уход за горнолыжными креплениями

Здравствуйте всем!

поделитесь плиз кто как ухаживает за креплениями.
достал лыжи - между крепами песочек и грязь видна.
это ж снаружи - я могу протереть.
а внутри что? тоже наверняка нечисто.
как их чистить - чем смазывать?
прочитал про силиконовый спрей - что просто сбрызнуть им снаружи и все, а не будет ли на него еще сильнее налипать?

Нужно больше кататься по снегу и меньше по грязи:) В целом крепы смазаны с завода, при нормальном катании (по снегу) и последущей сушки необходимости в дополнительной смазке нет, от силикона вероятно хуже не будет. Почистите (а лучше было это сделать весной) крепы, высушите и побрызгайте силиконом (без фанатизма, чтобы не вымывать родную смазку).

спасибо!