Нас не догонят

там же подъем небольшой до Пятихаток. Зато когда с Пятихаток в город ехать - кайф.

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.

Нашли ли хоть участок дороги, где можно соревноваться?

Предлагаю выбрать базу 2 км и на ней и проверять свои силы. Кстати, из Русской Лозовой в сторону Харькова есть отличный подъем - вот на нем и соревноваться - сразу будет видно кто чего стоит. Старт можно сделать в самой нижней точке на мостике через ручей.

У нас были некоторые парни, которые равнину шпарили так, что попробуй угонись... но всё это преимущество сохранялось до первого короткого подъемчика. Одного моста черех железную дорогу было достаточно, чтобы эти лидеры становились совершенно никакими.

1: 17-24
2: 29\23-24\18
3: 11-18
4: максимум - 67 на спуске перед Русской Лозовой.
Особенно проблематично ездить ночью, даже при всём освещении... Психологически матрасю, наверно жду подвоха трассы

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!

Лучше всего, имхо, соревноваться в горку на Березку, это следующий холм за Р.Лозовой. Его длина 1,8 км. Дорога в том месте широкая, с отделенной обочиной. Можно делать заезды парами, группами.
Если сделать старт на 100 м раньше самой нижней точки, а финиш на 100 м дальше вершины, то получится 2 км.
Русско-лозовской подъем в сторону Харькова тоже хорош, как для сольных заездов, но асфальт не такой ровный. Русско-лозовской в сторону Белгорода тоже вполне соответствует запросам рельефа, но по пути имеется развитая инфраструктура - остановки, магазины, примыкающие дороги, пешеходы и живность.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

2YourasichА нафик это нужно?

для п.4. - похвастаться

У меня за всю велоезду было два дня когда я мог несколько минут держать пульс 200-230уд/мин.(это крейсерская под 50км/ч на байке). И всё, всего 2 дня. Нужно было тогда рекоды ставить для п.4. А если сейчас пытаться - позорненькие результаты получатся

Мда... и зачем людям ссылки дают на Селуянова и прочую литературу, если они их всё равно не читают.
Вам бы, батенька, про интервальные треньки почитать-с... Если неохота читать, то навскидку, по памяти: пульс для крейсерской скорости не должен быть выше 160-170, а вообще нада 150. Если он выше, то ты ещё до этой скорости не дотренировался, и насиловать себя не только не нужно, но и может быть вредно. Что касается интервалов, то их товарищ Селуянов рекомендует тренить не более одного раза в неделю. (Ну и потом, интервалы - это ускорения на макс. пульсе не более 30 сек, с промежуточным отдыхом, ни о каких "несколько минут" не должно идти речи, если ты не матерый гонщик-профессионал). имхо...

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

Что бы люди не маялись туманными рекордами, а тянулись к конкретным результатам. В темах постоянно пишут о рекордах скорости поставленных в самых разных местах. Вот кто то и предложил разделить эти достижения на "рекорды на спуске", "рекорды на плоскотне", "рекорды на подъеме". Для конкретики желательно что бы участки были выбраны одни и те же. Но к этому надо подходить постепенно.

Сейчас уже холодно, подъемы предпочтительней, т.к. ниже скорость, меньше ветер... вот и рекорды можно начинать в холодную пору ставить (их будет легче с потеплением преодолевать).

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

А поточнее нельзя ли, сколько минут это длилось?

До 3-х минут. Могу точнее сказать, посчитав расстояние которое я проехал. Крейсерскую я примерно помню.

Ну, значит, здоровый.
Между прочим, в чемпионатах России по проф. кросскантри иногда бывает интересный этап: шоссейная гонка с раздельным стартом на мтб. Расстояние, как правило, 15 км, маршрут замкнутый. Лучшие результаты в переводе на среднюю скорость не дотягивают до 40,5 км/ч. Время у победителя - чуть больше 22 минут. Увы, не знаю, есть ли там ограничение по ширине резины (в меньшую сторону).
В любом случае почему было бы здорово свозить себя на такую гонку и выступить вне конкурса.

Самое идеальное место для заездов, тренировки на скорость велотрек "Динамо". Можно договориться о проведении заездов, но не осенью как обычно в сентябре, а летом начиная с мая. День недели и месяц проведения заездов обсудить на форуме.

катал в Белгород и назад за день - средняя чуть меньше 20 км/ч (~4 часов туда и столько же назад).

Город - понятие растяжимое - от лесопарка (я тут рядом живу) до парка Горького можно гнать как хочется - по пути 5 светофоров, из которых только 2 перекресточных. А дальше в центр не на тротуаре, не на трассе места велосипедисту нет .

А в принципе, все катают одинаково за редким исключением. (я не о соревнованиях) так как все плюсы и минусы физ. подготовки быстренько нивелируются настроением, желанием и велотехникой.

Соревнование - другое дело, но эта тема явно не о соревнованиях

_________________
BerGaMont Beluga Nexus 8
Фикс - УКРАДЕН