Ремонт и прокат велосипедов в магазине Activator


Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, 3, Bce  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 24.04.2012 21:06 
Аватара пользователя

Сообщения: 683
Город: Коростень
Пол: Муж
Зарегистрирован:11.08.2011
В начале сезона интересует вопрос кто что пьет для суставов и пьет ли народ что-то вообще для профилактики укрепления суставов?

_________________
Я - Focus FSL Custom
Девушка - Cube Access WLS Pro
067166665ноль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 24.04.2012 21:14 
Аватара пользователя

Сообщения: 3999
Город: Харьков, м/р Горизонт
Пол: Муж
Возраст: 53
Зарегистрирован:15.07.2010
Правильная посадка и правильный каденс - лучшее средство от проблем с суставами.

_________________
ПионЭры, возьмитесь за руки и идите в жопу!(С)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 24.04.2012 23:22 
Аватара пользователя

Сообщения: 598
Город: Харьков. Москалевка.
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:12.02.2009
Помогут суставам: 1. Правильная посадка. 2.Если не кататься на уровне профиков, то хватит просто правильного питания и постоянных физических упражнений: бег, приседания на одной ноге или с весом, в горку походить - побегать, жену на закорках по лестнице подвезти на N этаж, а не ждать лифта :), ну и еще целую кучу упражнений можно придумать .


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 24.04.2012 23:42 
Аватара пользователя

Сообщения: 25
Город: Харьков
Пол: Не указан
Зарегистрирован:25.12.2010
+ к написанному достаточное количество жидкости внутрь и безопасная температура окружающей среды, для суставов конечно))


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 25.04.2012 08:59 
Аватара пользователя

Сообщения: 683
Город: Коростень
Пол: Муж
Зарегистрирован:11.08.2011
Сенк, этого всего стараюсь придерживаться.

_________________
Я - Focus FSL Custom
Девушка - Cube Access WLS Pro
067166665ноль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 25.04.2012 09:05 
Аватара пользователя

Сообщения: 832
Город: Киев/Днепропетровск/Ялта
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:28.03.2011
каждые 20 минут пить достаточное питьё. ну.. примерно 1-2 стакана воды.

_________________
продам б/у систему FC-M521 170 мм
продам много покрышек б/у Continental, есть 1 шиповка


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 25.04.2012 20:46 
Аватара пользователя

Сообщения: 8728
Изображения: 0
Город: der kalte Berg
Пол: Не указан
Зарегистрирован:04.03.2012
суставы - это очень сложный с инженерной точки зрения механизм, устроенный совершенным образом. с возрастом, естественно, суставы становятся менее "качественными". никакая специфическая еда или питье непосредственно на суставы не влияет. другое дело, сбалансированное питание - способствует нормальной работе организма вцелом, частью которого и являются суставы. очень важно не перенагружать суставы, поскольку первое, что выходит из строя - это связки - дело наживное, хуже - состояние хрящей суставов и наличие синовиальной (суставной ) жидкости в них. при травмах и их игнорировании приводит к артрозам, артритам и пр. неприятным вещам. поэтому, бегать, например, нужно только в удобной обуви с прямой и ровной постановкой стопы. педалировать, стоответственно, всей стопой, а не носком или пяткой, ну и т.д. в принципе, организм в состоянии подсказать правильное свое положение.

_________________
:roadbike:
треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 26.04.2012 10:52 
Аватара пользователя

Сообщения: 981
Изображения: 19
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 39
Зарегистрирован:13.03.2007
Плюс ко всему выше сказанному:

- Постепенность увеличения интенсивности/продолжительности нагрузок на суставы. Особенно если зимой суставы были без нагрузок.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 09.05.2012 18:03 

Сообщения: 3
Город: Kiev
Пол: Муж
Зарегистрирован:09.05.2012
Стараюсь постоянно пить артезианскую воду - специально маршрут прокладываю по городу возле бюветов. Суставы очень медленно и плохо восстанавливаются, чтобы ими жертвовать.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 09.05.2012 18:18 
Аватара пользователя

Сообщения: 8728
Изображения: 0
Город: der kalte Berg
Пол: Не указан
Зарегистрирован:04.03.2012
nipple писал(а):
Стараюсь постоянно пить артезианскую воду - специально маршрут прокладываю по городу возле бюветов. Суставы очень медленно и плохо восстанавливаются, чтобы ими жертвовать.

ну вот откуда берется такая информация, что есть прямая взаимосвязь между питьем воды и состоянием суставов? :shock:

_________________
:roadbike:
треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 09.05.2012 18:19 
Аватара пользователя

Сообщения: 58
Город: Киев
Пол: Жен
Возраст: 37
Зарегистрирован:01.10.2010
уже второй год пропиваю специальный суставной комплекс с глюкозамином и хондроитином. раньше часто беспокоили боли в коленях после нагрузок, сейчас же всё ок, при том что нагрузки стали еще больше :)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 09.05.2012 20:29 
Аватара пользователя

Сообщения: 683
Город: Коростень
Пол: Муж
Зарегистрирован:11.08.2011
Nuna писал(а):
уже второй год пропиваю специальный суставной комплекс с глюкозамином и хондроитином. раньше часто беспокоили боли в коленях после нагрузок, сейчас же всё ок, при том что нагрузки стали еще больше :)

а как называется комплекс? будьте любезны)

_________________
Я - Focus FSL Custom
Девушка - Cube Access WLS Pro
067166665ноль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 09.05.2012 20:38 
Аватара пользователя

Сообщения: 8728
Изображения: 0
Город: der kalte Berg
Пол: Не указан
Зарегистрирован:04.03.2012
Nuna писал(а):
уже второй год пропиваю специальный суставной комплекс с глюкозамином и хондроитином. раньше часто беспокоили боли в коленях после нагрузок, сейчас же всё ок, при том что нагрузки стали еще больше :)

дело ваше, конечно, есть даже доказанный эффект плацебо. нв самом деле, никак хондроэтин, на самом деле входящий в состав хрящевой ткани, не может попасть из желудочно-кишечного тракта в тот или иной сустав. на этом и зарабатывают все производители бадов - стимуляторы коллагена от морщин, крема от целлюлита, обертывания от ожирения - золотая жила для индустрии красоты и здоровья

_________________
:roadbike:
треки http://www.gpsies.com/mapThumb.do?username=Doktor66


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 09.05.2012 20:52 
Аватара пользователя

Сообщения: 683
Город: Коростень
Пол: Муж
Зарегистрирован:11.08.2011
IOleg писал(а):
Nuna писал(а):
уже второй год пропиваю специальный суставной комплекс с глюкозамином и хондроитином. раньше часто беспокоили боли в коленях после нагрузок, сейчас же всё ок, при том что нагрузки стали еще больше :)

дело ваше, конечно, есть даже доказанный эффект плацебо. нв самом деле, никак хондроэтин, на самом деле входящий в состав хрящевой ткани, не может попасть из желудочно-кишечного тракта в тот или иной сустав. на этом и зарабатывают все производители бадов - стимуляторы коллагена от морщин, крема от целлюлита, обертывания от ожирения - золотая жила для индустрии красоты и здоровья

Не исключено :smile:

_________________
Я - Focus FSL Custom
Девушка - Cube Access WLS Pro
067166665ноль


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Суставы - профилактика
СообщениеДобавлено: 10.05.2012 07:11 
Аватара пользователя

Сообщения: 981
Изображения: 19
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 39
Зарегистрирован:13.03.2007
IOleg писал(а):
ну вот откуда берется такая информация, что есть прямая взаимосвязь между питьем воды и состоянием суставов?


Если не хватает воды в организме суставы быстрее изнашиваются так как организм компенсирует недостаток воды забирая её из суставной сумки.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему На страницу 1, 2, 3, Bce  След.


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: june


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2021
https://veliki.com.ua/ - туристическое снаряжение.
Мобильный вид

[ Time : 0.153s | 31 Queries | GZIP : On | Load : 0.88 ]
Reputation System ©'