Правильное питание

основная идея ездить! а все остальное это дело вкуса

_________________
поколение ви

Согласен!:) А еще - аппетит приходит во время еды!
Хочу вот еще спросить у знающих людей:
1. Как вы восстанавливаете силы после покатушек (может быть упражнения какие-то?) Что лучше "кинуть в топку?"
2. Перед началом велосезона обязательно ли совершать дополнительные тренировки (бег, плаванье)?

все зависит от того что ты делаешь.. покатушки можешь ниче не делать. спорт это целая наука!

_________________
поколение ви

дадут велосипедисту только выносливость и способность дольше выдерживать повышенный пульс. Что же касается мышц, то при беге совсем другие задействуются, поэтому велосезон лучше начинать постепенно, либо не прекращать вообще.

Точнее - во время езды!

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------