флейм из темы Какой вел посоветуете новичку

ладно, уболтал! Ардис будет вторым!
Intraday подумай дат этим, уже не первый, а тока второй

_________________
поколение ви

Да ладно, съел. Сегодня утром сделал на своей Украине (20кг+рюкзак) одного на супер-бупере, ехал 28-32км/ч по прямой, у него челюсть о верхнюю раму стукнулась, потом километра 3 меня догонял. Так-то.

молодец
украина еще покажет москалям и всяким там америкосам - как надо делать байки!!!

ты тока пожалей бедных байкеров, услуги стоматолога нынче очень дорогие!!!

_________________
поколение ви

Да иногда люблю ноги размять, к тому же горные лыжи зимой тоже тренируют ноги...

Новичкам и не только: прошедшую неделю я много прошел по инету на тему велосипеда, не помню где вычитал - о правильной нагрузке на педали, поясняю - многие жмут на педали только вниз, а это не самое лучшее распределение усилий. Ведь в верхней точке усилие скорее надо прилагать по горизонтали, постепенно добавляя вертикальную составляющую нагрузки, при этом другая нога - на возвратном движении - должна оказывать минимальное давление на педаль.
Сначала непривычно, но через пару дней замечаешь, что ехать стало легче, прирост скорости. А когда отрегулировал седло - сейчас в самой низкой-передней точке (как-то криво выразился, наверное так - где-то на 17 часов) нога прямая. Вообщем интернет многому научил, и Мише спасибо!

Кстати Миша искъюзми, писал немного не в тему, просто сижу в этой ветке, пытаюсь внимать корифеям о ценовых категориях - по теме бренча, но они чего-то иссякают...

на самом деле теория педалирования намного сложнее. дело в том что крутящий момент на кареточном валу на протяжении всего оборота необходимо держать постоянным. это возможно осуществить только при помощи туклипсов (либо автоматических туклипсов - автоматов/контакотов).

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

Вы будете смеяться, но "Украина", если снять крылья, весит 14,2-14,5 кг. На мой взгляд, она легче всех полноподвесов ценой до 800 долл., а также всех хардтейлов дешевле 220 долл.
Большие колеса "Украины" (700С, а маркировка по диаметру обода - 622 мм) дают прирост скорости сравнительно с маленькими "горными" колесами (обод - 559 мм). Просто потому, что меньше трение качения.
Неудивительно, что "Украина" быстрее не только "цілоодпружених" макетов, но и десятков полноценных недорогих моделей. В том числе сверхбрендовых.

2maslina: а як воно рідною мовою буде? педалювання?

ні, це мабуть буде "маслування"

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться

Да что-то вроде по касательной, к этому еще надо приручить ноги, в этих туклипсах (я так понимаю что это фиксатор ноги к педали?) легче, и при этом можно еще поднимать "холостой" фиксированной ногой "холостую" педаль, добавляя лошадиных сил и подгружая незагруженные мышцы, но здесь вопрос о микроотдыхе ноги между циклами нажатий...

Микроотдых в самом деле есть, но не из-за ослабления нажатий. Спортсмены стремятся сделать давление на педаль в разных положениях шатуна одинаковым. Усилие непрерывно.
Ноги при круговом педляже могут отдыхать потому, что в разных положениях шатуна работают разные мышцы. А прерывать круговой цикл - с точки зрения спорт. школы неправильно.

Andr:


да

действительно, мышцы относительно независимы, и при этом надо помнить что нагрузка все равно увеличивается, выделение молочной кислоты в организм тоже.

Вот нашел о искусстве нажимания на педали, для новичков полезности:

http://www.xvolga.ru/articles/details.a ... 80ed628bd3

http://dneprovelotravel.narod.ru/bike_a ... Koleni.htm

http://uabike.com/index.php?newsid=1139494758

Опорно-двигательный аппарат человека приспособлен к тому, чтобы ходить босиком по мягкой земле. А нет ли каких-то побочных эффектов, связанных с необычностью движений велосипедиста?

Конечно такие эффекты есть. Например посадка велосипедиста далека от идеальной для пищеварительной системы, не говоря о том, что сидячее положение вообще для человеческого позвоночника - вред.
Для ног же никаких особо неприятных побочных эффектов не наблюдается, если конечно правильно давать нагрузку своим ногам (впрочем и в беге тоже можно повредить ноги...). Не следует черезмерно перегружать ноги большими передачами при малой подготовленности, иначе можно получить проблемы с суставными сумками колен, варикозное расширение вен, в некоторых случаях надрывы мышц и сухожилий.
Правильная техника педалирования и методика тренировок могут свести риск получения травмы к минимуму.

_________________
Гоняется тот, кому лень трениться