Болит лодыжка в треккинговом ботинке - тактика лечения?

Анамнез: купил практически новые треккинговые ботинки адекватного мне размера, 3 недели по городу отходил без вопросов (около 6 км в день, порой и больше), на 4-ю неделю стала болеть наружная лодыжка (одна) от механического надавливания ботинка. Вне ботинка и в другой обуви проблемы нет.
Неделю ходил в другой обуви, мазал Диклак-гелем. После этого проблема вновь возникла.
Кто сталкивался с таким - бывает так, что приходится отказаться от обуви? - Вариант для меня крайне неподходящий.
Кто как боролся с таким? Сколько стоит воздерживаться от ношения данных ботинок? Может, можно скорректировать форму голенища?
P. S.: Рентген голеностопного в прямой проекции в норме, естественно. Выбить клин клином пробовал - боль очень сильна, 2 дня походил "через силу" и бросил. Фото внешней стороны ботинка прилагается.

У меня вот к примеру левая стопа с искривлением , сама она правильная но держиться с поворотом в право, я одни жесткие ботинки весь сизон разнашивал, зимнее , боль доходила до пиздеца )) ,сейчас бегаю никаких болевых и др неприятных очучений.Если есть на, что сменивать ходите сменяя пару.. пока не притопчаться...либо руками их доводить до комфортного состояния...

может стоит шнуровать по другому? хотя в этих ботинках это извращение, т.к 2 верхних крепления под шнурки не крючками

_________________
Координаты источников воды в Харьковской области:
viewtopic.php?f=4&t=12790

+1
попробуйте нижние 4 пары петель зашнуровать так, чтобы не болталось, после них завязать узел, и верхние пели зашнуровать уже свободнее, чтобы не давило. Хотя без крючков это действительно непросто будет.
С носками тоже можно поиграться: потолще/потоньше, верх носков желательно выше верха ботинок.

Adilur, Sergei - Спасибо за рекомендации, попробую.
Кстати, 3 верхних крепления - крючки (может, на фото кажется иначе, но там крючки), так что проблем нет.
У кого еще какие соображения? Опыт?

Было нечто похожее...боролся менее тугой,но полной шнуровкой и правильным треккинговым носком...

1. попробуй болючее место побинтовать эластичным бинтом или эластичный чулок на это место
и в этом походить.

2. под пятку (под стельку) подложить мм 5 (войлок)

_________________
tacyclopedia - telegram
tacyclopedia

vvr
+1

Кстати да, дополнительная стелька в обуви существенно меняет положение стопы в ботинке (с толщиной стельки нужно будет поиграться, иногда хватает и 2-3 мм.).

_________________
========================================
Author Dexter 29" 2010 на раме Instinct 29" 2013
========================================
Как велосипедист тебе говорю: шея — это вынос мозга.

Столкнулась с такой проблемой когда впервые сменила кросовки на трекинговые ботинки.
Лечение банальное - покой. Если к медикаментам относитесь не скептически, то можно пользоваться противовоспалительными мазями.

Предотвращается проблема в будущем простым шнурованием "подругому", а именно как уже было сказано выше, в области ладыжки шнуровка должна быть более свободной, так чтобы в зашнурованом ботинке можно было встать на носочки и при этом они вам не давили.

Мне в свое время помогло и те ботинки я успешно носила еще 4 года и в городе и в походах.

трекинговая обувь обязана надежно фиксировать голеностоп в среднестатистическом правильном положении. Если у тебя от природы есть какая нибудь деформация стопы или варус\вальгус, то трекинговыми ботами ты просто пытаешся насильно выправить деформацию. Вобщем посмотри босиком как ведут себя твои стопы при хотьбе, можно и видео сделать, а потом глянуть. Но это так для общего развития, что б проблему понимать. Если долго мучаться, можно любые тапки под себя разносить . Но если есть возможность - попробуй что нибудь другое.
Подкладывание дополнительной стельки - просто опасно, ты перекашиваешь весь организм и если так ходить долго, то перекос аукнется полюбому.

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

Возможно, попробую.
Касательно перекоса - однозначно верно, но ведь если стелька в один бот подкладывается, то и в другой тоже, так что проблем быть не должно. Если только вторая лодыжка не заболит ))).

если две одинаковые стельки, тогда можно
если одна - это преступление над собой.

_________________
Ремонт велосипедов
Имеется ключик для разборки dt swiss 240s (Installation Tool Hugi 240S)
Cannondale Flash 3
Giant Anthem 3.5"
Cultima дорожник на планетарке Inter7 и роллерах.
Univega HT-510

strangeone
Была аналогичная проблема с Мерил .
Рашилась просто- размял в руках место которое давило и изнурти выстучал 1 кг гантелей.

_________________
С уважением, ваш Galen.
Bianchi Jab *RedDragon*