ВЕС <= РОСТ - 100

это скорее от недостатка соли бывает

_________________
tacyclopedia - telegram
tacyclopedia

Drema, салют! В прошлое лето тоже с 80 до 69 снизил - не ел белый хлеб, животный жир и сахар. А за зиму опять присел на всякую дрянь - пироженые, торты и тд... И сейчас снова 80. Держись.

Ну тогда и возраст необходимо учитывать ! А то в 20 +- 10кг. вроде как много, а в 50 вроде как и ничего !

ИМХО - все это индивидуально и субъективно. Хотя сам пытаюсь похудеть, но делаю это медленно.

_________________
========================================
Author Dexter 29" 2010 на раме Instinct 29" 2013
========================================
Как велосипедист тебе говорю: шея — это вынос мозга.

а я вот не хотел худеть
а похудел на 6 кг за короткий период времени , горки-крым однако

_________________
поколение ви

Помня твою струмку комплекцию, тебе Станислав, я бы сказал: Крым требует жертв.

Ага. "Я не жырный, у меня кость широкая"(с)Картман D

обобщает, но при этом позволяет освободится от строевой службы =)

_________________
Всё тайное рано или поздно становится пьяной исповедью.

Более совершенной являетя формула:

ИМТ (индекс массы тела)= масса тела/рост (в метрах) в квадрате


ИМТ пригоден для характеристики пищевого статуса и диагностики ожирения в возрастном диапазоне от 20 до 65 лет.
ИМТ коррелирует со степенью отложения жира, то есть с ожирением. Это установлено путем сопоставления ИМТ и плотности тела или другими методами объективной оценки отложения жира в теле. По величинам ИМТ определяется отклонение массы тела от нормальных величин.

_________________
"Едва ли есть высшее из наслаждений, чем наслаждение творить" - Н.Гоголь

flurry,
спасибо - это уже ближе к правде. Но опять же, точные формулы учитывают ещё пол, а совсем хорошие и возраст. Вобщем. если учитывать всё - то жуткая головная боль с коэффициентами.

_________________
Пропала собака, цвет черный, порвано правое ухо, один глаз вытек, на спине вырван клок шерсти, задняя левая лапа перебинтована, передней правой нет - когда писает, падает - откликается на кличку Счастливчик.

Кальция и калия.

_________________
Переходник для заправки тур.баллонов. Заправка баллонов.
Бесплатная доставка! Велофара типа "Сова" с линзами.
Забавный велосипедист - Фото, видео, забавные истории и всякие приколы связанные с велосипедами и велосипедистами.

Смотря куда,если в гору,то спорно. 10 кг живой массы в гору больше кислорода потребляют, а 10 кг железа не дышат

_________________
Прочь пустые мечты о великих свершеньях, лишь с собой совладавши, достигнешь высот...(О. Хайям)

Сахар здесь ни при чем

_________________
Прочь пустые мечты о великих свершеньях, лишь с собой совладавши, достигнешь высот...(О. Хайям)

Да,но данный метод не учитывает мышечную составную массы тела.
Мышцы значительно тяжелее жира, и развитые мышцы на ногах,особенно бедренные и ягодичные могут изменить всю картину. А кто работает с хорошими весами в тренажерке ,для них 100 кг нормальный вес.Как говорят надо быть 100*100. Значит - весить 100кг и жать 100 кг от груди.

_________________
Прочь пустые мечты о великих свершеньях, лишь с собой совладавши, достигнешь высот...(О. Хайям)

_________________
"Едва ли есть высшее из наслаждений, чем наслаждение творить" - Н.Гоголь

если ви боитесь поправиться, випивайте 50 г коньяку перед сном — коньяк притупляет страх

Ну у мя рост 170, вес 58 кг... По прямых такой как все, а вот когда гора, и тянится подъем долго, то разница веса чуствуется очень. Если отнестись к этому со стороны спорта то " собственный вес на равнине не играет не какой роли" (с книги), по этому наверное у трэковиков объем бедра раза в два больше чем у "горного короля" ТДФ 2006 года, но... мы тут катаемся себе в удовольствие! Так что мое мнение главное что бы себе свой вес не мешал (как низкий так и высокий).

_________________
[Zoo] Casper