Установка седла по высоте и в продольной плоскости.

Бывает, что установив вроде-бы оптимально седло по высоте. (Педалирование пятками без ерзанья по седлю и с полным разгибанием ноги.)
Потом замечал, что при усталости нога разгибается не полностью и седло установлено высоко (пришлось опускать).
Какая высота более оптимальна - с полным разгибанием ноги или не полным разгибанием ноги?

_________________
Не покупайте велосипедов "Аист" - качество не то + брак весь плывет в Украину.

Во всех книгах пишут, что нога не должна разгибаться полностью. В интернатах пишут тоже самое...

_________________
Gary Fisher Paragon
Specialized Stumpjumper HT M4

Нога должна разгибаться, но не до конца, иначе повышенный износ суставов, как я понимаю. Вообще вроде как больше носком а не пяткой давить надо?

_________________
FB: 30 дней на велосипеде
VK: 30 дней на велосипеде

Конечное крутить нужно не пяткой, но и не совсем носком. Еще раз повторю, в любой книге по езде на велосипеде рассказывается как нужно крутить педали.
На ХТ есть целый раздел посвященный велолитературе, не поленитесь посмотреть.

_________________
Gary Fisher Paragon
Specialized Stumpjumper HT M4

С неполным разгибанием ноги-полностью выпрямленная нога угол в сгиба в коленном суставе 180 градусов оптимум 178-175 градусов, определяется на глаз и ощущуениями от поездок выше ниже поднято седло. На http://www.youtube.com/watch?v=jdrrxIpQpt4 есть видео про безопасность велосипедистов вначале ролика рассказывается какие бывают велосипеды,как настраивать велосипед в частности на какую высоту выставить седло, выбор велосипеда по ростовке. Название ролика NHTSA Bicycle Safety Tips For Adults продолжительность 7 минут 25 секунд в первой трети начиная с 2 минут и 12 секунды показывается и рассказывается на какую высоту устанавливать седло на велосипеде.

Самый простой способ выставить седло - "пятка на педали - прямая нога", тогда при правильном педалировании - на педали стопа (по правилам, над осью педали должен находиться.... сустав, с которого "начинается" большой палец, если можно так сказать, не силен в анатомии , но надеюсь понятно ) - нога тогда как раз разгибается "почти полностью"

_________________
Реквием по “Свину Универсалу” (бывшему SCHWINN Mesa) - были 26-е колеса
с 2009 перешел на гибрид с 28-ми - “Универсальная Скотина” (на базе Scott Sportster Р4, 2008) и сейчас это уже не единственный вел.
"Свалка отчетов" (35 шт.)

Младён
Согласен. Но это для топталок.
В контактах регулировка другая.

_________________
С уважением, ваш Galen.
Bianchi Jab *RedDragon*

PS: стр. 22 Рис. 12 Положение велосипедиста при правильной установке седла по высоте.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

Младён и
Galen
Сейчас проверил - годится рецепт для контактов! По крайней мере для моих - годится.

Я руководствовался таким способом. Просто возникли сомнения.
Спасибо .

В данный момент у меня седло максимально выдвинуто вперед и поднято на высоту "пятка на педали - прямая нога". Какая посадка велосипедиста самая опимальная - через центр кривошипа (коленная чашечка проходит через ось педали), от себя или под себя для туристических поездок - 60-80 км.?

_________________
Не покупайте велосипедов "Аист" - качество не то + брак весь плывет в Украину.

Растянутая посадка оттталкивание педали от себя по началу кажется удобнее, но потом хочется не оттталкивать а давить на педаль. Так, что лучше для туризма растянутая или более центровая посадка?

_________________
Не покупайте велосипедов "Аист" - качество не то + брак весь плывет в Украину.

Так как же быть с продольным установкой седла для туризма (60-80 км в день), а не спорта?

_________________
Не покупайте велосипедов "Аист" - качество не то + брак весь плывет в Украину.

я выбрал удобное для себя положение, да и все. В начале было высоковато - начала болеть стопа.

Это индивидуально и зависит от привычки. Если ты привык что б седло было по центру, то будет неудобно если сдвинешь назад! Но если будешь продолжать есдить, то привыкнешь к этой новой посадке. Как лучше в итоге решишь для себя сам. Что б понять, время нужно.

_________________
Мало кто понимает, что не мы идем по жизни, а нас ведут по ней. (Лион Фейхтвангер)
江湖 江山 性命 三教
-------

Для туризма-длительной езды на велосипеде подойдёт практически горизонтальная установка седла-отпустить зажим подсиедельного штыря взять строительный уровень и выставить седло так чтобы пузырёк уровня находился точно посредине между рисками. Если такая регулировка не выходит тогда седло лучше установить так чтобы носок немного был выше пятки. При наклоне вперёд-носок седла наклонён вниз будут сильно уставать руки, шея, болеть поясница. Такой вариант установки седла для туризма носок вниз годиться только в том случае если на руле установлен лежак такой как у велосипедов для гонок с раздельным стартом. И то необходимо для такой посадки каждый день хорошо разминать спину.