Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 04.08.2009 19:52 

Сообщения: 115
Пол: Муж
Возраст: 39
Зарегистрирован:24.04.2009
Бывает, что установив вроде-бы оптимально седло по высоте. (Педалирование пятками без ерзанья по седлю и с полным разгибанием ноги.)
Потом замечал, что при усталости нога разгибается не полностью и седло установлено высоко (пришлось опускать).
Какая высота более оптимальна - с полным разгибанием ноги или не полным разгибанием ноги?

_________________
Не покупайте велосипедов "Аист" - качество не то + брак весь плывет в Украину.


Последний раз редактировалось Aist 09.08.2009 17:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 05.08.2009 10:47 
Аватара пользователя

Сообщения: 851
Город: Харьков. Новые дома.
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:11.06.2007
Aist писал(а):
Какая высота более оптимальна - с полным разгибанием ноги или не полным разгибанием ноги?
Во всех книгах пишут, что нога не должна разгибаться полностью. В интернатах пишут тоже самое...

_________________
Gary Fisher Paragon
Specialized Stumpjumper HT M4


Последний раз редактировалось Sergi 05.08.2009 13:53, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 05.08.2009 12:31 
Аватара пользователя

Сообщения: 1296
Изображения: 20
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 32
Зарегистрирован:12.05.2009
Нога должна разгибаться, но не до конца, иначе повышенный износ суставов, как я понимаю. Вообще вроде как больше носком а не пяткой давить надо?

_________________
FB: 30 дней на велосипеде
VK: 30 дней на велосипеде


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 05.08.2009 13:57 
Аватара пользователя

Сообщения: 851
Город: Харьков. Новые дома.
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:11.06.2007
Конечное крутить нужно не пяткой, но и не совсем носком. :-) Еще раз повторю, в любой книге по езде на велосипеде рассказывается как нужно крутить педали.
На ХТ есть целый раздел посвященный велолитературе, не поленитесь посмотреть.

_________________
Gary Fisher Paragon
Specialized Stumpjumper HT M4


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 07.08.2009 14:35 

Сообщения: 2726
Изображения: 2
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:14.02.2007
С неполным разгибанием ноги-полностью выпрямленная нога угол в сгиба в коленном суставе 180 градусов оптимум 178-175 градусов, определяется на глаз и ощущуениями от поездок выше ниже поднято седло. На http://www.youtube.com/watch?v=jdrrxIpQpt4 есть видео про безопасность велосипедистов вначале ролика рассказывается какие бывают велосипеды,как настраивать велосипед в частности на какую высоту выставить седло, выбор велосипеда по ростовке. Название ролика NHTSA Bicycle Safety Tips For Adults продолжительность 7 минут 25 секунд в первой трети начиная с 2 минут и 12 секунды показывается и рассказывается на какую высоту устанавливать седло на велосипеде.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 07.08.2009 15:12 
Аватара пользователя

Сообщения: 3300
Город: Харьков (р-н.Салтовка)
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:22.03.2007
Самый простой способ выставить седло - "пятка на педали - прямая нога", тогда при правильном педалировании - на педали стопа (по правилам, над осью педали должен находиться.... сустав, с которого "начинается" большой палец, если можно так сказать, не силен в анатомии :oops:, но надеюсь понятно ) - нога тогда как раз разгибается "почти полностью"

_________________
Реквием по “Свину Универсалу” (бывшему SCHWINN Mesa) - были 26-е колеса
перешел на гибрид с 28-ми - “Универсальная Скотина” (на базе Scott Sportster Р4, 2008)
"Свалка отчетов" (26 шт.)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 07.08.2009 18:30 
Аватара пользователя

Сообщения: 595
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 47
Зарегистрирован:09.08.2007
Младён
Согласен. Но это для топталок.
В контактах регулировка другая.

_________________
С уважением, ваш Galen.
Bianchi Jab *RedDragon*


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 07.08.2009 21:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 4645
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:01.06.2006
http://roadcycling.spb.ru/lib/books/index.shtml писал(а):
ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ
Е.М.Архипов А. В Седов, М.1990
Код:
http://roadcycling.spb.ru/lib/books/bicycle_sport(Arxipov_Sedov_msk1990).zip


PS: стр. 22 Рис. 12 Положение велосипедиста при правильной установке седла по высоте.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教 :)
-------


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 08.08.2009 22:27 
Аватара пользователя

Сообщения: 3834
Город: batym, Israel
Пол: Муж
Возраст: 55
Зарегистрирован:10.08.2007
Младён и
Galen
Сейчас проверил - годится рецепт для контактов! По крайней мере для моих - годится.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 09.08.2009 16:44 

Сообщения: 115
Пол: Муж
Возраст: 39
Зарегистрирован:24.04.2009
Младён писал(а):
Самый простой способ выставить седло - "пятка на педали - прямая нога", тогда при правильном педалировании - на педали стопа (по правилам, над осью педали должен находиться.... сустав, с которого "начинается" большой палец, если можно так сказать, не силен в анатомии :oops:, но надеюсь понятно ) - нога тогда как раз разгибается "почти полностью"

Я руководствовался таким способом. Просто возникли сомнения.
Спасибо :smile: .

В данный момент у меня седло максимально выдвинуто вперед и поднято на высоту "пятка на педали - прямая нога". Какая посадка велосипедиста самая опимальная - через центр кривошипа (коленная чашечка проходит через ось педали), от себя или под себя для туристических поездок - 60-80 км.?

_________________
Не покупайте велосипедов "Аист" - качество не то + брак весь плывет в Украину.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 09.08.2009 17:06 

Сообщения: 115
Пол: Муж
Возраст: 39
Зарегистрирован:24.04.2009
Растянутая посадка оттталкивание педали от себя по началу кажется удобнее, но потом хочется не оттталкивать а давить на педаль. Так, что лучше для туризма растянутая или более центровая посадка?

_________________
Не покупайте велосипедов "Аист" - качество не то + брак весь плывет в Украину.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 09.08.2009 17:37 

Сообщения: 115
Пол: Муж
Возраст: 39
Зарегистрирован:24.04.2009
Цитата:
Несколько смещенная назад посадка является более удобной, дает возможность туристу работать в высоком темпе равномерно и длительное время. При длительной и однообразной езде велотуристы для уменьшения напряжения одних и тех же мышц периодически меняют свое положение на седле, передвигаясь по его длине.


Так как же быть с продольным установкой седла для туризма (60-80 км в день), а не спорта?

_________________
Не покупайте велосипедов "Аист" - качество не то + брак весь плывет в Украину.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 11.08.2009 12:27 

Сообщения: 50
Изображения: 0
Город: Харьков
Пол: Муж
Зарегистрирован:06.08.2009
я выбрал удобное для себя положение, да и все. В начале было высоковато - начала болеть стопа.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
СообщениеДобавлено: 11.08.2009 12:58 
Аватара пользователя

Сообщения: 4645
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:01.06.2006
Aist писал(а):
Растянутая посадка оттталкивание педали от себя по началу кажется удобнее, но потом хочется не оттталкивать а давить на педаль. Так, что лучше для туризма растянутая или более центровая посадка?

Это индивидуально и зависит от привычки. Если ты привык что б седло было по центру, то будет неудобно если сдвинешь назад! Но если будешь продолжать есдить, то привыкнешь к этой новой посадке. Как лучше в итоге решишь для себя сам. Что б понять, время нужно.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教 :)
-------


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 11.08.2009 14:33 

Сообщения: 2726
Изображения: 2
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 41
Зарегистрирован:14.02.2007
Для туризма-длительной езды на велосипеде подойдёт практически горизонтальная установка седла-отпустить зажим подсиедельного штыря взять строительный уровень и выставить седло так чтобы пузырёк уровня находился точно посредине между рисками. Если такая регулировка не выходит тогда седло лучше установить так чтобы носок немного был выше пятки. При наклоне вперёд-носок седла наклонён вниз будут сильно уставать руки, шея, болеть поясница. Такой вариант установки седла для туризма носок вниз годиться только в том случае если на руле установлен лежак такой как у велосипедов для гонок с раздельным стартом. И то необходимо для такой посадки каждый день хорошо разминать спину.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google Adsense [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.093s | 34 Queries | GZIP : On | Load : 0.5 ]
Reputation System ©'