Педали-топталки HT Nano-P PA12A из армированого нейлона.


Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, 3, 4, 5, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 23.06.2008 Кому не жалко ног... - extra long
СообщениеДобавлено: 16.06.2008 13:49 
Аватара пользователя

Сообщения: 173
Город: Харьков салтовка
Пол: Муж
Возраст: 28
Зарегистрирован:29.12.2007
23.06.2008 (Понедельник)

Маршрут: Циркуны -Р. Тишки - Жовтневое - Веселое - Терновая - Старица - Синельниково - Жовтневе - Ревалюционное - Металовка - С. Салтов - Хотомля - Печенеги - Кочеток -Чугуев - Харьков
Сбор: 07:20 на перекрестке Гв. Широненцев и Героев Труда
Старт: 07:30

Время финиша: 17:00
Место финиша: На пересечении окружной и Московского проспекта
Километраж: 175+, в укороченном варианте 125+
Асфальт/грунт: грунт 12 км, остальное - асфальт
Темп: Такой, чтобы сил хватило на весь маршрут(около 20 км/ч)
Брать с собой: Воды побольше(Лето как никак)
Связь: ICQ: 22-77-81 -392
Цель: прокатиться по дорогам харьковской области, получить удовольствие от усталости и пройденых километров...
Если окажется что все укатались, то существует вариант возвращения по трассе из старого Салтова (укороченный вариант)....
Остановки примерно через каждые два часа.... В планах привал на берегу водохранилища.....


Регистрация
Зарегистрировано: 2
Участники:

_________________
SCHWINN Mesa LT 2007....
Изображение
расчет доставки груза
Cannondale CAAD8 Tiagra 2014)))


Последний раз редактировалось Piguska 17.06.2008 16:26, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.06.2008 14:05 
Аватара пользователя

Сообщения: 1793
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:20.05.2006
unreal

_________________
Scale!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.06.2008 14:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 730
Город: Харків
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:19.08.2006
Ездили месяца 2 назад в Огурцово (в принципе на тойже нитке), при старте на час раньше и небольшом количестве говен/песка и возврате через Ст.Салтов в городе были гдето в 19-00. километраж - 150.
Согласен neal, но если не будет других мыслей поеду.

_________________
Жизнь - явление позитивное в любых отношениях)
Алтимат клуб X-TIGERS
New sport - new friends!
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.06.2008 14:38 
Аватара пользователя

Сообщения: 341
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 44
Зарегистрирован:25.07.2007
Каждому свое....ИМХО Вы там не только удовольствие получите от дорог и усталость но в будущем, наверное еще болезни сердца и суставов...А тема ведь названа правильно! :D
Р.S. Смотрите чтоб потом плохо не было.Симптомов перетренерованости много , их думаю хватит.
P.P.S. Ну..уж, конечно, рассчитывайте на то что "укатаетесь", как Вы правильно заметили, да и на 17-00, это я думаю Вы сгоряча.... :shock:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.06.2008 14:47 
Аватара пользователя

Сообщения: 8618
Город: Харьков, ХГ
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:01.11.2006
я бы поехал... только если бы на шоссе целиком, чтобы на шоссере рвануть )))

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.06.2008 16:12 

Сообщения: 3107
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:07.06.2006
Я вспоминаю, как в прошлом году Белый Сокол ездил в Шаровку. В принципе, тема названа верно 8)

_________________
Наружная реклама http://gnomik.uaprom.net/
Продам http://olx.ua/list/user/1qXCw/


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.06.2008 17:07 

Сообщения: 1730
Пол: Не указан
Зарегистрирован:07.09.2007
Возможно и 125+ будет достаточно. Это и так немало особенно если и с грунтами. + время надо учесть на запас - вдруг кто пробьется и т п...
В случает 175+ Без систематических ежедневных выездов (как минимум 50-70 (80) ) км такое можно проехать с ощущением отвращения под конец дня, тем более по асфальту на байке :bad:
Когда то так в Белгород ездила ещё когда на байке (примерно тот же километрах 100% шоссе ) - остался осадок...

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.06.2008 18:34 
Аватара пользователя

Сообщения: 3166
Город: Харьков. Салтовское шоссе
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:31.03.2007
Sergey Melnikov писал(а):
Я вспоминаю, как в прошлом году Белый Сокол ездил в Шаровку.

Был грех, только это были поющие террасы, в Шаровку мы тогда не успели.
И там было чуть больше.
И нас там было многа...вона тот же Lexx намана катается - это индивидуально все.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.06.2008 19:48 
Аватара пользователя

Сообщения: 766
Изображения: 14
Город: м.Научная
Пол: Не указан
Возраст: 26
Зарегистрирован:14.08.2006
Piguska писал(а):
Остановки примерно через каждые два часа....

Подготовка у всех разная.... ИМХО нужно через каждый час делать остановки. На каждом перерыве пройтись минут 3-5. Будет значительно легче тем, кто послабее...И брать МНОГО еды.
Teddy_Bear писал(а):
Р.S. Смотрите чтоб потом плохо не было.Симптомов перетренерованости много , их думаю хватит.

От только не нужно начинать! Уже терли эту тему.
uqin писал(а):
можно проехать с ощущением отвращения под конец дня, тем более по асфальту на байке

Та то Вы уже фанатируете :-)
З.Ы. Я б проехался, но поеду на другое extra long мероприятие.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.06.2008 23:44 
Аватара пользователя

Сообщения: 137
Пол: Муж
Зарегистрирован:27.04.2007
очень хотелось бы выбраться наконец куда-нибудь...
50\50 что буду

_________________
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 16.06.2008 23:51 

Сообщения: 1730
Пол: Не указан
Зарегистрирован:07.09.2007
JACKa
ЭкстраЛонг не означает ЭкстраХард.
Можно за счёт этого самого лонга равномерно ненапряжно вкручивая и отдохнуть. Правда чем медленней и соответственней дольше едется тем больше тратиться калорий, и голод приходит быстрей.
В формате харда можно и за 50-60 км укататься, если поставить цель такую. Этот формат тем лучше что при том же результате экономится время, и польза для мышц от него очевидней (быстрых волокон в частности), хотя для сердца - экстралонг будет удачней. :wink:

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17.06.2008 00:39 
Аватара пользователя

Сообщения: 137
Пол: Муж
Зарегистрирован:27.04.2007
...а может лучше просто прокатиться как получится, а не заранее распланировать каждую кочку, ямку, перекрёсток, каждую машину, которая тебя обогнала, деревце, которое так красиво растёт...

_________________
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17.06.2008 09:43 
Аватара пользователя

Сообщения: 1782
Город: Харьков, Нов. Дома
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:20.09.2004
Этот маршрут малореален в заявленном формате. Лето, жара, воды нужно будет минимум литров по 7 на чеовека. Её конечно можно пополнять, но это не есть хорошо для почек.
Такой маршрут возможен теоретически, если выезжать не позже 4-00.
Я в последнюю субботу ездил по маршруту Харьков-Белгород-Шебекино-Волчанск, с тем же примерно километражом, так я вам скажу, что вода расходуется просто убийственно, а состояние в конце поездки такое, что на велосипед смотреть не хочется.

_________________
Жизнь отнимает у людей слишком много времени. С. Е. Лец


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17.06.2008 09:49 
Аватара пользователя

Сообщения: 8618
Город: Харьков, ХГ
Пол: Муж
Возраст: 29
Зарегистрирован:01.11.2006
SRG писал(а):
так я вам скажу, что вода расходуется просто убийственно
интересно что в шоссейном 80-километровом рывке со средней около 34.5 я не пил. по окончании выпил только литр водички.

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 17.06.2008 10:50 
Аватара пользователя

Сообщения: 1793
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:20.05.2006
LEX писал(а):
интересно что в шоссейном 80-километровом рывке со средней около 34.5 я не пил. по окончании выпил только литр водички.


если не потел - нормально
если потел - тебе же хуже...

_________________
Scale!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, 3, 4, 5, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Александр nikk, Yahoo [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.101s | 29 Queries | GZIP : On | Load : 0.37 ]
Reputation System ©'