голодные походы как способ оздоровиться и похудеть

9xxz писала "а вообще голодные дни раз в неделю устраиваю себе регулярно, ибо себя надо блюсти, такова уж генетическая предрасположенность."
Т.е. голодание может увеличить склонность к полноте!

_________________
Одна из радостей путешествия -
это возможность посетить новые города
и познакомиться с новыми людьми.
ЧИНГИСХАН
"ангелы летают, потому что легко к себе относятся"
80971924087

Кроме конституции есть еще общая зависимость организма от потребления пищи, то есть насколько быстро падает работоспособность при продолжительном отсутствии питания. И у всех она ооочень разная.
Я в этом убедился на практике- недавно ходили в горы с человеком- физически крепкий, привычный к нагрузкам, но с детства привыкший хорошо и регулярно питаться. И когда возникла необходимость быстро покрыть большое расстояние и спуститься вниз в следствии непогоды и при этом в течении суток не было возможности полноценно поесть- в какой-то момент он просто не смог дальше двигаться. Просто не верилось куда делись его силы.

Да уж,у некоторых моих напарников начинались гипогликемические состояния
http://ru.wikipedia.org/wiki/Гипогликемия

_________________
Одна из радостей путешествия -
это возможность посетить новые города
и познакомиться с новыми людьми.
ЧИНГИСХАН
"ангелы летают, потому что легко к себе относятся"
80971924087

О, да-да, бывало! Но слава Богу все нормально заканчивалось. Ну это проще назвать крайним истощением. Было такое что человек какое-то время вообще не реагировал ни на что. Но все это конечно, скажем так, в сложных ситуациях происходило. В нормальном походе/восхождении такого конечно допускать нельзя. А тем более сознательным голоданием. Воспринимаю ту ситуацию как свою личную ошибку.

Судя по результатам опроса,отношение большинства к этой теме понятно
и не удивительно.Сам,до недавнего времени любил хорошо пожрать,да и сейчас это желание не пропало полностью.Поэтому обращаюсь к тем,кто ходил или желает попробовать подобное мероприятие.
Конкретного маршрута и даты пока не составлял,все зависит от компании.
Есть только примерный план: не ранее мая,Крым горный (или равнина,силенок то маловато),примерно на неделю.Более конкретно,будем решать вместе.
Пишите лучше в личку,дабы не раздражать наших уважаемых коллег туристов.

_________________
Кто понял жизнь - работу бросил

ВСЕМ советую прочитать книгу Поля Брэгга "Чудо голодания"
он практиковал голодовки, и чтоб вас заинтриговать приведу цитату:
"Поль Брэгг умер в декабре 1976 года в возрасте 95 лет. Но умер он
отнюдь не от старости. Смерть этого человека -- трагический несчастный
случай: во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская
волна. Спасти Брэгга не удалось. Его оплакивали пятеро детей, 12 внуков, 14
правнуков и тысячи последователей. Патологоанатом констатировал, что сердце,
сосуды и все внутренние органы этого человека были в превосходном состоянии.
Брэгг был прав, когда говорил о себе: "Мое тело не имеет возраста"."

я все никак себя не осилю начать... но папа уже практикует и результатом очень доволен!

ниче не ем в походах-не хоцца пью много

_________________
велик = удлинитель для тела

Кратковременное голодание отличная мера при интенсивных физических нагрузках. Тело работает, гоняет кровь, организм активно занимается выводом "непотребств" и самовостановлением. Но гораздо эффективнее просто избегать продуктов которые собственно его и загаживают. В первую очередь от всего в чем содержится химия: консерванты, усилители вкуса, красители и тд, в том числе от промышленных продуктов питания особенно мяса, курицы на уже давно выращиваются за один месяц питаясь только гармонами, стероидами и комбикормом, какую пользу получает человек сьедая такой набор? Ешьте болье натурального и никакие голодания вам будут не к чему.

_________________
Живая Еда в Харькове http://i-mne.com/ua/harkov
Интересуешься Йо-Йо! Заходи и выбирай http://yo-yoinmymind.blogspot.com/

Просто жрать меньше надо .....
И действительно кушать натуральные продукты без "Е"

И с мясом не сильно злоупотреблять - от него сильно много шлаков в организме.

"....В индийской сборной по тяжелой атлетике половина спортсменов - вегетарианцы (представьте себе мышечную массу штангистрв, их нагрузки!). Наконец, вспомним легендарный Шаолинь, готовивший выдающихся мастеров у-шу. Его монахов тоже слабыми не назовешь. Они, кстати, опровергают и мнение о том, что мясная пища увеличивает реакцию, а растительная замедляет. Их сложившийся на протяжении веков рацион сводится к некоторым овощам, злакам, многочисленным травам и кореньям. Устав Шаолиня предписывает полный отказ от животной пищи и умеренность в еде. Даже хлеб там считается нежелательным (и не без оснований).
Атлеты древней Греции, например, предпочитали питаться винными ягодами, орехами, сыром и маисовым хлебом. И не мясом были вскормлены спартанцы - патриоты, мужественно защищавшие Фермопилы, не мясной пищей можно объяснить выносливость и храбрость победителей при Саломине и Марафоне. Главная пища римских гладиаторов состояла из ячменных лепешек с оливковым маслом (по словам Гиппократа, это лучшая диета для развития физической силы и выносливости). Примерно так же питались и римские легионеры, покорившие огромное пространство от Атлантики до Каспия и от Британских островов до египетских пирамид. Джеймсом Диксоном из университета в городе Глазго на основании раскопок опорных пунктов античного Рима на Британских островах было подтверждено, что большинство римских легионеров были вегетарианцами. Риса, ячменя и чечевицы, сельдерея вполне доставало этим профессиональным воинам, которым приходилось расходовать, выражаясь современным языком, немало калорий.
".....

http://buduzdorov.narod.ru/vegetar.htm

А ничего, что все необходимые белки они получают из спортивных концентратов, а витамины - из таблеток? Иначе в таком спорте никак.

А в случае с воинами - они спечиально нараращивали жир, с целью защитить сосуды и мышцы от ранений.

А ничего, что Кличко-старший с детства мясо не кушает , после того как зарезали на суп его любимого петуха . Он питается только молочкой.

А в случае с воинами........ без комментариев

Ну да, молочкой с растворенными в ней белковыми концентратами. Без этого, в большом силовом спорте делать нечего.



Для особо умных - поясняю. Подкожный жир - защищает от повреждений жизненноважные сосуды находящиеся на поверхности мышц. Жир растет, в основном, от употребления углеводной пищи.

тупо бред. На воздухе через 6 часов голодный аки волк причем можно просто прилечь на травке. А еще чегото делать )), а потом без обеда.. ужина и завтрака.Тупо бред. Есть много методов и средств потерять вес если он лишний ) иначе его лучше не терять.

сельдерей, пожалуй, лишний. терь понятно, чего они повально, кхм, одного из цветов спектра были.

про Брегга все уже давно знают. Наберите в поисковике и много интересного узнаете о том, как он построил свой бизнес на обмане. Но! Не всё на пустом месте построено, у него просто всё преувеличено для завлечения. Сам голодал и результатом был очень доволен. Просто, если надумаете читать - не принимайте всё близко к сердцу, там очень много неправды.