Бегаем сегодня, всегда и где-угодно

Живу я в центре потому и бегаю в центре + лсопарк.
Например в лесопарке по маршруту "восьмёрки", или на дубки (там турник), можно бежать тупо вдоль детской джд, но там ровный участок и не очень интересно. Я бегаю не по километражу а по времени, бывает до 2х часов, но очень редко.

Если ты живёшь на сатловке, то некоторые, изъявившие желание бегать в этой ветке, тоже из тех мест, возможно договориться

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!

за то время км 20 точно можно пробежать... но я немногим больше часа бегал, потом турник около часа, мне хватало, хотя тренировки в свое время были 5-6 раз в неделю по 4-5 часов...

Но я так и не понял, ты ищешь с кем бегать или нет? если да, то какой у тебя график пробежек, со скольки до скольки, по каким дням?

Сегодня у входа в ЦПКиО им. ГОрького стартую в 19-30. Расчитываю часик - час 20 пробежать. Графика нет: потому что дождь или большая нагрузка на другой тренировке, я их чередую.

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!

Отлично! только меня сегодня не будет
думаю на след недели залечу ножку, и обязательно спишемся

Где точка старта ? Гв. Широнинцев ? На самом деле если посмотреть вокруг, то есть просто целое множество маршрутов. Особенно на северной салтовке.


А как насчет бежать через город ? Маршрут выбирается по ходу движения, заранее по карте ничего не планируется. Ориентир - не километраж а секундомер. Чем чаще делаешь такие выбеги, тем лучше узнаешь окружающую местность и тем лучше с каждым разом получаются маршруты. В конце концов находишь несколько любимых колец по которым периодически и совершаешь пробежки.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

точка старта - К.Корка, МЖК "Интернационлист", если кто знает.
я хоть и живу здесь уже больше 10 лет, но особо района не знаю, так ближайшую округу. и особых лесопосадок, по которым приянто бегать не помню.
а вариант с велом мне нравится , как-то лень бежать "туда-не зна куда", вдруг там ничего нет ? а на веле - самое оно! сегодня поеду на разведку.

_________________
Ольга Зарецкая - фотограф, Харьков

Ну, можно и так. А мне поф, бегу бывает наугад, причем встречаю даже бегунов в неожиданных местах.

Лесопарк хорош, но пожалуй он интереснее в глубине, где есть холмики, овражки, а по равнинке достаточно скучен. Вдоль гидропарка можно неплохо побегать.

Ты просто начинай бегать, сперва по чуть-чуть, а как лучшишь форму, ну скажем сможешь бегать от часа и более, то тебе не проблема будет прямо от дома маршрут через гидропарк или через лесопарк проложить и до дома замкнуть колечко, я так делаю иногда, однозначно интересней чем по парку круги наматывать.


есть только один способ это узнать! (c) uqin.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

так тогда всё ещё проще - можно ж не бегать а катадзе. а если положить в рюкзак палку любимой квадратной колбасы, то катадзе можна доолга.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

Лучше конечно бегать в компании, тут uqin права.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

неее! с колбасу лучше потом, дома. иначе доеду я до ближайшей полянки и там и останусь колбасу точить (кушать в смысле).
да и вообще, умные люди говорят, бег велом не заменишь. а я на Кавказ хочу в следующем году! так что надо бегать, товарисчи!

_________________
Ольга Зарецкая - фотограф, Харьков

Да, не заменишь, это разные вещи. Но первоначальную форму можно накатать и на велосипеде. Я так думаю тебе сейчас не принципиален вид спортивной занятости, хотя понемножку начинать бегать можно уже сейчас, что бы подготовить ноги. Главное - это раскачать СС с-му, легкие, метаболическую подс-му, а далее просто вопрос мышц и специализации. Что бы с рюкзаком в горах идти не с пульсом 160-170 уд/мин, как чайник-новичек, а хотя бы 120-140.
Если бегать больше часа пока трудно, значит надо велосипедом докатывать, что бы форма росла.

Ну собственно это всё бла-бла-бла. Кто нить бегать сегодня собирается ?

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

есть еще вариант. Если бегать по леску в Лесопарке, то можно туда приезжать на веле. Таме го в лесу оставлять(ну кто в 8 вечера будет в лесу его искать?)далее бегать сколько хошь и возвращаться к велу. Вот тольео прятать вел надо так, чтоб найти можно было когда стемнеет. Как вариант один мобильник оставлять на веле а потом звонить на него и отыскать сам лисапед.
2
можно попробовать вместе (действительно будет стимул начать бегать), правда со временем напряженка.

_________________
Силен и Бобр!

ну если мне одолжит кто-то свой вел для такого мероприятия, то я согласна (а да, и мобильник )

_________________
Ольга Зарецкая - фотограф, Харьков

У охраника базы (МТБ) нужно велы оставлять. Главное, правильно попросить. Я тогда тоже в побегушках участвовать буду.

Лично для меня бессмыслены лишние манипуляции с велом, я лучше лишних 20 мин пробегусь (велом через светофоры ровно то же самое время).

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!