форуме ))
Сейчас она является частью обучения Chiropractic в Англии. У нас этого практически нет или в зачаточном уровне (есть иногда вывески, что делают, но это вранье), как нет у нас и профессии Мануальный терапевт (имеется в виду в реестре профессий). А России уже можно найти образованных мануальщиков - у них официально эта профессия стартовала в 90-ых, но всё еще развивается медленно. Есть у них, к мануальщиков, и миотерапия частично. Хотя ей и не придается должного значения. Пример применения, а их масса, те же колени. Или головные боли, особенно хронические. И всё это немедикаментозно. И т.д. Хотел бы сказать обращайтесь ко мне, так как сам я именно мануальный терапевт, но я пока далеко. Учился не у нас конечно - как я и говорил, такой специальности у нас пока нет, хотя конечно встречаются знающие люди. Но совет - ищите хороших массажистов, желательно работающих со спортсменами.
....скомканно, в общем, но как то так ))

Vovan_G5 · **Добавлено:** 20.03.2011 21:41

Paul121, очень интересно, жаль что вы не рядом.
а как вы достанете если тригер в ягодичной или грушевидная спазмирована? Неужели руками?
Я просто знаю, что бы разбить тригерную точку на нее надо очень сильно воздействовать, больно, и даже не руками, а чем то твердым.И это если тригер в икроножной к примеру, то реально, а если в ягодице? вроде достать очень трудно. Интересуют так же перекрестные мышечные синдромы. Если хотите в ЛС. Я не МТ, я просто интересуюсь для себя.

posoh · **Добавлено:** 20.03.2011 21:49

Paul121 писал(а):

Но совет - ищите хороших массажистов, желательно работающих со спортсменами.
....скомканно, в общем, но как то так ))

а если просыпаешься от жутких судорог ног-это тоже массажист нужен? или поздно курить боржоми?(сори, если не в тему)

Vovan_G5 · **Добавлено:** 20.03.2011 23:53

posoh, а ты еще моржуешся? Если да, то судороги могут быть от переохлажнения.
еще бывает от недостатка микроэлементов - калий, кальций, магний.

Paul121 · **Добавлено:** 22.03.2011 02:27

Судороги могут быть как от недостатка микроэлементов, так и от некоторых других причин. Но чаще всего, 90%, судорога это последняя стадия мышечных спазмов. Так что в итоге сначала искать массажиста или мануального терапевта, который также делает массаж (это редкость)

Цитата:

а как вы достанете если тригер в ягодичной или грушевидная спазмирована? Неужели руками?

Руками в основном - пути надо знать )))), но можно и некоторыми специальными приспособлениями. Там просто, чтобы достать идёшь не по прямой, а сначала так, потом эдак ))
"Разбить" термин народный, а потому неправильный. Правильный "воздействовать". Воздействовать нужно не обязательно сильно, главное правильно. Есть и свои принципы и техника и способы. Также говоря о миотерапии нельзя не упомянуть, что без растяжек и некоторого количества упражнений она действует медленно и несколько половинчато. Так что самому без доктора сложно, обычно не хватает информации, а то есть полных знаний. Помогает только знание того, что навредить невозможно.

Veritas · **Добавлено:** 22.03.2011 08:55

posoh писал(а):

а если просыпаешься от жутких судорог ног-это тоже массажист нужен? или поздно курить боржоми?(сори, если не в тему)

Оснавная причина это нехватка магния, принимайте препарат Аспаркам
(минеральный комплекс содержащий магний и калий) 1таб /сутки.
(но обязательно проконсультуйтесь у специалиста
на предмет причин судорог и приема данного препарата! )

p.s. Paul121 сорри за оффтоп

Vovan_G5 · **Добавлено:** 22.03.2011 12:31

Paul121, хорошо, воздействие не на прямую это понятно. Есть мнение, что воздействуя на затылочную кость можно поправить поясницу. А есть мнение, и оно мне ближе, что основа всех бед - кривой, винтом, наклоненный - таз. Я так понимаю, что если таз поправить - уйдут и неприятности в виде тригеров в ногах? А как удержать потом? Что скажете?

posoh · **Добавлено:** 22.03.2011 19:08

Paul121 писал(а):

Судороги могут быть как от недостатка микроэлементов, так и от некоторых других причин. Но чаще всего, 90%, судорога это последняя стадия мышечных спазмов. Так что в итоге сначала искать массажиста или мануального терапевта, который также делает массаж (это редкость)

походу, у меня взё зразу:
-много кофе-мало кальция;
- длительные охлаждения;
-короткие сильноохлаждения, резкие скачки темп.;
-много вела;
-слабые сосуды;
короче, жить вредно

felix22 · **Добавлено:** 22.03.2011 23:20

Veritas писал(а):

posoh писал(а):

а если просыпаешься от жутких судорог ног-это тоже массажист нужен? или поздно курить боржоми?(сори, если не в тему)

Оснавная причина это нехватка магния, принимайте препарат Аспаркам
(минеральный комплекс содержащий магний и калий) 1таб /сутки.
(но обязательно проконсультуйтесь у специалиста
на предмет причин судорог и приема данного препарата! )

p.s. Paul121 сорри за оффтоп

Странно, я вот прочёл, что судороги могут быть побочным эффектом применения аспаркама...
Побочные действия: Тошнота, головокружение, диарея, нарушение внутрижелудочковой проводимости, покраснение лица, жажда, понижение АД, гипорефлексия, угнетение дыхания, судороги.
http://www.medcatalog.net/rus/a/asparcam.html

Lupus_Nocturnus · **Добавлено:** 22.03.2011 23:37

Цитата:

Странно, я вот прочёл, что судороги могут быть побочным эффектом применения аспаркама...

От передозировки.

ivolin · **Добавлено:** 23.03.2011 20:03

Хорошая статейка, прочитал с удовольствием.

floMaster_ · **Добавлено:** 22.04.2011 10:56

спасибо за статью!!

felix22 · **Добавлено:** 13.05.2011 00:07

рад, что на пользу

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ

		На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, Bce След.
Страница 3 из 4 [ Сообщений: 46 ]