Convoy s2+2,8А 390грн -"Первый Фонарик"-ВСЕ ГОРОДА УКРАИНЫ!


Начать новую тему Ответить на тему
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 03.10.2008 17:03 
Аватара пользователя

Сообщения: 2387
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 105
Зарегистрирован:21.10.2005
Комментируем http://tourist.kharkov.ua/xtarticle/Zav ... osipedista


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.10.2008 17:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 1313
Изображения: 5
Город: Vila Nova de Gaia, Portugal
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:12.07.2005
Я часто поутру и в "походе" ем овсянку быстрого приготовления Супер геркулес №1 -ТМ "Добрыня"(это корорая просто заливаеться кипятком). Она вообще без соли, сахара и жира.
Если имеються в наличии кидаю яблоки или виноград, курагу, натуральное сливочное масло и соль. Если нет то просто с водой потребляю.

как бы узнать насколько такая еда полезна ?
Неприятных ощущений не вызывает вроде, хотя сильно питательной её не назовёшь.

_________________
Красная MERIDA Kalahari 550sx - украдена
BMC Blast


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.10.2008 17:23 
Аватара пользователя

Сообщения: 3232
Изображения: 12
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 55
Зарегистрирован:29.06.2006
Цитата:
хотя сильно питательной её не назовёшь.


тут кому как,

неоднократно на 6-ти ложках овсянки 90 км. с крейсерской 35 км/ч и без наступления чувства голода.

могу порекомендовать мешать овсянку 50/50 с гречкой от этих же производителей.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.10.2008 17:58 

Сообщения: 1635
Пол: Не указан
Зарегистрирован:07.09.2007
Овсянка надолгое время устраняет чувство голода будучи съеденной в количестве небольшом.
Особенно с мёдом. :wink:

_________________
Легкоатлет самый неудобный противник в драке,
если ты сильнее его, он убежит от тебя,
если же он сильнее тебя, то ты от него не убежишь!


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.10.2008 17:59 
Аватара пользователя

Сообщения: 2387
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 105
Зарегистрирован:21.10.2005
Snake писал(а):
как бы узнать насколько такая еда полезна ?

Это нужно бы поглубже разобраться в данной технологии или статейку нарыть. Если наткнётся кто-нибуть на такое - бросьте, пожалуйста, сюда хотя бы ссылочку.


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 03.10.2008 19:50 

Сообщения: 502
Город: РФ, ЦФО
Пол: Не указан
Возраст: 32
Зарегистрирован:21.09.2007
А овсянку вы какую кушаете? Целую или в хлопьях?

_________________
Крокодил "Рекорд"


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 04.10.2008 16:15 
Аватара пользователя

Сообщения: 1313
Изображения: 5
Город: Vila Nova de Gaia, Portugal
Пол: Муж
Возраст: 36
Зарегистрирован:12.07.2005
Я в хлопьях ем.

_________________
Красная MERIDA Kalahari 550sx - украдена
BMC Blast


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 25.12.2009 22:05 
Аватара пользователя

Сообщения: 759
Город: Харьков Салтовка/Алексеевка
Пол: Муж
Возраст: 35
Зарегистрирован:10.07.2009
завтрак за 5 минут.
-покупаю регулярно:
Геркулес - 1 пачка (1 кг.)
- изюм 300 грамм
-курага-200 грамм
-орех грецкий чищенный 100 грамм.
Все смешивается.
Утром пять столовых ложек смеси заливаю стаканом молока и в микроволновку на 4 минуты.

Хватает на 10-11 завтраков.
Цена ~20-25 грн.

_________________
добавляйтесь в группу http://vk.com/veloshimano

http://velosvet.in.ua/ - велозапчасти и аксессуары
Изображение


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 25.12.2009 23:31 
Аватара пользователя

Сообщения: 1551
Город: Полтава
Пол: Муж
Возраст: 33
Зарегистрирован:21.10.2007
У меня после таких полезных завтраков, довольно быстро начинается чувство голода. Через час-два, а то и раньше. Может мало съедаю?

_________________
Изображение
Изображение
Всё для сборки 29-ра viewtopic.php?f=44&t=48141


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P  
 
СообщениеДобавлено: 26.12.2009 12:37 
Аватара пользователя

Сообщения: 439
Изображения: 16
Город: Харьков
Пол: Муж
Возраст: 40
Зарегистрирован:22.01.2008
В организации питания спортсмена стали чаще использовать подход к продуктам исходя из его гликемического индекса (см. википедию)
Цитатк: Спортсмены, для которых еда с высоким гликемическим индексом может быть полезной во время и после соревнований — она помогает быстро восстановить силы для следующего соревнования. Еда с низким гликемическим индексом, употребленная за 2 часа до соревнований, может помочь спортсменам, обеспечивая мышцы медленно высвобождаемой энергией.
Табл. ГИ см.: http://gold.fitclub.net.ru/html-h4.htm
Овсяные отруби имеют средний гликемический показатель - 78, что значит поступлени сахара в кровь происходит постепенно.

_________________
хожу, плыву, еду, ищу


Вернуться к началу
shoppage  personalpage P Персональный альбом  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
  © Mishael 2003-2016
forum MAP
Мобильный вид

[ Time : 0.091s | 27 Queries | GZIP : On | Load : 0.45 ]
Reputation System ©'