Отчет: В Бердянск за 1 день

В Бердянск за 1 день
Читать полный текст...

В Доброполье, кстати, наверняка заметили вывеску "Кафе 210 полк"
Весьма уютное, и кормят вкусно, если что В моем последнем бердянском отчете есть видео интерьера

"Регидрон" делаю САМ в домашних условиях.
Состав:
Вода кипяченая – 0,5 л
Сахар – 2 ст.л
Соль – ¼ ч.л
Сода пищевая – ¼ ч.л.
Частенько на велобутылку (0,7л) растворяю дополнительно таблетку Вит. С (500мг)

Кафе в Доброполье заметили, но времени на осмотры, к сожалению, не было.

Я запланировал в нём обед А то сухомятки - сухомятками, а хорошая тарелочка борща, да с затирочкой, да варенички с мясом - оно совсем нелишнее

Рекламировать ничего не буду.
Но изотоники употребляю на дистанции >100км и по сильной жаре.
Ощущение что судороги мучают меньше
После больших пробегов, на следующий день лучше всё таки крутить педали хотябы 1/3 от мегапокатухи, помогает лучше изотоника

Мы заметили, что когда не двигаешься - становится хуже, ноги начинают становиться ватными. После Бердянска все поменялось для нас - будем планировать новые велопоходы, хочется посетить много-много интересных и красивых мест нашей страны

От судорог - либо аптечный аспаркам, либо что то из спортпита с калием и магнием (в том числе их содержат и многие покупные изотоники).

_________________
NO FAT NO PARTY

А вот у меня про регидрон пока мнение отрицательное - во всех поездках, в которых его использовал ноги хватали судороги.
В которых не использовал - судорог не было.
Так же быть не должно.
То ли лыжи не едут, то ли я...

_________________
Начало истории моих крокодилов здесь
Продолжение истории там >

В следующую +100 покатушку обязательно испытаю ))

А что с блокпостами? Правого сектора и т д? общались, останавливали?