Составляем план тренировки

Предложения и пожелания:
- упражнения не должны восприниматься, как что-то скучное/однообразное/оторваное_от_реалий. Чем интересней и разнообразней они будут, тем меньше будет реплик: "ну, давайте уже играть".
- начать лучше с малого и следить за реакцией. главное - вовремя сменить_упражнение/закончить
- воскресный зал, кагбэ, намекает: "используй меня эффективно"

Дорогу осилит идущий (с)

_________________
Алексей
тел.: 068-962-04-З2

Из подсмотренного (думаю, сами догадаетесь, где): упражнение одно, маскимум два перед игрой, но:
1) для всех
2) более сложное, чем просто "собачка" или "челнок".

Тренировка 15 ноября:

5 минут пробежаться-растянуться-размяться
20 минут броски (желающим можно бросковые дриллы - но так, чтобы не сильно мешать другим)
25 минут сиэтл
остальное - игра.

План на следующую игру корректируется по результатам выполнения или невыполнения этого.

Hi all.

Мне нужно 3+ подопытных кролика на сегодняшнюю тренировку.
Один, чтобы побегать челнок (необходимое условие - присутствие на начало тренировки)
Двое, чтобы попробовать разобраться в треугольном дрилле (после семи)
Трое в команду на игру, чтобы попробовать поиграть домашние заготовки (необходимое условие - постараться сделать то, о чем будем договариваться заранее)
Участвовать одному во всех не обязательно

Если кто чего - звоните в аську

_________________
Silver Drag Grizzly
Specialized Myka HT (black/lav)
и много... много дискрафтов на полочке

С делением на команды для игры надо чето решать.
Или схема или как то постоянно?

Southset аргументируй.

тратим оч много зального времени на это.
"Хочу-нехочу-буду-небуду" хочется быстро и весело делиться.

_________________
с Бергамотом!Transmit 61'06 http://xtigers.in.ua
"Наслаждайтесь процессом - результаты могут и подвести! ©

southset, ок, можем заслушать предлагаемые схемы. Кажется, в прошлую вс тренировку деление не занимало сильно много времени...

Предлагаю заменить на ближайшую тренировку сиэтл чем-то другим. В качестве затравки - тренировка бросков на ход - в две шеренги и выбегать. Число дисков равно числу людей минус один. Другие предложения?

1. две постоянные миникоманды (чтобы порадовать тренера)
2. деление попарно с выбором одного из пары не глядя.

_________________
с Бергамотом!Transmit 61'06 http://xtigers.in.ua
"Наслаждайтесь процессом - результаты могут и подвести! ©

southset можем и чередовать 1 и 2. Для того, чтобы убедиться в реальности 1, нужно составить списки.

Pavlo
а ты их еще не заметил?

_________________
с Бергамотом!Transmit 61'06 http://xtigers.in.ua
"Наслаждайтесь процессом - результаты могут и подвести! ©

На бумаге не видел ни разу. Еще видел игроков, которые не проявляли жгучего желания примыкать ни к умным ни к красивым и были готовы играть хоть с кем.

бумага чревата оформленным сепаратизмом =(


кстати надо попробывать сыграть таки 4 х 4.
Игра с 15-00?