SOS! Боли в спине!

уже больше 2-х недель испытываю боль в области поясницы -- чуть слева от позвоночника, по ощущениям прямо под выперающей там косточкой.
первый раз стрельнуло на покатушке - пришлось на пол пути ехать домой.
с тех пор боль как-то утихала, что мог снова ездить -- на работу и на другие покатушки. последняя была в воскресенье - боли почти не чувствовал.
сегодня, когда на велике ехал на работу - боль сильно усилилась, что теперь сижу в офисе и стараюсь не шевелиться, хотя еще предстоит 6.5км до дома.

интересный момент:
- если разминать (прощупывать пальцами) больное место - то боль утихает
- разминка тоже помогает, правда приходится делать ее через кратковременную боль

вопросы:
- что это (хотя бы приблизительно) может быть?
- к какому доктору обращаться (невро... кто?)
- какого доктора можете порекомендовать?

спасибо, надеюсь на вашу помощь

_________________
О велике своем и великолепной жизни в жжурнале

Вам в эту тему:
viewtopic.php?f=25&t=5729&page=all

_________________

Если кто-то делится яблоками, значит, у него есть яблоки. Если кто-то делится идеями, значит, у него нет яблок.

...счастлив, кому знакомо щемящее чувство дороги...

отыскал там все, что касается спины - пока ничего полезного. разве что сам контакт с Galen'ом.
но я пока надеюсь на какой-нибудь простой путь, типа мази или терапии.

_________________
О велике своем и великолепной жизни в жжурнале

Вполне возможно, что это гипертонус мышц. Прогугли фразу "гипертонус мышц у спортсменов".

P.S. Я, конечно, не лекарь и поставить диагноз не могу, тем более по сообщению в форуме. Это просто информация к размышлению.

Ещё следует обратить внимание на посадку на велосипеде-не слишком ли она растянута поменять вынос на более короткий, руль не слишком низко установлен относительно седла-поднять руль если возможно, поставить дополнитеные кольца в рулевую колонку и поменять рулевой стержень на более длинный. В общем сделать посадку более вертикальной чем она сейчас есть. В данной ветке "Велофорум общий"есть пост "Что делать если затекает шея ,спина, руки".Автор Александор. В посте есть ссылки профилактика в реальной жизни http://www.pozvonki.ru/interes_adv.htm
разминка дома или в оффисе http://basik.ru/good_to_know/3371/

Возможно, у Вас защемление межпозвоночного диска.
Я обращался к нейрохирургу, он направил на томографию позвоночника.
Чем раньше Вы обратитесь к врачу, тем лучше.

GeniU$
Вам лично нужно приглашение,или Вы врачей из принципа избегаете?
И нет "там" ничего на счет спины...К каждому конкретному человеку должно быть индивидуальное, обоснованное лечение.
По-моему так.

_________________
С уважением, ваш Galen.
Bianchi Jab *RedDragon*

спасибо всем ответившим.

сходил-таки к знакомому доктору в 18-й больнице, сделали рентген - со спиной вроде все в порядке. видимо, проблема с мышцами. возможно, тот самый гипертонус мышц, о котором говорил Taras. прописали укол (обезбаливающий), какую-то перцовую фигню под спину (типа компресса) и таблетки.
ОЧЕНЬ рекомендовал ПЛАВАНИЕ! говорит, на поправку пойду сразу же (осталось только найти хороший бассейн в своем районе).
сегодня чувствую себя на много лучше, но все равно чувствуется легкая болезненность в том районе спины.

Baiker, спасибо за ссылки, позновательно. с выносом/рулем/посадкой у меня все в порядке. думаю, что проблема была в следующем:
когда была мега-покатушка по лысогорскому лесу (тогда было около 100 чел.) - мы частенько проезжали участки, где было разбросано много брусьев и мусора. там я не сильно старался привставать с седла и, видимо, получил однажды хороший удар в областе спины. так что будьте осторожны при езде на сложных участках. иногда лучше и пешком пройтись, чем гробить и себя и велик.

Galen, ничего личного, но врачей я действительно избегаю до тех пор, пока не становится уже абсолютно ясно, что обратиться надо было еще давно Ж)
ничего не могу с собой поделать.

а пока принимаем уколы, компрессы, массажи и ищем бассейн...

_________________
О велике своем и великолепной жизни в жжурнале

Эти боли мне знакомы до боли. Заработать их на веле очень сложно. Действительно надо получать сильнейшие осевые удары по позвоночнику, чтобы нажить их. Чаще они возникают на фоне каких-то ранее , где угодно полученных травм или перегрузок а также могут быть спровоцированы солидными рюкзаками на спине.

_________________
старость меня дома не застанет

Аналогично. И именно в том месте.
Для меня это показатель того, что подхватил какой-то вирус и в организме есть воспаление.
ЗЫ. Действительно влияет наличие мешка за плечами, и не важно четыре там кг. или полтора.

_________________
Да здравствует ветер, который в лицо!
Как живётся в Гондурасе знают только гваделупцы.

Сидячая работа (например за компьютером часов по 8-10 ежедневно) тоже может быть их причиной. Лично проверил.

_________________
Трехколесный пароход

рюкзак... рюкзак?.. рюкзак!!
точно он, сука!
у меня сейчас кампус с мягкой спинкой, оттуда вечно в спину что-то выпирает. как же я сам не догадался.
попробую пока без него поездить, а там видно будет

Igor V.S.
то понятно -- сидишь за компом по 8 часов + дома еще. и велосипед - чуть ли не единственный атрибут "активной жизни". вроде и стараешься приучить себя к ежечасовым передышкам, но будучи в глубоком дебаге не всегда получается Ж(

спасибо еще раз за прояснение темы!

_________________
О велике своем и великолепной жизни в жжурнале

Можно попробовать немного изменить посадку смещением седла максимально НАЗАД, а также руль опустить до упора.. - и поездить пару дней... и тогда можно говорить о результате.. плюсы такой посадки : 1) благодаря смещению седла назад, исходя из физики - увеличится сила рычаго, то есть рационально сила ног будет действовать на педаль при подъемах.. 2) полностью. снимется нагрузка с поясницы, но увеличится на руки.2) И конечно добавится аэродинамика : + 3км крейсерской скорости...

еще совет - повышать обороты (педаляж) хотя-бы до 70-80 оборотов...

Ой не уверен. У меня было строго наоброт - тряску уменьшил, сместив сиденье вперед

_________________
Лазерный прицел для дробовика - красная лампа с надетым на неё дуршлагом
Перед тем как постить глупость на форуме - воспользуйтесь поиском. Возможно, эту глупость постил кто-нибудь до вас.