Выбор велосипеда для поездок на дачу на расстояние 48 км.

RA!N · **Добавлено:** 26.04.2018 16:37

vladimir1978 писал(а):

По ногам у меня есть определенный прогрес в плане положительного отклика на нагрузку ( вернее был до того как начало болеть сердце ) поэтому переход на переднюю звездочку в 61 зуб и потом увеличение нагрузки по задней звезде с 26 зубов до 15 меня очень сильно интересует. Я так себе представляю это мой предел 61 с переди 15 с зади. С каденсом далеким от идеала.

Владимир, Вы колени убьёте и больше на велосипеде ездить не будете. Человек чётко, ёмко Вам ответил:

godspeed писал(а):

Первый этап это гугление что такое "каденс" и "аэробные тренировки"

Забудьте про свои звёзды и перечитайте всё, что тут написано. Все пишут одно и то же, по сути. На первом месте - здоровье. Каденс, чтобы беречь колени. Разумный подход к нагрузкам, регулярные тренировки. Начало болеть сердце? Боль - нормальная реакция организма, когда что-то делают _не_так_

vladimir1978 · **Добавлено:** 27.04.2018 07:18

godspeed писал(а):

vladimir1978 писал(а):

О каденсе я смотрел видео на ютубе давно и думаю при поездках 2-4 раза в месяц ( с ранней весы до поздней осени ) на расстояние в 48 км туда и обратно смогу восстанавливаться ( если не будет болеть сердце ) даже при не правильном каденсе. Не люблю я высокий каденс.

От 2-4 раз в месяц тренировочного эффекта почти не будет. Это будет каждый раз стресс для организма. На любом велосипеде. Чтоб без проблем преодолевать полтинник (опять же на любом велосипеде) нужно кататься через день-два по 20-40 км. Без напрягов но регулярно.
Каденс достаточно держать около 70, стремится к 80, так и не забалтываешься и остаёшься разогретым. То что везде пишут про 90.. ну.. это для спортсменов :smile:

godspeed, В этом году ездил всего два раза. 1-й раз еще лед был на асвальте проехал 2 по 12.5 км. Второй раз лед был только в выбоинах. Проехал 2 по 33.7 км. Вторую половину при встречном дожде и ветре. После этого и начало болеть сердце. Сегодня проехал 25 км. В Козельце дороги отремонтировали. А вокруг Козельца если не считать трассу Е95 ( Киев - Чернигов ) ямы такие что словил одну задним колесом так после этого на моем ММВЗ пропуска начались небольшие. Огромное спасибо за совет. Дело в том что я не в чем не знаю меры. И велосипед не исключение. И для того что бы не заезжать слишком далеко вчера перевернул сидушку на 180 градусов. Т.е. она установленна задом на перед. Теперь большая нагрузка на ноги и заехать далеко мне очень сложно. Один мой знакомый мне сказал что у всех велосипедистов простати, геморой. Я еще начитался на форумах, насмотрелся в интернете на спец. сидушки

https://ru.aliexpress.com/item/Big-Ass- ... 74275.html

https://m.ru.aliexpress.com/item/32617774275.html

https://velomotor.com/p303673828-ergono ... o-bez.html

http://ergosmart.ru/velo.php

https://bikefat.nethouse.ru/articles/289990

http://lformat.ru/education/clauses/pro ... ergosmart/

http://www.life-ergo.ru/wiki/index.php/ ... MoonSaddle

https://www.avito.ru/moskva/velosipedy/ ... _816379887

В интернете смотрю люди уже напокупались этих седел по не малым ценам около 100 евро некоторые стоят. И я вот перевернул седло задом на перед и теперь у меня седло без носика. В общем проехал 25 км. Ямы и кочки на асвальте прохожу на велосипеде намного мягче я б сказал у меня теперь нету желания устанавливать с переди амортизационную вилку. Т.к. сейчас уже второй месяц без работы покупать велосипед тоже не хочу. Нет средств. Минск меня на этом этапе полностью устраивает. Форумчане выскажитесь по поводу ( негативные высказывания это еще лучше ) может ли такое положение сидения принести вред моему здоровью. Если я вреда как такового не ощущаю. Позвоночнику по моему даже лучше.

vladimir1978 · **Добавлено:** 27.04.2018 07:30

vladimir1978 писал(а):

Arkadievich,

храм красивый, есть еще три красивых церькви, женский монастырь и в городе Остер которому официально более 950 лет, а по факту несколько тысяч есть не мало еще более древних сооружений. Отличный велосипед. Отличный призводитель. Думаю я позаимствую идею установки переднего и заднего багажника на свой минский велосипед. В будущем прикупив качественные советские багажники сделанные из металического профиля. Одно не могу понять ( хотя и езжу много лет с кашелками с переди в которых постоянно отрывается днище не зависимо от цены кашелки ). Как правильно закреплять этот багажник Ведь получается что при каждом повороте руля изгибаются, можно считать вертикальные стойки крепления этого багажника. И ведь я не могу сделать так что б крепление быгажникак в месте рулевой колонки поворачивалось в месте с нижними дропаутами передней вилки.
Форумчане помогите разобраться с этим вопросом.

Вчера перебирал переднюю вилку. Разобрался. Никакого вреда для кашелки и багажника там нет. Верхнее креплление зажато на резьбе вилки. И никак не соприкосается с трубой рамы.

vladimir1978 · **Добавлено:** 27.04.2018 16:03

Т.к. я выезжаю с дома и возвращаюсь обратно у меня всегда половина пути против ветра. И сегодня с перевернутым седлом мне казалось что скорость моя огрмна, а по факту 25 км за 2 часа 30 минут. Т.е. средняя скорость 10 км в час. И это при том что средняя скорость велосипеиста на современном велосипеде

http://velofans.ru/raznoe/skorosti-dviz ... -usloviyah

https://www.velodrive.ru/about/rubriki/2/?id=268

Вспомнил что брат моего одноклассника на новом ашане который он купил для своего сына т.к. с малой ростовкой без проблем обогнал меня на дистанции в шестсот метром где то на 170 метров. Был лишь малюсенький участок на котором я кратковременно вырвался в перед. И это при том что он ведет сидячий образ жизни, все время передвигается на авто и ростовка была не его. На маленького ребенка ростовка.

Думаю может велосипед со скоростями выведет меня на среднюю скорость в 15-20 км. Возможно это из за того что очень много на дороге ям и выбоин.

Раньше у меня была средняя скорость 15 км в час. В прошлом году. Ну и сидение было не перевернутое.

А в детстве я максималку развивал 35 км час.

Думаю если велосипед купить со скоростями тогда может средняя скорость возрастет. Ну дороги все в выбоинах, может и не возрастет.

MABP · **Добавлено:** 27.04.2018 16:18

vladimir1978 писал(а):

Один мой знакомый мне сказал что у всех велосипедистов простати, геморой.

Врет твой знакомый. У меня два гемороя простаты, чтоб ездить, и один в запасе для таких как ты. При том абсолютно бесплатно!!! Могу на карточку сбросить

Rost · **Добавлено:** 27.04.2018 16:19

Вам уже в личке сообщили о жизни? Вот и славненько rimvladi1978.
Клиент обработан, можно тему закрывать.

Джей · **Добавлено:** 27.04.2018 19:20

Если ТС в самом деле не тролль...
"одна бабка сказала". Главное что глупости говорят дураки с умным лицом, им как то и не поверить стыдно) есть же Гугл, где описан опыт тысячи людей.
Вам нужен велосипед со скоростями -какой-не так уж и важно - берите к чему лежит душа ну и исходя из того как планируете использовать. Вы уже четко определились на счет резины -это хорошо. предпочитаете жесткую вилку? отлично! почитайте какие размеры рам Вам подойдут и ищите что приглянется по Вашему карману, ездите на нем радуйтесь и главное не заморачивайтесь что у Вас не тот размер колес, цвет, слабый обвес и т.д.
Про продавливать педали на тяжелых звездах забудьте как можно скорее. Это главная ошибка, и это скорее отдаляет от спорта чем приближает к нему. Гуглите про каденс и круговое педалирование

RA!N · **Добавлено:** 27.04.2018 19:31

У меня ведь не одного такое впечатление, что это новый ник нашего друга из Геническа?

Stas-shosse · **Добавлено:** 27.04.2018 21:17

Что то мне подсказывает, что речь идёт о поездках на Канатчикову дачу.

M.I.R.A.G.E · **Добавлено:** 27.04.2018 22:18

RA!N писал(а):

У меня ведь не одного такое впечатление, что это новый ник нашего друга из Геническа?

Нет не одного .

Rost · **Добавлено:** 27.04.2018 23:06

RA!N писал(а):

У меня ведь не одного такое впечатление, что это новый ник нашего друга из Геническа?

нет, там с запятыми (знаками препинания) всё так плохо, что подстроится под другого нереально.

veloshizoid · **Добавлено:** 28.04.2018 01:54

RA!N писал(а):

У меня ведь не одного такое впечатление, что это новый ник нашего друга из Геническа?

Я бы сделал ставку на Трафера или Альберта :wink:

Безграмотный человек так не напишет...
Развёрнутое седло - это :good:

,я чуть кишки не надорвал!Да и 61/15 порадовало...

vladimir1978 · **Добавлено:** 28.04.2018 08:30

Я сюда, на Ваш форум пришел по нескольким причинам.
1. Не могу найти свой акаунта от velomania.ru, а по два раза регистрироваться я не привык.
2. Даже ник вспомнить не могу, а в ветках в которых я участвовал и в которых форумчане отвечали на мои вопросы уже более нескольких тысяч сообщений. А я в день больше сотни перечитывать не могу.
3. Ваш форум мне порекомендовал в ютубе один очень хороший и уважаемый человек.
4. Как ни как украинский продукт.

Но я понял здесь общаются профессионалы, а мне необходимы любители экспериментаторы. Я не хочу становиться спортсменом в 39 лет да еще и с больным сердцем. Я просто хочу собрать или купить в будущем велосипед который идеально мне подойдет. Пусть он и будет по спортивным канонам странным. Общаясь только с позиции профессионалов Вы сильно ограничиваете целевую аудиторию форума.

godspeed · **Добавлено:** 28.04.2018 10:35

Регулярные аэробные тренировки улучшают кровоснабжение как задницы так и головы, что и является профилактикой одновременно как гемороя так и экспериментов. Но спортсменом от этого не станешь, не стоит переживать :smile:

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ

		На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 9, Bce След.
Страница 2 из 9 [ Сообщений: 125 ]