Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 14.08.2020 20:11 
Аватара пользователя

Сообщения: 1636
Изображения: 84
Город: Kharkov
Пол: Муж
Возраст: 45
Зарегистрирован:22.04.2012
Перевел понравившуюся статью из Road.CC на тему бреветов.
Может кому будет интересно.
http://xt.ht/xtarticle/0--hto-takoe--udax


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 14.08.2020 20:12 
Аватара пользователя

Сообщения: 1636
Изображения: 84
Город: Kharkov
Пол: Муж
Возраст: 45
Зарегистрирован:22.04.2012
Оригинал статьи здесь
https://road.cc/content/feature/what-audax-beginners-guide-270813?amp&__twitter_impression=true&s=09&fbclid=IwAR2Bpc_LCZBWyPdTDIGFyphJ0INqRf3csAXwnDovhkFGNUWyCPv8FmkL4HI


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 14.08.2020 23:08 

Сообщения: 253
Город: Керчь
Пол: Муж
Зарегистрирован:25.03.2012
AndySouth писал(а):
Перевел понравившуюся статью из Road.CC на тему бреветов.
Может кому будет интересно.
http://xt.ht/xtarticle/0--hto-takoe--udax

Спасибо за очень интересную информацию :good:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 15.08.2020 16:54 
Аватара пользователя

Сообщения: 505
Изображения: 42
Город: Песочин
Пол: Муж
Возраст: 46
Зарегистрирован:06.09.2013
Хороший текст. Немного истории. Примеры из жизни катальцев)
Я и себя увидил - в будущем - в рядах рандонеров. Только вот надо научится совмещать поездки и работу, т.е., после заезда нужно восстанавливаться, а на работе это не возможно, вот пока и довольствуюсь поездками на работу и в выходные, в основном соло. Подыскиваю шоссер для себя, надёжный - не надёжный есть) - для рандонерских заездов. Как говорится медленно запрягаю)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 15.08.2020 21:18 
Аватара пользователя

Сообщения: 8915
Изображения: 88
Город: Харків
Пол: Муж
Зарегистрирован:16.11.2011
pride2012
А скільки і як, на Ваш погляд, треба відновлюватися після рандонне, скажімо на 200 км., що воно може завадити роботі?

_________________
NO FAT NO PARTY


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 16.08.2020 08:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 505
Изображения: 42
Город: Песочин
Пол: Муж
Возраст: 46
Зарегистрирован:06.09.2013
real SIMON писал(а):
pride2012
А скільки і як, на Ваш погляд, треба відновлюватися після рандонне, скажімо на 200 км., що воно може завадити роботі?

Восстанавливаться - лично мне - после 200 по асфальту? День.
Если заезд в субботу, то не вопрос. А если в воскресенье!?
И ещё, работа ведь разная бывает. Моя профессия сварщик, работа тяжёлая! И это первое.
А когда заезд 300 или 400, то часы набегают и восстановление дольше, а значит брать отгул, а работа на дядю Сэма, не на себя, если б на себя, то я и не писал бы про это). И это два. Поэтому для меня заезды на более чем 200, пока в планах, ну, а ездить только 200 это не логично, нужно продолжение вплоть до ПБП, и это три !) :velobig: :good:


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 16.08.2020 08:24 
Аватара пользователя

Сообщения: 1297
Город: Киев
Пол: Муж
Зарегистрирован:11.02.2012
pride2012 писал(а):
Если заезд в субботу, то не вопрос. А если в воскресенье!?


200 по суботах практично завжди

https://randonneurs-ua.org/events


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 16.08.2020 12:17 
Аватара пользователя

Сообщения: 8915
Изображения: 88
Город: Харків
Пол: Муж
Зарегистрирован:16.11.2011
pride2012
Зазвичай, всі старти плануються з урахуванням того, що в понеділок на роботу. Якщо організм в нормі, на відновлення і після більш довгих дистанцій вистачає доби. Тут дуже важлива моральна підготовка, на мій погляд, навіть більше за фізичну.

_________________
NO FAT NO PARTY


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 17.08.2020 00:13 
Аватара пользователя

Сообщения: 1636
Изображения: 84
Город: Kharkov
Пол: Муж
Возраст: 45
Зарегистрирован:22.04.2012
По поводу восстановления после бреветов - согласен, помню как первые годы восстанавливался после бреветов.
День восстановления это нормально. Даже термин для себя придумал - бреветное похмелье, реально такое состояние как после возлияния было. Далее конечно полегче, вкатанный организм уже не так резко реагирует на 200ки и 300ки :)
Но да, понимаешь что все равно первый день после бревета ты физически не в той форме чтоб тяжело физически впахивать.
Одно время тренировался со спортсменами и после бреветов ты просто не выдаешь нужную мощность...
Мне в общем в статье более всего понравились диалоги с рандоннерами и их мысли, они реально отражают что я чувствую :)


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 17.08.2020 12:08 
Аватара пользователя

Сообщения: 1357
Город: Bad Tölz
Пол: Муж
Зарегистрирован:08.02.2009
тут еще психически восстановиться бы, когда по ночам дергаешься не от нагрузки, а от сознательного а может и подсознательного анализа(кошмары) что такое твоя смерть и инвалидность в худшем случае на дороге и без нее..., недавно мне стало страшно ездить на веле. . внезапно отказал барабан Hügi DT, а это похуже чем рвущаяся цепь... выжил :eek:, вообщем разбор потенциально опасных ситуаций критического уровня доставляет психологические травмы и не один день.

_________________
велик = удлинитель для тела


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 17.08.2020 15:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 505
Изображения: 42
Город: Песочин
Пол: Муж
Возраст: 46
Зарегистрирован:06.09.2013
alinn писал(а):
тут еще психически восстановиться бы, когда по ночам дергаешься не от нагрузки, а от сознательного а может и подсознательного анализа(кошмары) что такое твоя смерть и инвалидность в худшем случае на дороге и без нее..., недавно мне стало страшно ездить на веле. . внезапно отказал барабан Hügi DT, а это похуже чем рвущаяся цепь... выжил :eek:, вообщем разбор потенциально опасных ситуаций критического уровня доставляет психологические травмы и не один день.

Ну, на счёт страшно, так это нормальная реакция организма)) если конечно не идёт речь про фобию. К примеру я перестал ездить каждый день на работу/домой по дороге в потоке с машинами, еду на мтб по лесам. А вот в выходные выбираюсь на дорогу с небольшим трафиком-Белгородка к примеру.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что такое Audax?
СообщениеДобавлено: 17.08.2020 21:47 
Аватара пользователя

Сообщения: 8915
Изображения: 88
Город: Харків
Пол: Муж
Зарегистрирован:16.11.2011
alinn писал(а):
тут еще психически восстановиться бы...


Дядько, без образ, вам мабуть з вашим ПТСР до профільного фахівця на реабілітацію треба... Але яке це має безпосереднє відношення до теми?

_________________
NO FAT NO PARTY


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2021
Veliki - туристическое снаряжение. forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.197s | 27 Queries | GZIP : On | Load : 2.09 ]
Reputation System ©'