23.06.2008 Кому не жалко ног... - extra long

23.06.2008 (Понедельник)

Маршрут: Циркуны -Р. Тишки - Жовтневое - Веселое - Терновая - Старица - Синельниково - Жовтневе - Ревалюционное - Металовка - С. Салтов - Хотомля - Печенеги - Кочеток -Чугуев - Харьков
Сбор: 07:20 на перекрестке Гв. Широненцев и Героев Труда
Старт: 07:30

Время финиша: 17:00
Место финиша: На пересечении окружной и Московского проспекта
Километраж: 175+, в укороченном варианте 125+
Асфальт/грунт: грунт 12 км, остальное - асфальт
Темп: Такой, чтобы сил хватило на весь маршрут(около 20 км/ч)
Брать с собой: Воды побольше(Лето как никак)
Связь: ICQ: 22-77-81 -392
Цель: прокатиться по дорогам харьковской области, получить удовольствие от усталости и пройденых километров...
Если окажется что все укатались, то существует вариант возвращения по трассе из старого Салтова (укороченный вариант)....
Остановки примерно через каждые два часа.... В планах привал на берегу водохранилища.....

Регистрация
Зарегистрировано: 2
Участники:

• Piguska 16.06.2008 13:49
• Cmac 19.06.2008 23:38

_________________
SCHWINN Mesa LT 2007....

расчет доставки груза
Canyon Ultimate SL Di2

unreal

_________________
Scale!

Ездили месяца 2 назад в Огурцово (в принципе на тойже нитке), при старте на час раньше и небольшом количестве говен/песка и возврате через Ст.Салтов в городе были гдето в 19-00. километраж - 150.
Согласен neal, но если не будет других мыслей поеду.

_________________
Жизнь - явление позитивное в любых отношениях)

Каждому свое....ИМХО Вы там не только удовольствие получите от дорог и усталость но в будущем, наверное еще болезни сердца и суставов...А тема ведь названа правильно!
Р.S. Смотрите чтоб потом плохо не было.Симптомов перетренерованости много , их думаю хватит.
P.P.S. Ну..уж, конечно, рассчитывайте на то что "укатаетесь", как Вы правильно заметили, да и на 17-00, это я думаю Вы сгоряча....

я бы поехал... только если бы на шоссе целиком, чтобы на шоссере рвануть )))

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.

Я вспоминаю, как в прошлом году Белый Сокол ездил в Шаровку. В принципе, тема названа верно

_________________
Наружная реклама http://gnomik.uaprom.net/
Продам http://olx.ua/list/user/1qXCw/

Возможно и 125+ будет достаточно. Это и так немало особенно если и с грунтами. + время надо учесть на запас - вдруг кто пробьется и т п...
В случает 175+ Без систематических ежедневных выездов (как минимум 50-70 (80) ) км такое можно проехать с ощущением отвращения под конец дня, тем более по асфальту на байке
Когда то так в Белгород ездила ещё когда на байке (примерно тот же километрах 100% шоссе ) - остался осадок...

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!

Был грех, только это были поющие террасы, в Шаровку мы тогда не успели.
И там было чуть больше.
И нас там было многа...вона тот же Lexx намана катается - это индивидуально все.

Подготовка у всех разная.... ИМХО нужно через каждый час делать остановки. На каждом перерыве пройтись минут 3-5. Будет значительно легче тем, кто послабее...И брать МНОГО еды.

От только не нужно начинать! Уже терли эту тему.

Та то Вы уже фанатируете
З.Ы. Я б проехался, но поеду на другое extra long мероприятие.

очень хотелось бы выбраться наконец куда-нибудь...
50\50 что буду

_________________

JACKa
ЭкстраЛонг не означает ЭкстраХард.
Можно за счёт этого самого лонга равномерно ненапряжно вкручивая и отдохнуть. Правда чем медленней и соответственней дольше едется тем больше тратиться калорий, и голод приходит быстрей.
В формате харда можно и за 50-60 км укататься, если поставить цель такую. Этот формат тем лучше что при том же результате экономится время, и польза для мышц от него очевидней (быстрых волокон в частности), хотя для сердца - экстралонг будет удачней.

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!

...а может лучше просто прокатиться как получится, а не заранее распланировать каждую кочку, ямку, перекрёсток, каждую машину, которая тебя обогнала, деревце, которое так красиво растёт...

_________________

Этот маршрут малореален в заявленном формате. Лето, жара, воды нужно будет минимум литров по 7 на чеовека. Её конечно можно пополнять, но это не есть хорошо для почек.
Такой маршрут возможен теоретически, если выезжать не позже 4-00.
Я в последнюю субботу ездил по маршруту Харьков-Белгород-Шебекино-Волчанск, с тем же примерно километражом, так я вам скажу, что вода расходуется просто убийственно, а состояние в конце поездки такое, что на велосипед смотреть не хочется.

_________________
Жизнь отнимает у людей слишком много времени. С. Е. Лец

интересно что в шоссейном 80-километровом рывке со средней около 34.5 я не пил. по окончании выпил только литр водички.

_________________
Ремонт карбоновых рам, рулей, подседельных штырей и любых запчастей. Ремонт алюминиевых рам карбоном, повреждения любой сложности, 099 936 70 66.

если не потел - нормально
если потел - тебе же хуже...

_________________
Scale!