КУБОК ФЕДЕРАЦИИ ПО МТБ - 27 СЕНТЯБРЯ 2009

Ездили "отоварить" призовые сертификаты с "Золотого кольца" и заглянули на гонку, как оказалось не зря.

Очень жирная трасса, особенно первая часть - "вертолётики".
Можно сказать, давняя мечта сбылась, погонять по подобной трассе.
Очень драйвово.

Понравились узенькие, скоростные тропинки, с контруклонами, с мостиками, но в то же время было довольно много мест для обгона, что есть хорошо.

Понравился бревенчатый мостик на дне овражка. Чтобы выскочить по другую сторону, вниз мочил по полной, на 3-6, 3-7 передачах. Мостик не проезжался, а почти пролетался. Ух, кайф.

Не люблю подъемы, но в этой трассе понравилось что неизбежные наборы высот органично вписываются в трассу. Т.е нет такого что приехал к интересному месту, а силы на то, чтобы на нём "отмочить" закончились на подъеме.

Спали мало в поезде, часа 3, до этого мерзли в электричке и кое-как дремали несколько часов на вокзале в Синельниково. Это сказалось конечно. Я выиграл старт, но на прямых участках сдал позиции. Раскрутился где-то к 2-3 кругу, выполз на 3-е место, держался до 5-6 круга, на котором у меня резко "сели батарейки". Не рассчитал что гонка затянется почти на 2 часа, нужно было где-то в середине закинуть в топку вкусняшек. Это так, выводы на будущее. В итоге сполз до 5 места к финишу.

Кристина, с её слов, видела удаляющуюся спину биоробота Нади Коломоец и в свою очередь мочила по полной. С учетом всё тех же недосыпаний, электричек, поездов, гонки днём раньше в Донецке, занятое 2 место - весьма достойный результат. Мои поздравления !

Спасибо огромное всем судьям, постановщикам, оргам, группе поддержки и особенно соперникам. Было приятно погоняться.

Я тоже поражаюсь... зачем организму белок, если источником энергии являются углеводы, а строительством заниматься под нагрузкой ему некогда?

Тем не менее белок тоже нужен (разные процессы и аминокислоты и т.п.). Правда, вот я не считаю что это талант тренера и т.п., большинство ехало вообще без подпитки и ничего, тот же Хорг(2 место), я ехал без подпитки, думаю Денис(Локи) тоже и т.п. и т.д.

_________________
поколение ви

Все правильно - к старту организм подготавливают за 3-6 дней.Прошлую гонку я небыл готов (2ва месяца худал-одни огурцы и помидоры +кусочичек хлеба, а перед гонками за 2ва часа-0,5л геркулесовой каши)-конечно---умирал сголоду и жажда убивала.За 2ва дня до этого старта начал нормально питаться -сьел даже гр. 50 мяса за 2ва часа до старта ----
результат --ехалось легко - дважды зделал по глотку воды.И думаю еслиб не ветка и не погнулся петушок и не выбегал последних 6-ть кругов на все подьемы ,и не прокол на вертолете на последнем круге и ещеб пошел бы мой любимый Дождь ---то неизвестно как сильно б пришлось некоторым из Элиты утираться что б я их не догнал

Ждем с нетерпением протоколов (по кругам-если можно) и особенно-фоток.
Еще раз Всем БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ГОНКУ!!!

Ошибаешься. Я не знаю точно зачем, вернее сейчас не скажу уже, но раньше читал и это все очень наглядн орасписа нов литературе. Кажется статья называлась "мышечная работа в ассанах", там много физиологии и биологии, прямо на молекулярном уровне. Без белка тяжко. Если совсем постной пищи поесть, то тяги нет, и когда "рубит", то "рубит" по полной.


Я не спорю, на 1,5 часа подпитка не нужна, я ел курагу только что бы хоть как то уменьшить симптомы слабости. На такой дистанции дело не подпитке, а в правильном питании до старта. Имхо.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

Вот обещанные фото: http://picasaweb.google.com/yusik2008/272009# Извините за качество выбрал самые лучшие

_________________

я как раз считаю что нужна , да и заголодать может каждый!
я не критиковал тебя совсем, просто мне повезло, я вытянул , может хуже работал

ВСЕМ СПАСИБО ЗА УЖЕ ВЫЛОЖЕННЫЕ ФОТКИ! они супер!

_________________
поколение ви

Юзик
ФОТКИ бомба!

_________________
поколение ви

А мои, я смотрю, уже в вконтакте выложены

_________________

если ты об этом:http://vkontakte.ru/club11456168
то я выкладываю, все что нашел, но вы и сами можете

_________________
поколение ви

где можно увидеть протокол?

в ожидании протокола, чуток оффтопа:

все, зовите друзей быть фотографами!
viewtopic.php?f=32&t=18615&p=258694#p258694

ваши друзья зачастую делают шикарные кадры. не то, что не судите строго, а просто супер!!!!!!!!!!!

_________________
поколение ви

все участники молодцы!!!! фото http://picasaweb.google.com/julivogue/7#

о! очаровательный фотограф выложил свои шикарные фотки.. глядим

_________________
поколение ви

Фотки--класс!!!