Травма колена, восстановление подскажите

Травма-не перелом, повреждение сустава в следствии удара во внутреннюю сторону колена. Колено распухло в два раза, в больнице откачивали жидкость из колена и промывали сустав, одели гипс, через 3 недели сняли. На колене ещё отек, из-за которого оно мало сгибается. Назначили всякие процедуры. Плюс ко всему были сильно растянуты связки и повреждены мышцы вокруг колена, после гипса они достаточно отрофировались и через слезы идет разминка сустава.
Врачи говорят одно, НО хочется знать мнение тех кто сталкивался(ни в коем случае не на себе) с подобными ситуациями. Может какие-то спец разминки есть для занятий дома, упражнения на веле, спец питание для ускорения восстановления. В общем всё что связано с ускорением ремонта и поддержанием нормального состояния колена хотел бы узнать.

_________________
Фото:ФЭЙСБУК
ИНСТА

Ненапрягай,и самое главное - неторопи ,недолечеш -пожелееш.

_________________
Цени old school, dude, не ведись на моду ... (с)

Вроде как в центре доктора Бубновского такое лечат. Правда втридорога. Суть такова, что специальными упражнениями разрабатывают связки и мышцы, благодаря которым питсается кровью сустав и он быстрее востанавливается.

Спасибо. как выпишут, если толком не восстановят, будем узнавать в этом центре.

_________________
Фото:ФЭЙСБУК
ИНСТА

как-то создаешь тему, а что к чему не договариваешь. но просишь совет по востановлению. поедь на золотые колеса к Члеку П.М. посоветуйся

_________________
связь со мной через асю 472422559. сразу пишите что вы с ХТ форума
Велодоктор О936641ОО5
Веломастерская BIKE CENTER SERVICE http://vk.com/bikecenterservice

Советов нужно спрашивать у докторов. От самолечения умирают.

МНе от серьезной травмы ноги (колено не сгибалось 3 месяца) помог велосипед, разработал сустав

Я наверно один это вижу в первом сообщении.

_________________
Фото:ФЭЙСБУК
ИНСТА

Посмотри тут www.gitt.ru может что-то найдёшь.

_________________
Оливки, штуцеры, гидролиния, компоненты тормозов
Обода ZTR Arch 26"
Ремкомплекты Rock Shox

самое главное конечно, долечить
и потом главное найти спеца, вероятнее получить полную инфу у спорт-врача
и как правильно сказал Паша иди в секцию или во все сходи

панацей нет, потому присадки к питанию .... решай сам

и наверное следующее главное после решение проблемы здоровья!!! это прикупить приспособыдля каденса ,я заметил, что после зимы на тренажере сбиваюсь на силовой педаляж и приходится заставлятькрутить чаще...

я всегда желаю только здоровья и счастья или удачи) и не изменю себе и щас
....

_________________
СКИВЕЛО.ком.юа огромный выбор, ВЕЛОодежда, аксессуары, СКИ горнолыжная одежда, маски, шлемы

"папуля"-это лучшее, что я когда-либо слышал!!!

Умирают не столько от самолечения сколько от опечатки. Есть препарат называемый ремонтным гармоном, его фарм название говорить не буду, чтоб не делать рекламу допинга, поищи в инете. Изначально примерно для подобных лечений и задумывался, но в итоге стал популярным допингом т.к. еще и не ловится.

У меня была травма колена. Слава Богу до откачки жидкости и промывки дело не дошло, но приятного мало. Что сказать, нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЕЧИТЬСЯ и не торопиться нагружать колено!
Т.к. эта хрень такая, что не побережёшся и будешь заново лечить!
Лучше месяц или два лечить колено и годик поберечься и сильно не перегружать сустав и потом всю жизнь нормально жить и не беспокоится о колене, чем недолечиться и опять и опять мучаться!
Но я хочу сказать, что при менее сильной травме колена , я её "последствия" чувствовал ещё лет 7-8 так точно. Неприятная штука....

_________________
Век живи - век учись , а дураком помрёшь!

Спасибо. Плакали значит мечты начать с этого года учавствовать в новичках Эх...... Но здоровье важнее, лет пять назад забил бы, но ща мозг на удивление на место стал

_________________
Фото:ФЭЙСБУК
ИНСТА

ParamonART, долечится нужно! Не забывайте, себя надо любить и беречь, успеете ещё накатать.
Свое колено травмировала больше 12 лет назад, но тогда врач моего папика-спортсмена не рекомендовал откачивать жидкость, более месяца процедуры и лечение. Меня в свое время напугали тем, что если один раз откачать жидкость есть вероятность ее появления опять, а если сделать это более естественно проблем не возникнет.
Более трех лет я не занималась на физ-ре, и ощущала ногу по противной погоде.

Когда решила осенью брать велосипед, родители отговаривали, но все замечательно, нога пока не беспокоит.
Так что лечитесь и слушайте доктора!!!!

_________________
AUTISM is not a TRAGEDY. IGNORANCE is the TRAGEDY.
Bianchi KUMA 4900)