Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Нужен совет!
СообщениеДобавлено: 28.04.2007 22:53 
Аватара пользователя

Сообщения: 89
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:22.01.2007
У меня появилась проблема с коленным суставом.
Проявляется она в том, что в колене возникает боль при приседании или когда спускаешься по лестнице.
Причем если месяц назад такое чувствовалось где-то через полчаса после катания на веле и проходило через день, то сейчас и через неделю неприятные ощущения в колене остаются.
Что интересно, болит только правое колено. В связи с чем к уважаемой общественности вопрос:
Какие есть средства в подобных ситуациях?
Заранее благодарю!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28.04.2007 23:39 

Сообщения: 1286
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:09.06.2005
Eugenius писал(а):
Какие есть средства в подобных ситуациях?


Лучшее средство - максимально быстро, насколько это возможно, найти знающего травмотолога (еще лучше - спортивного) и показать ему.

Но это, конечно, в том случае, если хочешь в будущем ездить и бегать.

_________________
Грек


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29.04.2007 00:34 
Аватара пользователя

Сообщения: 658
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 31
Зарегистрирован:24.03.2007
полностью согласен с Греком. если всё так критично, только к доктору. и пока воздержаться от поездок, и после лечения тоже.

у меня после первой стокилометровой покатухи тоже болело, недели 2, но по лестницам ходил нормально, слышно было совсем чуточку. мазал индовазином и заматывал на ночь чем-нибудь тёплым. прошло, есть подозрения, что не сустав болел, м мышцы.

_________________
Trek 8500 чёрно - серо - красный
Trek 4300 с глазом и уточкой


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29.04.2007 03:25 
Аватара пользователя

Сообщения: 802
Город: КНР, Новые Дома
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:22.02.2006
Конечно, доктору показаться надо прежде всего. У самого была похожая история - также болело колено, было больно садиться и ходить по лестницам, ага. Я грешил на травму, полученную при занятиях фехтованием. Однако, доктор сказал, что это мышцы и связки, прописал чудо-компресс - и вот уже 3 года как я не помню, что у меня болело колено, тьфу ^3 )) Так что не переживай, ничего там страшного нет, но к травматологу загляни, и чем раньше - тем лучше.

_________________
Giant XtC кроваво-красный
Scott Genius MC20 тоже красный. И немножечко черный.
Santa Cruz Nickel. Не красный.
Orbea MAIA. Зеленая.
Knolly Chilcotin. Синяя.
---------------------------
Сикхи всех стран, объединяйтесь!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29.04.2007 05:16 
Аватара пользователя

Сообщения: 366
Город: Харьков, Алексеевка.
Пол: Муж
Возраст: 38
Зарегистрирован:15.01.2007
Интересно, у меня похожая ситуация, так все нормально а как по Крыму полазил начало беспокоить колено причем когда только с лесниц спускаюсь!!! через месяц все нормально, опять его нагрузил и тоже самое!!! Эта как чудо мазь называется,:??


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29.04.2007 05:36 
Аватара пользователя

Сообщения: 802
Город: КНР, Новые Дома
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:22.02.2006
Чудо-компресс - китайская традиционная медицина. Как называется - черт его знает. На вид было похоже на смолу, такое же черное и нелипкое в холодном состоянии. Варили при мне, ингридиентов использовали массу, все какие-травы.

_________________
Giant XtC кроваво-красный
Scott Genius MC20 тоже красный. И немножечко черный.
Santa Cruz Nickel. Не красный.
Orbea MAIA. Зеленая.
Knolly Chilcotin. Синяя.
---------------------------
Сикхи всех стран, объединяйтесь!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29.04.2007 08:58 

Сообщения: 164
Город: Харьков
Пол: Не указан
Возраст: 27
Зарегистрирован:28.02.2007
да,колени ето зло..хоть я ещё и молод,а у меня пол года где-то чувствовалась иногда слабость в колене после ушиба.
Хотя виноват я 100% сам,я,идиот,как-то раз забыл наколенники надеть.

_________________
In god we trust

http://magegame.ru/?rf=c6f334eeea

КРУТАЯ ТЕМА!!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29.04.2007 09:38 
Аватара пользователя

Сообщения: 89
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 37
Зарегистрирован:22.01.2007
Грек писал(а):
Лучшее средство - максимально быстро, насколько это возможно, найти знающего травмотолога (еще лучше - спортивного) и показать ему.

А координаты хорошего доктора кто-нить может подсказать?
Если да, плиз перезвоните: 8-097-466-47-14. Евгений.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.05.2007 12:28 
Аватара пользователя

Сообщения: 1205
Город: Kharkov
Пол: Муж
Возраст: 34
Зарегистрирован:02.11.2005
Прочитал несколько вещей недавно относительно коленей и велосипеда. (может кто более знающий меня подправит)
Существет несколько рекомендаций (по крайней мере справедливых для начинающих и не очень тренированных байкеров):

1) Каденс (частота кручения педалей) не должен быть меньше ~70 оборотов в минуту. то есть нужно исключить "ломовое" кручение педалей, то есть стараться давить меньше - крутить чаще.
2) не допускать переохлождения коленей, то есть если холодно - одевать наколенники или хотябы штаны.
3) постоянно пить воду (кажется где-то 1 литр в час), если не пить - перестает вырабатываться смазка в суставе и начинают происходить НЕОБРАТИМЫЕ процессы, приводящие к травмам и болям.
4) ну и не гонять (по крайней мере без подготовки) всякие "марафоны" более 100 км...

Надеюсь меня дополнят более знающие люди.

p.s. Когда с рюкзаком хожу по горам - иногда на затяжных спусках колено болит - по идее это сухожилия и мышцы.

_________________
https://www.facebook.com/takitataka


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.05.2007 14:31 

Сообщения: 1286
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:09.06.2005
sands писал(а):
постоянно пить воду (кажется где-то 1 литр в час),


Особенно по нынешней погоде. Боюсь, мочевой пузырь лопнет раньше, чем колено заболит :D

Все надо делать в меру. И не допускать обезвоживания организма. Но конкретные объемы - в зависимости от условий окружающей среды.

А так - все правильно.

_________________
Грек


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.05.2007 15:04 
Аватара пользователя

Сообщения: 7344
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:11.05.2005
stiven писал(а):
Интересно, у меня похожая ситуация, так все нормально а как по Крыму полазил начало беспокоить колено причем когда только с лесниц спускаюсь!!! через месяц все нормально, опять его нагрузил и тоже самое!!


Похоже на мениски. Если болит на спусках, то скорее всего они.

_________________
поколение ви


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.111s | 24 Queries | GZIP : On | Load : 0.68 ]
Reputation System ©'