Составляем план тренировки

Предлагаю для затравки

2 часа
10 минут пробежаться-растянуться-размяться
15 минут броски в парах.
15 минут "собака баскервилей" в тройках
20 минут сиэтл всем составом
60 минут игра

3 часа
10 минут пробежаться-растянуться-размяться
15 минут броски в парах.
15 минут "собака баскервилей" в тройках
20 минут сиэтл всем составом
20 минут тренировка хаков
10 минут "челнок"
90 минут игра

Пара дриллов:

Ultimate Frisbee Weave Drill
http://video.google.ru/videoplay?docid= ... lls&hl=ru#

Челнок:
http://video.google.ru/videoplay?docid= ... 6198830044

_________________
Silver Drag Grizzly
Specialized Myka HT (black/lav)
и много... много дискрафтов на полочке

... а ввиду того, что это большой (более пригодный для игр) зал
нельзя ли поднять долю "игровой практики" (игры) с 1/2 хотя бы до 2/3 (лучше 3/4) общего времени?
А на малый зал перенести 100% все "доигровые упражнения"

Да и на саму игру (имхо) нужен регламент
- деление на команды, капитаны
- замены (порядок, периодичность)
- забросы в зону с первого паса, прием пула
- разметка поля
- др.

Поддерживаю Юрия - малый зал слишком мал для многих тренировочных элементов. Идею о том, что график тренировок нужен, поддерживаю ещё более.

Кроме того, деление на команды должно быть равным, имхо.

Я тоже за (хоть иногда буду успевать на "доигровые упражнения"). В малом зале так же можно пробовать и обсуждать стратегии, создавая различные игровые ситуации.

_________________
Sometimes I wonder "Why is that frisbee getting bigger?"...and Then it hits me

Полностью поддерживаю Юру.
Сделать воскресную тренировку "игровой" (3/4 общего времени- игра).

Reka, нам дриллы не нужны? Пофигнефигнафиг? :-Р Особенно для тех, кто не приходит по будням?

_________________
Cannondale F9 Black

southset, Reka, та вы ж еще ни разу не пробовали. А играть, начиная с 14:45, - пробовали. Если не понравится, перекроим. Можем и не отходя от кассы.

Нужны... по будням... и не только они

Те, кто не приходит по будням, оценят твою заботу... и сами выскажутся

А потом кэп спрашивает, почему мы не играли правильно

_________________
Cannondale F9 Black

Да всё мы уже пробывали, еще в том зальном году.
Может кому-то не хочется играть, а хочется просто покидаться в большом зале - так это тоже понятно.
Поэтому и была озвучена схема заезда в зал на 14 и 15 часов.
А приезжать на игру на полтора часа как то вообще не серьезно =(

southset, дело же не в "пробовать", а в "постоянно практиковать". И почему у нас не получается, а?
*откровенно издеваюсь*

_________________
Cannondale F9 Black

"Я занимался сексом, один раз. Не понравилось "

Мы растем, по сравнению с прошлым зимним сезоном есть опредленный прогресс. Грех этим не пользоваться, чтобы двигаться дальше. Те, кто не хочет (или не видит смысла) тренироваться и отрабатывать конкретные навыки, пожалуйста, не сбивайте с толку тех, кто хочет это делать и старается организовывать под это место и время. Все равно в конечном итоге польза будет для всех.

Пашин пост подразумевал, что его все увидят, прочтут и дополнят по необходимости, а не сразу разнесут по камешку.

По сути топика:
А нужно столько разнотипных упражнений за раз? По идее КПД должен быть выше, если потратить 20-25 минут только на челнок или только на собачку (мы ж не по песку бегаем), чем урывать по кусочку и того, и того.

_________________
Silver Drag Grizzly
Specialized Myka HT (black/lav)
и много... много дискрафтов на полочке

DragonFly
Спасибо. Согласен с замечанием.

southset
Стулья вечером, деньги утром.

Попытаюсь подвести итог части обсуждению в чате (пропустил часть, поэтому можно добавлять и обсуждать):
1) стараемся практиковать игру в режиме стоп-энд-го - для тех случаев, когда инструкторы видят что-то, чему можно научить.
2) Я лично иногда допускаю по согласию обеих сторон вернуть диск бросившему, чтобы он "пошел другой фигурой". Если стороны не согласны - не делать.
3) сейчас для нас выгодно, чтобы в эфире звучали советы своим игрокам. Советуем без давления.
4) стараемся слушаться. Не слушаться мы и так умеем.