Подготовка к сезону 2014 от Bikecenter или чем заняться зимо

konstruktor · **Добавлено:** 09.10.2013 21:42

Серёга, что решили на собрании?

STASык · **Добавлено:** 09.10.2013 21:56

simaha
,Сергей,не буду...просто пытаюсь анализировать...

simaha · **Добавлено:** 09.10.2013 22:12

konstruktor писал(а):

Серёга, что решили на собрании?

решили что почти всем подходит график вторник, четверг с 18.30-19, а по воскресеньям с 11.00. оговаривали как будет выглядеть подготовка, к чему готовиться и что нужно для тренировок

pride2012 · **Добавлено:** 10.10.2013 18:26

...будет ли проводится встреча 16октября или уже назначено время первой треши ? Если назначено, то на когда ?

simaha · **Добавлено:** 14.10.2013 10:59

pride2012 писал(а):

...будет ли проводится встреча 16октября или уже назначено время первой треши ? Если назначено, то на когда ?

встреча 16 октября в силе

Евгений_73 · **Добавлено:** 15.10.2013 01:29

Фотки с прошлой встречи - попили чайку, пообщались, наметили первичный план тренировок, количество дней в неделе для тренировок, надеюсь в эту среду все уже обговорим окончательно и в бой) Так что те, кто не был или не успел в прошлый раз - милости просим) Чаю с печеньками хватит на всех))

simaha · **Добавлено:** 20.10.2013 22:12

Друзья, вот и подошло время начинать тренировки. Пока работаем по графику вт, чт - 18.30, вс - 11.00. В ближайший вторник 22.10 первая треша, подтягивайтесь!

Станислав · **Добавлено:** 21.10.2013 08:13

Какой план тренировки и какие вещи нужно иметь с собой(если бег, то например обувь, переодевку...)?

simaha · **Добавлено:** 21.10.2013 10:11

Первый месяц тренировки будут в виде легкой кроссовой подготовки, обефизической подготовки, упражнения на растяжку, обучения работы на роллерном станке (кто еще не умеет). В этот период тренировки будут слабой интенсивности, но она будет плавно увеличиваться. К январю мы должны выйти на пик силовой и общефизической подготовки.
На первое время с собой иметь спортивную форму и обувь для бега на улице и комплект одежды для занятий внутри помещения. Велосипед на сликах и контактные педали пригодятся чуть позже.

Vetal · **Добавлено:** 21.10.2013 15:45

Очень хочется присоединиться, но на этой неделе как раз вт, чт, и вс у меня футбол в то же время

konstruktor · **Добавлено:** 21.10.2013 20:32

для тех, кто не может ни бегать ни ездить есть чем заняться? В зале на тренажёрах, например.

Станислав · **Добавлено:** 21.10.2013 20:54

ТЕбя что пытали? :shock:

reborn.dp · **Добавлено:** 21.10.2013 21:15

вот бы такое в киеве. можно что-то придумать для обычных спортзалов? типа спорт-лайфа.

konstruktor · **Добавлено:** 21.10.2013 22:09

Станислав писал(а):

ТЕбя что пытали? :shock:

Нет. Сейчас пью антибиотики и начинает болеть сустав где год назад делали операцию. Опасаясь рецидива стараюсь не нагружать ноги.

simaha · **Добавлено:** 21.10.2013 22:34

konstruktor писал(а):

для тех, кто не может ни бегать ни ездить есть чем заняться? В зале на тренажёрах, например.

Тренажеров у нас пока немного. Есть штанги, гантели, турник. Можно заниматься общефизической подготовкой в твоем случае.

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ

		На страницу Пред. 1, 2, 3, 4, 5 ... 9, Bce След.
Страница 2 из 9 [ Сообщений: 122 ]