Дисплазия коленного сустава.

Filipok
Про "вставят мозги" сказано четко и лаконично - 5 баллов. На себе проверил - главные болезни в голове
По теме - не обязательно проходить курс терапии у Бубновского, отдавая за это денежку (какие из нас меценаты?). Лично мне хватило одного семинара и вида бабули 84 лет отроду присевшей 30 раз на сцене при её мышцах-тряпках, а потом инет и инфа по теме, и сознание того, что я оказывается не самый больной страдалец в мире
Пока 1600 км накручено с поездками 100+ км за день и это лишь начало после казавшегося "конца"

_________________
Не верь, не бойся, не проси!

DedMur, фух, слава Богу, Вы откликнулись в теме, учитывая то, что происходит в стране, особенно в Ваших краях. Что касается Бубновского, конечно, можно и самостоятельно заниматься - я сейчас хожу только на партерную гимнастику (уже третий год) и только один раз в неделю (опять же спонсоры и олигархи - не про нас ) - в выходной. Все другие дни что-то делаю сам - силовые, или велосипед, или пробежка легкая, или колени окунаю в роднике - есть у нас классное место в Саржином яру,или мазями какими-то, уважаемый Гален ... Но, все таки, по личному опыту скажу: начиная под руководством опытного реабилитолога - здорового такого добряка или симпатичной девушки - чемпионки Европы по гимнастике (ну, к примеру) на специальных тренажерах, эффект будет во сто крат выше - и подскажут, и пошутят, и обстановка окружающая помогает, и сауна доступна, и холодный душ, и даже травяной чай... А вообще-то, мне сдается, что уважаемый ТС еще не очень готов, как в классике: "Клиент не дозрел"...

Намано - мы верим в лучшее! Пока же по краю родному ездим широко открыв глаза и с готовностью падать и, прикрывая вел телом, отползать с линии огня
По поводу начала под опытным руководством - согласен на все 100%, но лучше уж как то начинать, чем не начинать совсем! Мое ИМХО. Все дозревают, жаль, что в момент, когда или с трудом ходить начинают или... А впрочем - надо жить на позитиве У меня сейчас все идет по принципу: тяжело ходить - катай
Кроме того - ездить на веле нынче безопаснее, чем на автобусе (кроме потных людей) вероятность поражения массового скопления народа гораздо выше, чем быстро едущего и одинокого велосипедиста

_________________
Не верь, не бойся, не проси!

ПАЦИЕНТ РЕЗКО, БЫСТРО И ОКОНЧАТЕЛЬНО ВЫЗДОРАВЛИВАЕТ СРАЗУ ПОСЛЕ СМЕРТИ СВОЕГО ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА)! ОБЛИВАЙТЕСЬ, КАТАЙТЕСЬ И ЗАБЕЙТЕ НА ВСЕ! Я НА ВЕЛОСИПЕДЕ С 12 ЛЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ, МНЕ 44, Я У ВРАЧА В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ БЫЛ В 18 ЛЕТ КОГДА УХОДИЛ В АРМИЮ, ЗА ИСКЛЮЧЕНИЕМ СТАМАТОЛОГА КОНЕЧНО)))