menu

И снова о кофе!!!!

Станислав

Станислав

  • 10.04.2009 11:51
  • Просмотров: 6355

Две чашки кофе перед интенсивной тренировкой могут снизить риск возникновения мышечных болей после нагрузок.

 

Этот многоликий кофе...
Этот многоликий кофе...

Коллектив исследователей во главе с Робертом Мотлом, профессором кинезиологии изУниверситета Иллинойса в Урбане-Шампэйн(США), выяснил, что молодые мужчины, покрутившие в быстром темпе педали на велотренажере на протяжении часа с одним перерывом, не испытывают болей в мышцах, если перед тренировкой получили дозу кофеина.

Этот чудодейственный эффект наблюдается как у тех спортсменов, кто пьет кофе регулярно, так и у тех, кто обычно с настороженностью относится к кофеиносодержащим продуктам. Таким образом, можно сделать вывод, что при постоянном потреблении кофе у человека не вырабатывается толерантность к болеутоляющему эффекту кофеина.

Теоретически кофеин может уменьшать мышечную боль, блокируя активность химического компонента под названиемаденозин. Он является нейротрансмиттером ингибиторного типа, играет важную роль в биохимических процессах, участвует в стимуляции сна и подавлении бодрости и может активировать болевые рецепторы в клетках человеческого тела.

По мнению исследователей, кофеин можно использовать как безопасное средство устранения мышечных болей и в профессиональном спорте, и среди поклонников фитнеса.

Напомним также, что ранее ученые установили, что три-пять чашек кофе в день могут сократить риск развития старческого слабоумия и болезни Альцгеймера на 60-65 процентов. Большую роль в этом играют антиоксиданты, содержащиеся в напитке. Впрочем, к употреблению кофе надо все же относиться с осторожностью, поскольку кофеин может вызывать галлюцинации.

Подготовлено по материалам Рейтер.

 http://science.compulenta.ru/417831/

Оцените статью:

Перепост:

Статья понравилась: Миша,

Статья не понравилась: Spec,


Комментарии

Комментировать в форуме...

vvr

vvr

мне про галлюцинации понравилось...

остальное как всегда - почти в стиле 1 апреля

10.04.2009 14:10
Yourasich

Yourasich

Quote:
Две чашки кофе перед интенсивной тренировкой могут снизить риск возникновения мышечных болей после нагрузок.

В принципе все логично. :) Пульс от кофе сразу поднимется и, человек, при интенсивной нагрузке, упрется в потолок по пульсу, не перенагрузив при этом мышцы. Отчего ж им потом болеть. =))

Quote:
Теоретически кофеин может уменьшать мышечную боль, блокируя активность химического компонента под названиемаденозин. Он является нейротрансмиттером ингибиторного типа, играет важную роль в биохимических процессах, участвует в стимуляции сна и подавлении бодрости и может активировать болевые рецепторы в клетках человеческого тела.

Если этот аденозин так важен, то зачем тогда его блокировать ? :-) Ничего непонятно, какая то куча терминов, написали бы развернутее для не студентов медвузов... а то вся логика ускользает. :-)

10.04.2009 14:44
denomoto

denomoto

Я могу на тренировку не пойти, если по ошибке кофе выпил. А сердце как-же? Оно ж не вечный двигатель!

10.04.2009 23:05
Glide

Glide

Кофе - это бред, можно конечно всем понарасказывать, что его постоянное употребление это очень харашО, а потом делать этих самых без проблем :wink:

12.04.2009 20:09
Sansayho

Sansayho

пробовал, нефига не ощутил разници

04.05.2009 23:55

1995Kenny

я например оч редпо пью его. но иногда ем :) прикольно

07.05.2009 19:21
☺Харёк☺

☺Харёк☺

Согласен с комментарием по поводу работы сердца, здорово кофе его перенапрягает, могут быть последствия. А так кофе очень даже приятный напиток но не для тренировок IMHO.

27.06.2013 13:57
pitbrit

pitbrit

В этой ситуации,кофе было полезно ,только аффтору статьи,тк ощутимо повысило его гонорар.

27.06.2013 14:48

SHIN

Производители вина утверждают что это очень полезный продукт, производители водки пишут о ее пользе при регулярном приеме в небольшом количестве, производители кофе тоже стараются расширить нишу покупателей.
И где здесь правда, а где маркетинг понять сложно.

22.02.2014 05:04

илья2020

Кофе - маркетинг! Два стакана полезной водки перед тренировкой повышают скорость в несколько раз! Вообще не страшно, даже по встречке вкручивать :):):) Фигня это все...

22.02.2014 12:23
real SIMON

real SIMON

илья2020 писал(а):
Кофе - маркетинг! Два стакана полезной водки перед тренировкой повышают скорость в несколько раз! Вообще не страшно, даже по встречке вкручивать :):):) Фигня это все...


Чувак, ты еще про план забыл... :D

А вообще то, никого (чисто случайно) не смутило, что старт пост 2009-го года. :wink:

22.02.2014 21:39