Статья: Ездить долго без проблем с коленями

Ездить долго без проблем с коленями
Читать полный текст...

_________________
Путешествия - матрасные или походные...

насколько я помню, он дает мочегонный эффект, следовательно, способствует более активному выведению жидкости из организма, что есть причина обезвоживания... как-то не вяжется...

_________________
Centurion BACKFIRE M4

Согласен более чем , потому что приходилось это делать, когда надудлился воды, что ноги отекали. Может имело место неточная формулеровка с моей стороны. Для изотонического напитка не нужен отвар, как для мочегонного эффекта, под "не сладкий чай" я имел ввиду типа слабую концентрацию , думал просто как заменить слово "отвар", но видимо не точно написал. Наверное лучше так и исправлю - "слабо заваренный не сладкий чай из шиповника, потому что отвар даёт мочегонный эффект". Спасибо за выявление "дыр"

Мне кажется, что важна также постепенность нагрузки.
Лежать 10 лет на диване и отправится в поход длинной в сотни километров даже при правильной посадке и могут быть проблемы.

То есть я имею ввиду что при езде на велосипеде необходимо постепенно увеличивать расстояние, на которое Вы ездите и так же плавно увеличивать среднюю скорость.

...\"сЕдушка\" блин...

А почему ноги отекают, физиология?
Я вот сколько не попью, все выходит с потом и мочей, хоть с нагрузкой, хоть и без.

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

Вероятнее всего, потеря солей.



Которые выходят с потом и мочей.

ничего у меня не отекат
а симптомы потери солей - судороги. Этим жарким летом я неоднократно наблюдал такие жалобы у народа на покатухах.
Вот просветился, причины отеков
1- варикоз
2-проблемы ССС
3-Снижение содержания в крови белка и электролитов, это уже наша тема. Хотя в описании написано, что связано это с больными почками.

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

Александр, конечно же после лежания на диване лучше потренироваться перед походом Но ведь и зимой организм привыкает к дивану, хоть и тренируешься, но это ж не так как в сезон. Я как-то с дуру не тренировавшись вообще зимой, в конце марта как накрутил походец... худо было, сто раз пожалел, что лентяйничал зимой . Хотя в хорошем физическом состоянии - первые дни можно хорошо вкручивать, а вот потом усталость накапливается.

Вован, спасибо за наводку! Сердце и дыхалка меня никогда не подводили, а вот на счёт почек - надо бы провериться. Потому что к тому же часто в походах мешки под глазами и опухают. В обычной жизни вроде всё нормально.

Седло = седушка (разговорный стиль)

Проверочное слово "седеть".

А кто что скажет по поводу туклипсов? Может из личного опыта.
Где-то читала,что контакты не всегда совместимы с велопоходом, а вот туклипсы более подходят для походов...

Мне кажется, туклипсы наоборот менее подходят в них не всегда встегиваются, например когда надо часто спешиваться. То есть туклипс получается висит вниз и им легко всё задевать.

Сам пользую в походах и повседневности контакты и доволен.
Чтоб ненужно был постоянно встегиваться можно использовать контакты которые с одной стороны как обычная педаль.

Единственно что контактные кроссовки представляют неудобства при ходьбе по асфальту, камням.
Но на "ходовых свойствах" это не сказывается.
Я в поход, например, беру еще дополнительную пару обычных кроссовок, на всякий случай.

Александор +1 (ко всем постам )

_________________
поколение ви

Это все индивидуально. Кто к чему привык.
Я всю жизнь езжу в туклипсах и отказываться от них не собираюсь.
Большое преимущество туклипсов в том, что для них не нужно специальной обуви. Можно использовать любые кроссовки. И если в поход беру две пары кроссовок, то можно ехать в любой.

_________________
========================================
Author Dexter 29" 2010 на раме Instinct 29" 2013
========================================
Как велосипедист тебе говорю: шея — это вынос мозга.