Болят руки

mc_komisar · **Добавлено:** 24.03.2015 11:08

ZAN писал(а):

Фото не, короче грипсы типа таких
http://velopuls.com.ua/product/gripsy-- ... i-rulya_1/
рожки такие
http://bikemania.com.ua/product/roga-ka ... o-chernyj/

Рога хочу по-меньше, потому что "черезруль" может быть больно( Как на счет таких? http://des.gearbest.com/uploads/201310/ ... 286286.jpg

stromvos · **Добавлено:** 24.03.2015 15:34

С рожками не так все однозначно.
Они очень удобны для перехвата, помогают рукам не соскочить при скоростном спуске по грунту.

Но из-за них теряешь ширину хвата. В зависимости от размеров руля и ширины плеч, может оказаться, что установку рожек заставит велосипедиста при нормальном хвате все время немного сдавливать себе грудную клетку. Тогда нужно будет искать руль ширее (или ширше).

Вот у меня ортопедические ручки на руле, они широкие и просто надеваются до упора на руль. Их можно держать за торец, что я и делаю для отдыха.

shibanov · **Добавлено:** 24.03.2015 16:01

У вас, что только руки болят? А попец нет? Ездите побольше- все как рукой снимет. Без фанатизма конечно! Постепенно увеличивая километраж и сложность трасс.
А вообще, можно попробовать хорошую вилку. Пружинную или воздушную без разницы, лишь бы была мягкая под ваш вес.

aidaho · **Добавлено:** 24.03.2015 16:08

mc_komisar писал(а):

Болит, кисть, пальцы, запьястье. Боль - как от усталости. Как будто эспандер качаю во время езды. Хочу попробывать рога поставить, чтобы разворачивать иногда ладонь для отдыха

Возможно усталость и есть.
Люди нередко вцепляются в руль мёртвой хваткой да так и держат, чтобы не убежал. Амортвилка им в этом особенно потворствует. Кровоток нарушен, мышцы постоянно напряжены.
А он никуда не убежит. Руки на нём должны просто расслаблено лежать и придерживать, для стабильности.

И вообще, покажите велосипед. Может у вас там седло стоит в виде графика цен на нефть за последние полгода, тогда о причинах и гадать не надо.

сажа · **Добавлено:** 24.03.2015 17:49

эргономические грипсы нужно брать только с фиксаторами, иначе толку от них не очень много

stromvos · **Добавлено:** 24.03.2015 17:57

aidaho писал(а):

Люди нередко вцепляются в руль мёртвой хваткой

Очень может быть.
Я вот когда на мотоцикле впервые поехал, так правая рука, ответственная за дроссельную заслонку, очень болела от напряжения. (Знаете, когда под тобой 1.2 литра, способные за 4 секунды набрать 100, то очень боишься чуть сильней крутнуть.)

stromvos · **Добавлено:** 24.03.2015 17:59

сажа писал(а):

эргономические грипсы нужно брать только с фиксаторами, иначе толку от них не очень много

То у тебя просто болтались, наверное, на руле они.
Если туго сидят, то никуда они не крутятся.

Stenn · **Добавлено:** 25.03.2015 00:38

mc_komisar писал(а):

При поездке больше 15 км начинают болеть руки (сначала правая, а потом и левая) Грипсы стоковые, перчатки кожанные, без геля. Читал где-то, что как правило это зависит от неправильной посадки, но изменинения высоты и положения седла не спасают. Подскажите в чем искать причину и помогут ли рога на руль?

Это как раз и зависит от неправильной посадки...
Вначале выставляется седло правильно,а потом уже подбирается вынос...
При неправильной посадке увеличивается нагрузка на руки...ИМХО вот и весь ответ...
Рожки тоже полезная штука,особенно для смены положения рук на руле,но при неправильной посадке они не спасут...
И правильная посадка ощущается не сразу,прикатывать надо...

mc_komisar · **Добавлено:** 14.04.2015 14:23

Stenn писал(а):

Это как раз и зависит от неправильной посадки...
Вначале выставляется седло правильно,а потом уже подбирается вынос...
При неправильной посадке увеличивается нагрузка на руки...ИМХО вот и весь ответ...
Рожки тоже полезная штука,особенно для смены положения рук на руле,но при неправильной посадке они не спасут...
И правильная посадка ощущается не сразу,прикатывать надо...

Размер вела мой, седло параллельно земле...вроде все норм...
Купил вот такие грипсы http://firepic.org/images/2015-04/14/32m76o2jo6d7.jpg - теперь могу не только комбинировать положение рук, но и место, которым упираюсь в руль (раньше возможно было только подушечками у оснований пальцев, сейчас есть возможность упираться самой ладошкой). Боль прошла, спасибо за советы)

gramilla · **Добавлено:** 15.04.2015 08:33

mc_komisar писал(а):

Stenn писал(а):

Это как раз и зависит от неправильной посадки...
Вначале выставляется седло правильно,а потом уже подбирается вынос...
При неправильной посадке увеличивается нагрузка на руки...ИМХО вот и весь ответ...
Рожки тоже полезная штука,особенно для смены положения рук на руле,но при неправильной посадке они не спасут...
И правильная посадка ощущается не сразу,прикатывать надо...

Размер вела мой, седло параллельно земле...вроде все норм...
Купил вот такие грипсы http://firepic.org/images/2015-04/14/32m76o2jo6d7.jpg - теперь могу не только комбинировать положение рук, но и место, которым упираюсь в руль (раньше возможно было только подушечками у оснований пальцев, сейчас есть возможность упираться самой ладошкой). Боль прошла, спасибо за советы)

Дорогие? В Китае брали?

serj_32 · **Добавлено:** 15.04.2015 08:35

gramilla писал(а):

Дорогие? В Китае брали?

Да интересно где и почем. Тоже думаю обновить грипсы и перчатки на лето новые взять

Yoger · **Добавлено:** 15.04.2015 11:18

stromvos писал(а):

сажа писал(а):

эргономические грипсы нужно брать только с фиксаторами, иначе толку от них не очень много

То у тебя просто болтались, наверное, на руле они.
Если туго сидят, то никуда они не крутятся.

Очень даже крутятся

В своё время пользовался похожими на эти грипсами, но без замков. С какими матюгами они на руль одевались - не передать

Но уже через полгода начали проворачиваться - там есть ощутимый рычаг из-за выпуклости.
Потом сменил их на такие, уже с замками и наплывами вместо рогов. Претензий в проворачиваемости к ним нет - сидят туго и крепко держатся. Правда не сразу получилось одеть - лепестки внутреннего распора не хотели влезать в трубу руля - пришлось их подгибать пинцетом. Да и они слегка дискомфорт давали - полка наплыва попадала на мягкую часть большого пальца.

Сейчас вот подумываю плюнуть на всю эту брЭндовщину и самостоятельно выточить себе грипсы из... дерева

PS Самые "эргономичные" ручки я видел на ходунках в больнице

Уж насколько точно они повторяли положение ладони - никакие велогрипсы не смогут повторить.

PITyounger · **Добавлено:** 15.04.2015 11:37

рожками уже давно перестал пользоваться, на МТБ руле они ни к чему, и не в грипах дело, если руки реально затекают уже после 15 км, то вопрос скорее все же в некорректной посадке, возможно слишком большое ETT или руль выставлен так, что кисти неудобно. Или же если катаете недавно, то замечал у начинающих особенность - руки в локте не расслаблены и не аммортизируют, если руки постоянно в напряжении, то не мудрено.

real SIMON · **Добавлено:** 15.04.2015 12:28

Не стоит утверждать столь категорично о ненужности рожек - вещь очень субъективная,особенно при поездках на большие расстояния. Существует масса причин по которым могут неметь руки (в том числе и некорректная посадка и излишне сильный хват руля, с непривычки). Если дело все же в передавливании нервных окончаний на ладони, то правильно подобранные рожки как раз помогают поменять хват и на время снять давление. А вот, что касается всякого рода эргономических ручек - на мой взгляд штука чисто маркетинговая (как глагол с амортизатором или гелевое седло) - хотя, наверняка найдутся несогласные. :wink:

Что касается правильности посадки - полностью согласен, проверить надо обязательно.

сажа · **Добавлено:** 15.04.2015 14:54

есть типа эргономические ручки недорогие, они как раз по моему не очень помогают, а вот гелевые грипсы автор пухлые, и справляются хорошо

Новости	Форум	Контакты
Отчеты	Барахолка	Реклама
Статьи	Календарь	Скидки ХТ

		На страницу Пред. 1, 2, 3, Bce След.
Страница 2 из 3 [ Сообщений: 39 ]