| ХТ -туристический форум Украины и велофорум Харькова https://xt.ht/phpbb/ |
|
| Что такое Audax? https://xt.ht/phpbb/viewtopic.php?f=2767&t=492265 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | AndySouth [ 14.08.2020 21:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Что такое Audax? |
Перевел понравившуюся статью из Road.CC на тему бреветов. Может кому будет интересно. http://xt.ht/xtarticle/0--hto-takoe--udax |
|
| Автор: | AndySouth [ 14.08.2020 21:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что такое Audax? |
Оригинал статьи здесь https://road.cc/content/feature/what-audax-beginners-guide-270813?amp&__twitter_impression=true&s=09&fbclid=IwAR2Bpc_LCZBWyPdTDIGFyphJ0INqRf3csAXwnDovhkFGNUWyCPv8FmkL4HI |
|
| Автор: | tulip12 [ 15.08.2020 00:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что такое Audax? |
AndySouth писал(а): Перевел понравившуюся статью из Road.CC на тему бреветов. Может кому будет интересно. http://xt.ht/xtarticle/0--hto-takoe--udax Спасибо за очень интересную информацию 
|
|
| Автор: | pride2012 [ 15.08.2020 17:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что такое Audax? |
Хороший текст. Немного истории. Примеры из жизни катальцев) Я и себя увидил - в будущем - в рядах рандонеров. Только вот надо научится совмещать поездки и работу, т.е., после заезда нужно восстанавливаться, а на работе это не возможно, вот пока и довольствуюсь поездками на работу и в выходные, в основном соло. Подыскиваю шоссер для себя, надёжный - не надёжный есть) - для рандонерских заездов. Как говорится медленно запрягаю) |
|
| Автор: | real SIMON [ 15.08.2020 22:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что такое Audax? |
pride2012 А скільки і як, на Ваш погляд, треба відновлюватися після рандонне, скажімо на 200 км., що воно може завадити роботі? |
|
| Автор: | pride2012 [ 16.08.2020 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что такое Audax? |
real SIMON писал(а): pride2012 А скільки і як, на Ваш погляд, треба відновлюватися після рандонне, скажімо на 200 км., що воно може завадити роботі? Восстанавливаться - лично мне - после 200 по асфальту? День. Если заезд в субботу, то не вопрос. А если в воскресенье!? И ещё, работа ведь разная бывает. Моя профессия сварщик, работа тяжёлая! И это первое. А когда заезд 300 или 400, то часы набегают и восстановление дольше, а значит брать отгул, а работа на дядю Сэма, не на себя, если б на себя, то я и не писал бы про это). И это два. Поэтому для меня заезды на более чем 200, пока в планах, ну, а ездить только 200 это не логично, нужно продолжение вплоть до ПБП, и это три !) 
|
|
| Автор: | @noxin [ 16.08.2020 09:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что такое Audax? |
pride2012 писал(а): Если заезд в субботу, то не вопрос. А если в воскресенье!? 200 по суботах практично завжди https://randonneurs-ua.org/events |
|
| Автор: | real SIMON [ 16.08.2020 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что такое Audax? |
pride2012 Зазвичай, всі старти плануються з урахуванням того, що в понеділок на роботу. Якщо організм в нормі, на відновлення і після більш довгих дистанцій вистачає доби. Тут дуже важлива моральна підготовка, на мій погляд, навіть більше за фізичну. |
|
| Автор: | AndySouth [ 17.08.2020 01:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что такое Audax? |
По поводу восстановления после бреветов - согласен, помню как первые годы восстанавливался после бреветов. День восстановления это нормально. Даже термин для себя придумал - бреветное похмелье, реально такое состояние как после возлияния было. Далее конечно полегче, вкатанный организм уже не так резко реагирует на 200ки и 300ки  Но да, понимаешь что все равно первый день после бревета ты физически не в той форме чтоб тяжело физически впахивать. Одно время тренировался со спортсменами и после бреветов ты просто не выдаешь нужную мощность... Мне в общем в статье более всего понравились диалоги с рандоннерами и их мысли, они реально отражают что я чувствую
|
|
| Автор: | alinn [ 17.08.2020 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что такое Audax? |
тут еще психически восстановиться бы, когда по ночам дергаешься не от нагрузки, а от сознательного а может и подсознательного анализа(кошмары) что такое твоя смерть и инвалидность в худшем случае на дороге и без нее..., недавно мне стало страшно ездить на веле. . внезапно отказал барабан Hügi DT, а это похуже чем рвущаяся цепь... выжил  , вообщем разбор потенциально опасных ситуаций критического уровня доставляет психологические травмы и не один день.
|
|
| Автор: | pride2012 [ 17.08.2020 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что такое Audax? |
alinn писал(а): тут еще психически восстановиться бы, когда по ночам дергаешься не от нагрузки, а от сознательного а может и подсознательного анализа(кошмары) что такое твоя смерть и инвалидность в худшем случае на дороге и без нее..., недавно мне стало страшно ездить на веле. . внезапно отказал барабан Hügi DT, а это похуже чем рвущаяся цепь... выжил , вообщем разбор потенциально опасных ситуаций критического уровня доставляет психологические травмы и не один день.Ну, на счёт страшно, так это нормальная реакция организма)) если конечно не идёт речь про фобию. К примеру я перестал ездить каждый день на работу/домой по дороге в потоке с машинами, еду на мтб по лесам. А вот в выходные выбираюсь на дорогу с небольшим трафиком-Белгородка к примеру. |
|
| Автор: | real SIMON [ 17.08.2020 22:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Что такое Audax? |
alinn писал(а): тут еще психически восстановиться бы... Дядько, без образ, вам мабуть з вашим ПТСР до профільного фахівця на реабілітацію треба... Але яке це має безпосереднє відношення до теми? |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 2 часа [ Летнее время ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|