menu

Чему научит скалолазание

Andrew_Velokharkov

  • 14.12.2016 22:59
  • Просмотров: 1220
Скалолазание отличается от других видов спорта тем, что во время занятий тренируется не только тело, но и ум. Какие навыки приобретают люди, когда начинают заниматься скалолазанием?
Быть сильным и выносливым
Большинство тренировок ориентированы на определенные цели: похудеть, накачать мышцы, укрепить спину. А при занятиях скалолазанием вы получаете все это в комплексе одновременно. При этом длительные трассы развивают выносливость, а неповторимые движения помогут проработать абсолютно все группы мышц. Сила развивается за счет работы с весом своего тела, при этом работают не только руки, а весь корпус. Ноги тоже очень активно задействованы в скалолазании.
Быстро соображать
Это «умный» вид спорта. Здесь мало выполнять определенную программу. Нужна постоянная импровизация. Каждую минуту вам придется решать, делать выбор, чтобы продвигаться дальше. При чем, думать придется в весьма специфичных условиях, когда физические ресурсы задействованы на все 100 %. Наш мозг тоже тренируется, и уже в бытовых стрессовых ситуациях вы заметите, что принимаете решения с большей легкостью.
Понимать себя
Как правило, люди недооценивают свои возможности. Впрочем, бывает и наоборот. Занимаясь скалолазанием, вы поймете, на что действительно способны. Вы будете знать возможности своего тела и вскоре поймете, в каком направлении развиваться, чтобы развиваться. Скалолазание учит принимать себя. Только так вы сможете двигаться дальше.
Идти на оправданный риск
Скалолазание – это экстремальный вид спорта, однако не стоит путать его с альпинизмом. В скалолазании вы будете проходить только по проверенным трассам с надежной страховкой. Но без умения рисковать вы далеко не уйдете. На каждой тренировке вы сможете раз-за разом бросать себе вызов. И скоро вы увидите результат!
Не бояться
У всех есть свои страхи и комплексы. Скалолазание не поможет разом преодолеть все, но вы встанете на этот путь. Страх высоты в разной степени присущ практически всем людям. У некоторых на его преодоление уходят месяцы, кто-то справляется быстрее. Но преодолевая один свой страх, вы становитесь смелее и у вас будет больше сил для борьбы с остальными!
 
Источник: http://4sport.ua/articles?id=26801

Оцените статью:

Перепост:

Статья понравилась: Andrew Velokharkov, Elena Stebeleckaya,

Статья не понравилась: Таких нет