Физические упражнения омолаживают мозг.

Исследования, открывающие новые аспекты влияния физических упражнений на работу мозга у взрослого человека  провели итальянские ученые.

В статье, опубликованной в  научном журнале Current Biology, предполагается, что регулярные занятия спортом могут улучшить работу мозга взрослого человека. А именно его способность к обучению, работу памяти и восстанавливаемость нервных тканей.

Ранее исследования показали, что физические упражнения могут улучшить высшие мозговые функции, такие как память и навыки мышления, но области, отвечающие за них, изменяются на протяжении всей жизни. Новая же работа продемонстрировала, что измениться могут даже те регионы мозга, которые считаются неизменными у взрослого человека.

"Впервые мы показали, что физические упражнения способствуют развитию пластичности сенсорной коры, в данном случае зрительной. Считалось, что зрительная кора реагирует лишь на визуальную информацию, но, кажется, что физическая активность также может влиять на неё".– отметил один из  соавторов исследования Клаудиа Лунги из Пизанского университета.

Впервые эта  взаимосвязь была замечена у животных научным сотрудником Института нейронаук при Национальном исследовательском совете Италии Алессандро Сале.
Восстановление после амблиопии ("ленивый глаз") у крыс, бегающих в колесе, происходило гораздо быстрее, чем у животных, пребывающих в покое.

Однако когда ученые объединились чтобы провести исследования в отношении человека, они  не были настроены оптимистично.

Считается, что по мере старения зрительная кора теряет свою способность адаптироваться достаточно быстро. Именно по этой причине люди приобретают такие недуги, как амблиопия, только в зрелом возрасте.

Первые 20 человек, участвовавших в эксперименте, должны были выполнить простое визуальное тестирование после езды на велотренажёре: им пришлось смотреть фильм одним глазом. До этого они посмотрели фильм таким же образом, но без предварительных упражнений. К удивлению, 95% испытуемых видели всё значительно лучше, хотя уровень нагрузок был умеренным, сравнимым с прогулочным шагом.

"Мы не ожидали получить такой результат, – рассказывает Сале. – Однако очевидно, что пластичность мозга резко повышается даже после краткосрочной физической активности. По всей видимости, мы нашли способ омоложения головного мозга ".

Результаты были настолько удивительны, что учёные планируют в ближайшее время проверить свой метод на людях, страдающих от амблиопии.

Учёные полагают, что последствия открытия могут выходить далеко за рамки лечения одного конкретного состояния. Например, возможно, что повышение нейропластичности коры может пригодиться для восстановления поражённых участков головного мозга, что в дальнейшем поможет людям с травмами.